Ставайте розумнішими з кожним днем, чому, як
Ставши розумнішим, ось такий заголовок здається дуже марним ... і все ж. Окрім мегаломанського аспекту, спробуйте побачити і далі. Навіщо витрачати час на навчання, відкриття, розпитування, докладання зусиль, ризик а не спостерігати за фінальним сезоном «Гри престолів», який тихо впав на вашому дивані? Справді запитайте себе, чому? Нехай почуття провини вас не охоплює, всі дивляться GoT. Це не суть мого запитання. Що мотивації/можливості може виникнути, якби ви витратили більше часу на самообробку? У цьому сенс моєї статті.
Що ми робимо в години, коли не працюємо ?
Прочитавши цю статтю, у мене виникла ідея написати про цю тему. Таким чином, автор пояснює це наше майбутнє визначається тим, що ми робимо після нашого робочого часу, між 18:00 та опівночі. Години, проведені на роботі, змушують нас прогресувати менше професійно та особисто, що час, який ми вкладаємо на нас поза.
Знання є ключовими . Важливо читайте, майте власні проекти та розширюйте нашу мережу. Все це, щоб розпочати якомога швидше, сьогодні ввечері, коли ми повернемось додому, наприклад. Тому, налагодити хороші звички і по можливості застосовувати їх щодня.
Розумнішим означає годувати свій мозок, але не тільки
Основа: їжте 5 фруктів та овочів на день ... бла-бла
Коли ти була маленькою, чи не казала тобі мама їсти моркву, щоб ти розумнішала? І мати рожеві сідниці теж ! Основа дерева, своїм корінням, спирається на повідомлення, почуте стільки разів, що ми його більше не чуємо. Якщо вживання збалансованої дієти є синонімом розчарування, заняття спортом - страждання, а нічого не роблячи/витрачаючи час на медитацію, ваше визначення турботи про себе неправильне. Я добре знаю, що сумнів у цій парадигмі є складним. Давайте обговоримо це, якщо ви не згодні.
Наші стосунки
Оточіть себе людьми з різноманітними знаннями надзвичайно важливий для нашого розвитку та працює над створенням доброчесна спіраль. Якщо припустити, що ми схильні наслідувати людей, з якими проводимо найбільше часу, якщо вони мають знання, які доповнюють наші власні. Але, крім взаємодоповнення, спілкування з людьми, які натхненний, візьми трохи мудра і доброзичлива порада, знати поділитися своїми знаннями або питання статус-кво принесе вам багато.
Нагодуйте свій інтелект
Там ми дійшли до суті того, як стати розумнішим. Уявіть своє мозку як мускулистий. Ви можете нагодувати його шкідливою їжею, це легко і швидко. Але це робить його жирним, млявим і млявим. Або ви витрачаєте час на приготування страв, які відповідають своїй харчовій цінності в найвищій точці. Ваш м'яз, який є машина, тоді буде в ідеальний робочий стан. Коли ми змушуємо свою голову працювати, ми вдосконалюємось пластика мозку .
Згідно з визначенням у Вікіпедії, нейронна пластичність - це здатність мозку створювати, руйнувати або переставляти нейронні мережі та зв’язки цих нейронів . Чим старше ти стаєш, тим важче вчитися, ставити під сумнів себе, цікавитись тим, чого ти не знаєш. Звички беруться, ми там зручно встановлені, навіщо мінятись? Щоб не закінчити IQ мідії на сонці, можливо ?
Існує так багато способів поліпшити пластичність нашого мозку. Номер 1, на мій погляд, читає . Ви можете читати книги, проходити онлайн-навчання, передплачувати новини відповідають вашим потребам (і таким чином обійтися без загальної інформації, що викликає занепокоєння), дивіться інформативні, мотивуючі, надихаючі відео, документальні фільми, завантажуйте програму, щоб відкривати нове слово на день, працюйте над своєю пам’яттю, вивчайте мову або освіжуйте свої навички ... єдине занепокоєння, це від вибирати.
