Стефан Назад Безпечний шлях до некурящих - Книга для некурців для рецидивів курців
Шановні читачі,
шановні гості,
Перш за все, я хотів би скористатися цією можливістю, щоб подякувати усім своїм читачам за загалом позитивні відгуки про мої книги. Я ціную кожен позитивний відгук, бо знаю, як погано опинитися в пастці залежності. У той же час це може спонукати інших, ще не визначених курців, також прочитати цю книгу і, отже, нарешті отримати (подальший) шанс звільнитися назавжди.
Незалежно від цього, я запевняю вас, звичайно, що я продовжуватиму публікувати тут кожен голос читача, будь то позитивний чи негативний. Єдиним винятком із цього є образливі голоси читачів щодо мене. Голоси читачів надходять з різних джерел - вільно доступні відгуки в Інтернеті (Amazon, ITunes тощо), записи в гостьовій книзі зі старого веб-сайту, а також електронні листи, адресовані мені безпосередньо.
Клієнт Amazon
Огляд на Amazon від 1 липня 2017 року
5 зірок
"Рекомендується на 100%!"
"Ви хочете незабаром загасити свою останню сигарету і відразу стати некурцем без жодних проблем з вилученням? Тоді прочитайте цю книгу! Стефан Бек чітко і структуровано пояснює помилки, які курці (і некурці) пов'язують з киданням пального та знімає з читача будь-який страх перед некурительним майбутнім. Після прочитання книги немає жодної причини продовжувати палити. На мою думку, найкраще, що можна знайти на великому ринку для некурців, повна оцінка ! "
Крістіна В.
Огляд на Amazon від 02.10.2017
5 зірок
"Мені це допомогло".
"Я не думаю, що насправді про це можна сказати більше. Моє психологічне напруження було досить великим, і книга просто відкрила мені очі ще раз, коли я кинув палити і добре підтримав мене. Я дуже радий, що прочитав це, не соромтеся і здивовані, наскільки насправді може бути некурцем ".
Карлетто
Огляд на Amazon 5 березня 2015 р
5 зірок
"Найкраща книга, яку я коли-небудь читав про куріння".
"Перш за все: я вже кілька місяців не палю, і купив книгу для кузена (міг кинути без проблем). Але я все-таки прочитав книгу і повинен сказати, що містер Бек був одним з небагатьох, хто визнав справжню проблему куріння і я можу лише погодитися з ним, що нікотинової залежності як такої немає. Я сам дуже довго курив безнікотинові сигарети з трав і дивувався, чому через місяці споживання не зменшилося. Не кажучи вже про тугу за звичайними сигаретами. Сьогодні Я розумію і можу лише сказати. Люди БУДЬ ЛАС ПРОЧИТАЙТЕ КНИГУ. Кинути палити не складно. Так, це може бути навіть дуже просто. Дякую, пане Назад за цю роботу ".
Требор
Огляд на Amazon 22.02.2015
5 зірок
Наприкінці книги зауваження Стефана Бека призводять до переконання, що "куріння - це найбільша нісенітниця і не дає ні найменшої переваги". Той, хто вірить цьому реченню, а це насправді означає ВІРИТИ, а не просто об’єктивно розуміти, раптово зупиняється і ніколи не починається знову, без жодних симптомів відміни та абсолютно незалежно від того, чи мав він два ящики на день протягом 30 років (б) курить.
Чому автор так впевнений у цьому? Зовсім просто: історія показує нам, що люди можуть бути запрограмовані своєю вірою таким чином, що вони з гордістю і радістю сідають у літак, аби трохи пізніше перевернути його проти тисяч невинних людей і навіть прийняти власну смерть! То чому б не мати можливості кинути палити з подібною гордістю та радістю? Крім того, у цьому випадку позитивна віра в сигарету "розкішної їжі" являє собою негативне, створене людиною програмування, спрямоване проти природи! Отже, метою відмови від куріння є повернення до справжнього людського походження, яке, на мій погляд, Стефан Бек сформулював дуже переконливо.
Як випливає з назви мого огляду, я міг би дізнатися з книги більше, ніж "просто" принцип заборони куріння. У принципі спини я бачу набагато більше основу для всього життя з максимально можливою якістю життя (як це не парадоксально, але курець вважає, що він віддає перевагу якості життя перед кількістю), що для мене стосується, зокрема, областей наркотиків загалом, медицини, спорту та фізичних вправ, Дієта та вибір професії. Не читаючи книги, я все одно керувався б у багатьох речах переважаючою соціальною думкою і піддавався впливу без захисту, який, по правді, призводить до дій, що знижують якість життя. Я дуже вдячний Стефану Беку за це ".
nixigahuarnixiga
Огляд на Amazon 8 грудня 2014 року
5 зірок
"Чудово ! Настійно рекомендую !"
"Ця книга викладає факти на стіл і повертає вас до витоків. Ви загасите свою останню сигарету і вже знаєте, що більше ніколи не будете палити. Без болю, без відчуття втрати, без страху. Краще, ніж будь-яка інша книга для некурців, також кращий за Аллена Карра. Я НАДІЙНО рекомендую цю книгу будь-якому рецидивному курцю, який готовий кинути палити "
Ясобнж
Огляд iTunes 8 грудня 2014 року
"Читай і кидай палити".
