Steirer st; рмен Ді; консультації

Експерти з питань харчування зараз переживають справжній пік. Багато штирійців хочуть скинути кілька кілограмів навесні. Більшість запитів стосуються зайвої ваги, але також зростає кількість запитів про непереносимість їжі.

steirer

З індексом маси тіла понад 30 потрібно бути обережним.

«Їсти та пити для тіла та душі» - так називається служба штирської дієтології, де досвідчені дієтологи можуть безкоштовно отримати індивідуальні або групові дискусії з усіх питань, пов’язаних з харчуванням - особливо в регіонах, де дієтологи навряд чи є.

Ожиріння та свята

“Більшість запитів стосуються ожиріння. Було Різдво, зараз Великдень, усі надто товсті, і зараз настав час бікіні. Це нормальна зайва вага. Ви повинні бути обережними, коли показник вашої маси тіла перевищує 30, ви повинні переконатися, що втрачаєте кілька кілограмів », - каже експерт з питань харчування Крістін Пінт, яка координує пункт обслуговування в країні. В даний час також існує великий попит на харчову непереносимість, таку як непереносимість фруктози або непереносимість лактози. Поради дієтологів особливо важливі в таких випадках, вважає Пінт.

Переконайтеся, що у вас є відповідна контактна особа

Наразі у Штирії працює 180 дієтологів-фрілансерів, - каже Мартіна Шмідт з Штирської асоціації дієтологів Австрії. Є також багато інших тренерів, тренерів або консультантів. "Однак велика різниця полягає в тому, що дієтологи також мають спеціальну медичну підготовку і тому є правильним контактом для людей з алергією, непереносимістю, ожирінням або іншими захворюваннями, пов'язаними з дієтою", - підкреслює Шмідт.

Схудніть здорово: 1,5 кілограма на місяць

Дієтична практика Resize, яка знаходиться в Граці, Кефлаху та Дойчландсберзі, є частиною Австрійської асоціації дієтологів. З початку року спостерігається значне збільшення запитів, підтверджує дієтолог Сабіна Фартек. Але багато хто прийде з помилковими очікуваннями та амбіційними цілями: "Ви бачите це у журналах, вісім кілограмів за два тижні або у тренажерному залі, десять кілограмів, не голодуючи, але вісім кілограмів за короткий час просто не можна обіцяти". на один-1,5 кілограма менше на місяць, оскільки мова йде про постійне і не швидке схуднення.