Стежити за її вагою під час вагітності; Маді Мама Здорова
ФОТОГРАПІЯ РУДІ ФАДЖАР
Конфіденційність та файли cookie
Цей веб-сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь, що ми їх використовуємо. Дізнайтеся більше, зокрема, як керувати файлами cookie.
Між 4-м місяцем та 5-м місяцем я набрав 5 кг. 5 чортових фунтів за 6 тижнів.
Велике що завгодно.
Тож я спробував проаналізувати, звідки міг взятися цей значний приріст ваги. Тому що я не відчував, що цілий місяць кидав ріллети через шкірку.
З одного боку, у моєму житті відбулася зміна нерухомості: наша оренда була розірвана, нам залишився місяць на виїзд, і з тих пір ми живемо з моїм батьком, поки чекали, щоб знайти квартиру, про яку мріяли. Як результат, я більше не обов'язково відповідальний за перегони, і перш за все я не маю можливості щодня нав'язувати вибір їжі всій своїй великій родині. Мої батьки худі, у свекрухи божевільний обмін речовин. Ми харчуємось збалансовано, але, наприклад, за столом завжди є хліб - те, чого зазвичай ніколи немає. Поряд із хлібом є ще сир (як Сен-Море або Дама Лоїк), тому обов’язково шматок багета, потім ще один із шматочком сиру ... ну це не допомагає! Зазвичай вдома це десерт з 0% -ної бланки ввечері на десерт, але моя сім'я не є йогуртом.
З іншого боку, ми часто виходили, щоб вийти зі стресу, пов’язаного з нерухомістю, і також залишити мою сім’ю між ними. Тож легко протистояти комбінованим стравам та десертам один-два рази. Коли це більше, це стає важче! Особливо, коли ти жадібний! Крім того, я люблю рибу, особливо морську, але її в меню немає, тому правда, що я легше ходив до м’ясних страв. Кілька разів я стикався зі своїм улюбленим десертом смерті: mille-fuille. Оскільки мій хлопець щоразу отримує десерт, важко встояти. Так неминуче я тріснув. А так як у мене поганий метаболізм, привіт фунтів.
Нарешті, щодня я зрозумів, що швидко вживається цукор, який не обов’язково потрібен протягом дня. Тому я намагався знайти рішення.
Мета - не приймати 5 кг на 6-му місяці.
Поки що я не набрав ваги. Мій прийом через 5 днів. Я в + 7 кг.
А ти: як ти управляєш збільшенням ваги під час вагітності ?