Закріпити знання та ідеї
Ідея, коли це переходить нам у голову, теж швидко забувається. Ось чому це важливо розпоряджатися собою, завжди надійною системою чи інструментом конспектування . Так само, коли ти чогось навчитися знову, Запишіть його. Використовуйте ці нові навички при найменшій можливості. Не для того, щоб підсилити вас, а для закріплення ваших знань. Ще сильніше, передавати що ви дізналися. Тим більше ти поділіться своїм навчанням у вашому мозку, тим більша ймовірність того, що ви запам’ятаєте їх надовго і також будете робити інші речі зв’язки з іншими знаннями .
Складіть списки
У тому ж напрямкуписати, щоб зберегти в пам'яті, складати списки. На додаток до класичного "Робити", складіть список для речі, які ви робили а інший для ті, якими ти більше не займаєшся і в обох випадках, які наповнюють вас радістю; не надто успішні діти, картотека, керована креативно, зустріч з лікарем, прийнята, коли він затягував місяцями, машина нарешті відремонтована, кинувши палити ...
Складіть список також для що ти перестав робити: проводити 4 години на день у соціальних мережах, брати участь з порнозіркою в плітках з кавомашини, вбивати волосся завивками, їсти м’ясо щодня ... що завгодно, це ваші досягнення, це ви бачите .
Вийдіть із зони комфорту
Як і 5 фруктів та овочів, це повідомлення було почуте настільки, що воно вже не має жодного ефекту. Візьмемо проблему назад. Наступного разу, коли ви зіткнетеся з позовом і будете вагатися, розгляньте цю статтю. Це ваша зона комфорту, що виражається в цьому ваганні .
Мій будильник запланований на 6:30 ранку, щоб максимально використати свій день. Будильник дзвонить, я заснув 8 годин, але Я не встаю ONE ЗОНА КОМФОРТУ.
Я відвідую конференцію і зустрічаю когось, хто мене не знає, але чия робота мені справді подобається. Я хотів би поговорити з ним але він виглядає зайнятим, і я не знаю, що йому відповісти. Ця людина залякує мене. Саме тоді я знаходжу знайому і вирішую залишитися з нею ⇒ ЗОНА КОМФОРТУ.
Я планував заняття спортом після роботи. Моя родина знає, що я пізніше буду вдома. Зараз 17:50, майже час їхати. Але я відчуваю себе трохи втомленим і не маю достатнього прогресу в роботі. Нарешті, Я не їду, так краще ⇒ ЗОНА КОМФОРТУ.
Чому так важко вибратися?
Ви знаєте цю ностальгію за дитинством, за юнацтвом ? Про що ми глибоко шкодуємо ? Замовлення від батьків чи вугрі, які спустошили наші обличчя? Ні-ні-ні. Ми були у своєму житті, коли ми ще не зазнавали відмов, розчарувань, невідповіді на заявки, розривів, невдач, розчарувань та інших ляпасів, про які важко забути. У нас не було не боїться спробувати щось нове бо у нас не було ще не вдалося.
Або в будь-якому випадку, ми не зупинялися на цьому . Дитина, яка вчиться ходити і падає, не збирається сидіти на прикладі і думати: "Ні, це нормально. Ходьба не для мене. Моя голова відійшла всього в два пальці від кута столу. Це занадто небезпечно. Я залишатимусь на четвереньках, це безпечніше. "
Залишаючись у зоні комфорту, ви втрачаєте чудові можливості!
Бажання бажати
Те саме стосується, якщо ви хочете витратити час на себе. Читання книги вимагає більше сили волі ніж дивитися телевізор або блукати, як загублена душа в соціальних мережах. Стань розумнішим ти буде служити у всіх сферах вашого життя. І ти можеш бути здивований до тих часів, коли це виявиться корисним. Зв’язок між його его та самооцінкою зміниться. Нарешті, найголовніше - це ти . Зробіть це для вас насамперед!
У вас вже є звички, які сприяють розумності ? Ви вже все це робите, але не знали про це? Який ваш улюблений сайт, додаток, книга, відео, програма? Поділіться з нами у коментарях своїми порадами та підказками, щоб ми могли стати розумнішими разом.
Маленька цитата для закінчення, яка дасть вам над чим подумати.
Що ти думаєш, тим стаєш, що відчуваєш, приваблюєш, що уявляєш, створюєш.