Стейкова дієта
Хочете схуднути, але не вжити заходів? Ви відчуваєте, що зголодніли б, вибравши одну з дієт, про яку ви до цього читали, і що не встояли б дотримуватися її більше трьох днів.?
Це дієта на основі стейка. Як добре це звучить! Це не так? Запевняю вас, що ви будете дотримуватися дієти, яка не ускладнить вас. Ви втратите 15 фунтів всього за п’ять тижнів. Отже, ось що передбачає цей засіб для схуднення:
Сніданок. Ви знаєте, що це найважливіший прийом їжі за день! Тому навіть не думайте пропускати це. Почніть день із великої склянки звичайної води, великої кількості лимона, свіжого листя м’яти та кубика льоду. Потім з’їжте курячу ніжку на грилі та помідор. Здається, день виглядає набагато краще на повний шлунок! Знайте! Ви вже впевнено бачите цю дієту.
Обід: стейк з грудей індички та великий салат з капусти, але також 50 грамів вареного рису.
Вечеря: шматок риби на грилі з 150 грамами брокколі.
Вівторок
Сніданок: велика склянка звичайної води, багато лимона, листя свіжої м’яти та кубик льоду. Потім з’їжте йогурт і шматочок вареної індички.
Перекус: скибочка кавуна.
Обід: варена риба і кілька шматочків парової або вареної цвітної капусти.
Вечеря: курячий салат. Готується з помідорів, огірків, салату, оливок та шматочків курки.