Статура Роналду, на 10 років молодша, ніж показує бюлетень! Секрети Кріштіану що
Попереду у Кріштіану Роналду неймовірний виступ. Досягнувши 33-річного віку, португалець може продовжувати вигравати 5-ю Лігу чемпіонів та 3-ю поспіль!
Незважаючи на те, що він досяг віку, який вважається вже передовим для високих показників, Роналду показує, що він сильніший за супергероя коміксів. Роналду має неймовірну статуру, і лікарі стверджують, що його біологічний вік на 10 років молодший, ніж у бюлетені. Тілу Роналду лише 23 роки!
Щоб підтримувати себе у тонусі, Кріштіану залишається неймовірно відданим стилю життя, якого дотримується більше 15 років.!
Кріштіану має здорову дієту, і крім специфічних тренувань з футболу він також займається пілатесом, плаванням та тренажерним залом.
Роналду робить велике значення на дієті, але також і на одужанні. Зазвичай він займається кріотерапією (лікування рідинним азотом не проводиться), а також холодним та шотландським душем.
Кріштіану Роналду витратив 50 000 євро на власну власну кріосауну, і раніше його колеги виявляли, що він використовував приміщення у Вальдебебасі, навчальному комплексі "Реала", навіть о 3:00 ранку.
Після матчу, коли футболісти "Реала" повернулись до табору, щоб взяти свої машини, Роналду пішов на крижаний душ - процедуру, яку застосовують багато спортсменів після зусиль і рекомендують фахівці.
Кріштіану Роналду тренується по три години щодня, коли у нього немає матчу. Часи, коли йому доводиться грати в офіційному матчі за "Реал", є більш особливими, і він підходить до них по-різному.
Лузітанська зірка хоче продовжувати надавати шанувальникам можливість тренуватися за його методами та планує відкрити понад 100 тренажерних залів CR7 по всьому світу в найближчі роки.!
Роналду харчується чотири-п’ять прийомів на день і, навіть якщо він не вегетаріанець, воліє їсти більше риби, ніж м’яса.
Якщо деякі футболісти поповнюють свої запаси, вживаючи піцу після матчів, Кріштіану віддає перевагу суші, страві, багатій на всі макроелементи.
"У мене біологічний вік 23. У мене є багато часу, щоб грати до цього, я думаю, що можу грати до 41 року. Я почуваюся добре, я щасливий, я не можу ні на що скаржитися", - сказав він нещодавно. Інтерв'ю.