"Якщо ви хочете назавжди кинути палити, я можу порекомендувати вам цю книгу. Це дуже допомогло мені нарешті піти від своєї залежності. Насправді краще, ніж Аллен Карр. ПРОЧИТАЙТЕ ЦЮ КНИГУ !"
Сабріна Петро
Огляд на Amazon від 14 січня 2014 року
5 зірок
"Без куріння?"
"Я все ще читаю, а також читав видання Аллена Карра. Це зробило мене некурящим протягом чотирьох років. За примхою я почав знову, що тепер виявляється для мене справжньою помилкою. Позбутися залежності зараз навіть важче, ніж Але я сподіваюся нарешті пройти через цю книгу, і я повинен сказати про її ілюстрацію кожному, що в ній є багато нових аспектів, яких я раніше не бачив ".
Барбара Вагнер
Огляд на Amazon від 12.12.2013
5 зірок
"Кращий."
"У книзі швидко стає зрозумілим, що куріння просто не приносить користі, навіть якщо ви вважали, що це рецидивний курець.
Я просто знав, що Стефан Бек нарешті зможе мені допомогти. Я кидав багато разів і довгий час, але цього разу я просто знаю, що не можу повторити хворобу, бо некуріння є частиною якості життя ".
Ульф Турлах
Огляд на Amazon 12 травня 2012 р
4 зірки
"Книга для некурців".
". для рецидивного курця: принцип спини: повернутися до місця початку." має донорські якості. Тут пише хтось із досвідченим курінням і дає багато про себе. Але як інакше повинна працювати книга про самодопомогу - без прикладів із власних прикладів? За цією темою нарешті хочеться стати некурцем - без болю, страждань, почуттів втрат, "страху перед страхом" та збільшення ваги?
І тоді книга повинна затвердити себе проти тисячі попередників (Amazon: "Не палять": 1026 результатів). Тому зараз я даю книзі своє добре ім’я. Світ ще не бачив такої книги. Чого Аллен Карр більше не міг зробити/«Я зцілюю світ від куріння». /, можливо, Стефан Назад може це зробити. І це, хоча він лише один раз "неправильно виклав це" на Кнаурі/"Зупинись. Кинь курити"./Останній буклет, більше схожий на брошуру, я придбав у 2010 році, але він був «занадто тонкий» у справжньому розумінні цього слова. Після 40 років куріння сотні сторінок недостатньо. Тому я купив "великий Карр" на 666 сторінках. Слава Богу, я згадав Назад на його веб-сайті під час цьогорічної спроби боротьби з курінням (17 днів із використанням методу Willenskraft у лютому) і прочитав там цю значущу назву книги, а потім порівняв секунду з іншими двома його товстішими книгами (ви можете прочитати це на Amazon та в Google-книгах ), а потім "захлопнув".
Це був мій шлях назад і назад до походження. Якщо я покладу свої шість некурящих книг про самодопомогу поруч і дам їм погортати, то між ними є світи. Я також хочу розбити фурму для "товстого Карра". Його смішні анекдоти (про гру в сигарету в гольф) розсеяли мене, розслабили і доповнили, коли Назад був занадто близький до мого серця або коли перші некурящі дні боліли більше, ніж обіцяють обидві книги.
Чому чотири зірки, а не п’ять? Тому що я хочу спонукати автора до подальшого вдосконалення та оновлення книги. Він завжди працює над своїм веб-сайтом "das-back-prinzip", і його "stefan-back" рекомендується разом із його відомим "списком порівняльних книг для некурців". Але книга - це книга. Я також даю лише чотири зірки, тому що я також думаю про серйозну, відчайдушну готовність кинути, кого я не хочу знеохочувати, якщо він "не встигає і з Назадом". Я не можу взяти на себе відповідальність за цю серйозну проблему, адже куріння/некуріння - це якість життя, joie de vivre, зрештою, саме життя.
На веб-сайті Назаду ті, хто хоче кинути, можуть отримати вичерпну інформацію про низку "NRB" (книг для некурців), а не лише про Back Back. Різні книги можуть бути корисними для різних типів курців. Це не обов’язково має бути "моїм", що найкраще для всіх. Сама книга читається "оптимально"./"Вибачте, якщо боляче." (Брюс Вілліс)/Це мотивує. Багато графіки, деякі кумедні, надають книзі впізнавану структуру (у товстому каррі є лише прокручуваний текст)/Сім невеликих виносок на перших сорока сторінках. Без вкладення./Справжня «робоча книжка», практична; не просто "підручник для некурців". Назад має широкі знання з літератури про Північну Республіку, очевидно, також наукову. В іншому випадку він пише, коли говорить; хоча представлені і вишукані солодощі; у будь-якому випадку різноманітні та розбірливі один за одним ".
