Статті та особливості Збалансоване харчування
відкрийте для себе всі статті та поточні події на тему Збалансована дієта, опубліковані редакцією Psychologies.
3 поради щодо приготування більш легких тортів
Як побалувати себе хорошим пирогом, уникаючи зайвих калорій? Рабія Комбет, автор книги “Десерти з легких тропних кісток” (сонячні видання).
Чим замінити масло і масло?
Приготування хорошого десерту, водночас легкого, часто здається примарним. Дійсно, як ви можете собі уявити, як зробити шоколадний торт ... без жиру?.
Яйця, корисні чи шкідливі для вашого здоров’я ?
Повідомлення про яйця важко зрозуміти, м’яко кажучи. Чи корисні ці продукти для вас чи ні? Пояснення.
Їжте краще для профілактики хронічних та інфекційних захворювань
Якщо зв'язки між харчуванням та здоров'ям стають кращими та відомішими, деякі люди страждають на хронічні та інфекційні захворювання, такі як діабет або.
М'ясні страви підвищують ризик захворювань органів дихання
Помірне вживання холодного м’яса (принаймні раз на тиждень) збільшує ризик розвитку хронічних та запальних захворювань бронхів .
Рецепти легких та гурманів
"Щипка імені" - феноменальна книга рецептів в Англії, продана мільйон примірників! Натхненний однойменним блогом, він.
5 порад проти закусок
Тут квадратик шоколаду, там цукерки ... Чи ти, як правило, гризеш між прийомами їжі? Вероніка Бек, дієтолог-дієтолог, складена в ній.
Що таке "різноманітна" дієта ?
З кінця 1970-х років урізноманітнення раціону харчування вважалося важливим компонентом здорового харчування. Переконайтеся, що у вас хороший баланс.
Омега-3: що їсти, що знати
Наша лабораторія особливо зацікавлена в ролі омега-3 у патологіях мозку. Дійсно, багато даних про людей асоціюються.
Який найкращий час пити чай ?
Французи, як правило, потягують його на сніданок, азіати цілими днями, а англійці вкладають своє життя в перерву на чаювання о 17:00. Чи є година.
Чи справді ми можемо їсти фрукти за бажанням ?
Оголошена війна проти цукру не проти природних цукрів у фруктах. І все-таки про харчові поради забувають. Чи варто нам.
Зелений чай, чай з тисячою перевагами
Зелений чай - це чай з багатьма чеснотами, здатний полегшити як тіло, так і розум. Ось 3 причини прийняти його !
Чи варто пити чай влітку ?
Коли ми говоримо про чай влітку, пригадується одне зображення: зображення Туарега посеред пустелі в супроводі його верблюда, який п'є димливий чай. Так.
Приховані цукри: не потрапляйте в пастку
Печиво, десерти, випічка, газовані напої, цукерки ... Є продукти, які ми знаємо солодкі. Але є такі, про присутність чи присутність яких ми не підозрюємо.
Справжні переваги асаї
Антиоксиданти, багаті клітковиною. Ягоди асаї вважаються «суперфруктами» за їх численні переваги. Але що вони приносять.
Користь золотистого молока
Золоте молоко або більш відоме як золоте молоко - це гострий напій, натхненний аюрведичною медициною. Але в чому полягає його користь для здоров’я і.
Справжні чесноти оливкової олії
З давніх-давен вітається своїми лікувальними властивостями, оливкова олія регулярно фігурує в розділі охорони здоров’я основних засобів масової інформації. Але це.
Щоб бути ефективним, NutriScore повинен стати обов’язковим
Призначений для наклеювання на лицьову сторону упаковки харчових продуктів, NutriScore офіційно прийнятий Францією з жовтня 2017 року. Це.
3 проспекти, популярні у французів, щоб їсти краще
Розвивайте короткі замикання, зменшуйте надмірну упаковку та змінюйте наші харчові звички. Ось три осі, проголошені французами, щоб дозволити.
Інтуїтивне годування, інструкція із застосування
Слухаючи голод і тягу, їжте, що хочете, коли хочете ... Принципи інтуїтивного харчування викликають справжній ентузіазм. І недарма вони.
Гризти, не набираючи ваги
Багато з нас харчуються поза їжею. Але проблемою є не менше перекусів, аніж кількість проковтнутої їжі та почуття провини, яке спричиняє нас.
Велика причина: мобілізація на користь кращого харчування
8 мільйонів людей не мають доступу до достатньої та якісної їжі. "Як дозволити кожному харчуватися краще?" Платформа Make.org.
Скануйте свій холодильник, але не надто багато
Використання смартфона для виявлення шкідливих для нашого здоров’я речовин: цей жест поступово входить у наше повсякденне життя. Але як правильно користуватися.
Визначте та уникайте продуктів, що переробляються ультра
Які ці ультра-оброблені продукти харчування (TUE), які зараз вважаються найгіршими в нашому раціоні? Як їх помітити та зменшити наші.
Крупи на сніданок корисні для вас ?
Так, крупи мають певну харчову цінність на сніданок, оскільки вони багаті клітковиною та вуглеводами. Але насправді все.