Stepz; hler-Steps to the Calorie Converter - ходьба - 2020

Зміст

Ви можете використовувати кроки лічильника кроків для підрахунку спалених калорій. Ваші калорії на крок залежать від ваги та зросту. Типовий 160-кілограмовий середній зріст спалює близько 40 калорій на кожні 1000 кроків. Це еквівалентно 0,04 калорії на крок. Графіки нижче показують, скільки калорій ви спалите за 1000 кроків, 5000 кроків, 10000 кроків або більше.

calorie

Перетворіть свої кроки в калорії

Вам потрібно знати приблизні кроки на милю. Більшість крокомірів оцінюють ваші кроки на милю від вашої висоти. Якщо ви ходите жваво або біжите в легкому темпі, в середньому від 2400 до 2000 кроків на милю. Ви можете виміряти довжину кроку, щоб знайти кроки на милю, або для точності підрахувати кроки за виміряну милю.