"Вище я додав фотографію клієнта: Back & Carr для мене належать разом" "(Примітка від Стефана Бека: фото можна побачити в оригінальному огляді Amazon)
Оллеоф
Витяг із запису гостьової книги від 23 березня 2012 року
"Так, це так. Я чекав цієї книги 35 років".
"Я не хочу зараз більше про це говорити. Через кілька тижнів я повернусь, як щасливий некурець. Я натрапив на цю, цю сторінку в 2009 році, бо погуглив одного з моїх інших НРО (Гілберт Лагру) і знайшов ваш список НАР. Тільки з цієї причини список виконує важливу функцію - знайти вас в першу чергу - якщо хтось ще нічого про них не знає.Я не погоджуюсь з критикою списку, навпаки, хоча я вважаю, що з 2009 року деякі з них надмірно розчулені Змінив слова, тому що щось мене тоді вразило, але це було не дуже погано. (Важливо, що я отримав підказку, чому я застряг у своїх численних НРО.) Сьогодні я можу знайти лише похвалу за цей список. Тож зараз я прочитаю останні 10 сторінок ".
Анжеліка
Повідомлення від 29.02.2012
"Коли я пишу це, я посміхаюся. Як просто і легко НЕ палити. Я дякую вам за допомогу в пошуку пошуків щастя".
"Я відчуваю необхідність сказати вам, наскільки мене захопила ваша книга. Я теж курив. Я не палів методом Аллена Карра протягом 4 років, але це не зробило мене вільним. Я відвідував 3-тижневий Семінар з боротьби з курінням, і це було найгірше з усіх. Терапевти і так не могли нічого зробити з темою некурців, група складалася тільки з жінок. Це був чистий дитячий терор. Я ніколи не курив так сильно, як за ці 3 тижні до цього (ТАЙНО і не зважаючи на це ).
Стільки про моє походження. Для мене залежність від куріння означає - я чи шукаю. Але те, що я шукав, мені було незрозуміле. Поки ваша книга не потрапила мені в руки. Я прочитав це протягом 4 днів. І там я знайшов відповідь на свій пошук.
Я шукав пояснень, щастя та самовизначення. І я знайшов у вашій книзі ".
Огляд Amazon 19.02.2012
5 зірок
"Абсолютна необхідність для всіх: курців і колишніх курців, настійно рекомендується всім: некурящим і ніколи не курцям".
"Щиро дякую за ці відзнаки, нарешті, хтось, хто уважно розглядає всю коптильню та включає найрізноманітніші аспекти. З Алленом Карром я марно чекав клацання, а Стефан Назад клацнув. Щиро дякую! "
Коментар Стефана Назад: Amazon також видалила цей огляд, і з міркувань захисту даних я не отримав відповіді на запитання. Однак я запевняю вас, що цей огляд був написаний незалежно від мене.
Анжела Н.
Витяг із запису гостьової книги 31 січня 2012 року
"Симптоми відміни до того, як кинути?"
"Привіт Стефане, зараз час настав. Я викурював близько 15 сигарет на день протягом 37 років, зробив кілька невдалих спроб кинути курити і не робив жодної протягом 17 років через страх подальшої втрати самооцінки. Ваша книга, я думаю, Я прожив принаймні два роки. Зараз я читаю це, я все ще беру участь у Частині 2.
З одного боку, моє тіло перестало бажати на кілька днів. Вдих несподівано стає настільки незручним (дратує дихальну трубу), що з вчорашнього дня я майже лише «надуваюся» від простого страху перед наявною емфіземою - я просто не можу вдихнути.
З іншого боку, у мене від сьогодні є симптоми абстиненції, хоча я доречно дотримуюсь вашої рекомендації продовжувати палити до кінця книги. Ілюзія? Можливо, але це нав’язливі думки, які просто не зупиняються! Кожна хвилина стає вічністю. Жарт полягає в тому, що завдяки простому рішенню кинути за один-два дні я ледве проходжу півгодини без сигарети, де для мене, як «переконаного» курця, навіть чотири години без паління ніколи не були проблемою. Спокій просто зник, і я розгублений всередині.
. Сподіваюся, що за тиждень зможу повідомити, що я щасливий некурець вже п’ять днів ".
З найкращими побажаннями, Анжела
Джессіка
Запис гостьової книги 15 грудня 2010 р
"Лише завдяки вашій книзі для рецидивного курця я нарешті встиг. Я спробував усі можливі методи, щоб уникнути куріння, але жоден з них не приніс мені жодної користі. Я постійно повторював".
"Дорогий Стефане, я любив палити більше 15 років, я викурював до 2 коробок на день. І я повинен сказати, я почуваюся чудово і не відчував жодних симптомів відміни, лише відчуття, що нарешті звільнений і Тим часом минуло три місяці, і я навіть не пошкодував про це або навіть не витратив жодної думки на сигарету. Ваші поради чудові, і стиль, у якому ви пишете, також чудовий, ви можете запам'ятати і зрозуміти все відразу.
Дуже дякую. Бажаю вам щасливих свят та вдалого 2011 року, я впевнений, що ви допоможете багатьом іншим курцям.
Багато привітань Джессі ".