Статини або дієта Пацієнт свідчить

Давати поради збалансувати свій раціон, як ми (з іншими!) - це добре. Але що в реальному житті відбувається? Які наслідки? Ми отримуємо численні відгуки щотижня. Ось ML, і це красномовно: всього за кілька місяців, змінивши їжу, дотримуючись підходу, запропонованого доктором де Лоржерілом, прийнявши поради, дані на цьому сайті та в книгах, які він зміг надихнути, прийнявши за програмою вправ він втратив значну вагу, повернувся до нормальних біологічних показників і зумів зупинити прийом статинів. Доказ того, що зміна способу життя є потужнішою за багато наркотиків.

свій раціон

“Багато років я приймав антихолестеринові препарати.

Наслідки: багато проблем зі здоров’ям (особливо біль у м’язах, особливо в ногах вдень та вночі).

У лютому я читав ваші книги та ваші статті, не забуваючи читати книги та поради доктора Мішеля Де Лоржеріла. Я усвідомлюю, що в моєму харчуванні є серйозні помилки. Наскільки я можу судити, результати тестів не є хорошими, але лікарі не хвилюються, навіть коли я кажу їм про свої побоювання: переді мною діабет.

Я відреагував.

1 ° Харчування: дуже суворий моніторинг, завдяки вашому сайту (LaNutrition.fr), а також подяці моїй дружині за її приготування та приготування страв (безліч кольорів). Вибір їжа з низьким глікемічним індексом та розрахунки глікемічного навантаження їжі, омега-3.

2 ° Тютюн = 0, алкоголь = 0

3 ° Фізичні навантаження: ходьба на біговій доріжці 15 хвилин/день, велотренажер 5 хвилин/день та садівництво

Результати: втрата 9 кг за 6 місяців; падіння тригліцеридів; хороша регулювання холестерину (ЛПВЩ і ЛПНЩ); напруга: 13-8.12-7 .

В квітні; Я поступово зменшував споживання Тахору (80 потім 40, потім 20, потім 10). Мій лікуючий лікар не був задоволений. Він вимірює мій кров'яний тиск: 12 на лівій руці, 13 на правій руці.

Аналіз крові 30 квітня 2012 року

  • Загальний холестерин: 4,04 ммо/л –1,56 г.
  • Тригліцериди: 1,15 ммо/л - 1,01 г/л
  • Співвідношення загального холестерину/ЛПВЩ: 4,70
  • Холестерин ЛПНЩ: 2,66 ммо/л - 1,03 г/л
  • Співвідношення ЛПНЩ/ЛПВЩ: 3,09

У червні багато нічних болів (за Тахором 10).

8 червня я закінчив Тахор.

Дивно: без болю з цієї дати.

26 червня, візит до мого кардіолога: кооперативного лікаря, який був дуже уважним до мого рішення. Фу! Тим не менше !

Сьогодні, 16 вересня, мені 75 років (мої артерії теж), я нормально гуляю, садую, запаморочення немає, чого не було в Тахорі.