Стійкість або як подолати труднощі

труднощі

Траур, хвороби, насильство, ув'язнення ... Як поводяться ті, хто страждає або зазнав травми (більш-менш глибокої) і хто, проте, зумів відновити себе, не впадаючи в депресію? Це те, що скорочується, називають стійкістю. Ми пояснюємо.

  • Стійкість, здатність долати випробування
  • Розвиток концепції стійкості
  • Механізм процесу стійкості
  • Вроджені та набуті фактори
  • Чи можемо ми навчитися стійкості ?
  • Критики
  • І відкрийте наші найкрасивіші цитати, щоб надати собі сміливості:
  • Слідуйте за нами також на Pinterest:

Стійкість, здатність долати випробування

У фізиці стійкість перекладається схильність тіла, щоб витримати удари і повернутися до своєї початкової будови. Пристосований до психології, він стосується здатності особистості до долати хворобливі моменти існування та розвиватися, незважаючи на труднощі.

Іншими словами, стійкість полягає у тому, щоб врахувати травму (траур, залишення, інцест, сексуальне насильство, хвороби, війну, ув'язнення), навчитися «жити з ними» та повернутися назад, змінивши погляд, або навіть звільнившись. з отруйного минулого, щоб вирости з нього.

Розвиток концепції стійкості

Вперше згадувана в 1940-х роках американськими шкільними психологами, потім у Франції на початку 1980-х років Джоном Боулбі (педіатром і психоаналітиком), концепція стійкості була популяризована Борис Кирульник, етолог, нейропсихіатр і психоаналітик.

Завдяки різноманітним книгам-бестселерам (включаючи Un superbe malheur) він викрив стійкість як вектор надії для широкої громадськості. Виходячи з власного досвіду та спостережень за різними групами людей (вижили в концтаборах, болівійські діти вулиці), він продемонстрував, що можна підійти до психології та психоаналізу більш оптимістично та менш стигматизуюче.
Отже, нещастя слід розглядати як етап, який можна подолати.

Бібліографія:

  • Стійкість, базові знання, Бориса Кірульника та Жерара Йорланда, довідкова робота Оділі Якоб. 23,90 євро на замовлення на Amazon
  • Вночі я писав сонечка, Борис Кірульник, у Оділа Якова. Душечувна книга, в якій автор пише про сльози відомих письменників та висвітлює цілющі сили письма. Справжній фаворит! € 22,90, щоб замовити через Інтернет тут.

Механізм процесу стійкості

На думку фахівців, стійке ставлення динамічне і проходить кілька фаз захисту для протидії негативним траєкторіям.

- Стійка людина проходить через повстання і відмова почуватися засудженим на нещастя.
- Давай далі мрія і виклик, тобто бажання вийти із сильнішої травми шляхом досягнення мети.
- Ми також відзначаємоставлення заперечення, що полягає у створенні образу сильної людини, щоб захистити себе від жалю оточуючих, навіть якщо внутрішня крихкість залишається.
- Нарешті гумор: витривала людина, як правило, розвиває форму самозниження перед своєю травмою. Спосіб не віддаватися смутку і перестати бути виставленим в очах інших як жертва життя.

Також зауважте, що багато стійких людей можуть увійти у фазу створення (письмо, малювання). Спосіб вигнати нещастя, мислити нестандартно і побічно позначати їх різницю.

Вроджені та набуті фактори

Потрібно враховувати певні генетичні детермінанти. Дійсно, залежно від конкретної людини, мозок не буде виробляти однакову дозу дофаміну, серотоніну та, отже, ейфорійних речовин. Тому деякі діти при народженні будуть більш "активними" та психічно сильнішими за інших.
Потрібно брати до уваги й інші фактори, такі як характер дитини (гнучкий, впевнений у собі), сімейний клімат, в якому вона процвітає (гармонійний, обнадійливий, об’єднана батьківська пара, сильна материнська прихильність) протягом перших років життя. І, нарешті, мережу зовнішніх відносин, які йому вдається створити (підтримувати чи ні, заспокоювати чи ні).

Статистично, дитина, яка має ці 3 атрибути разом із раннього віку, була б краще підготовлена ​​для вирішення життєвих труднощів без видимих ​​страждань.

Чи можемо ми навчитися стійкості ?

Після шоку або болісного випробування людина, незалежно від її віку, більш-менш змушена створювати процес стійкості. Тоді мова йде про прийняття удару долі, освоєння її, а потім її перетворення і, таким чином, можливість продовжувати нормально жити. Навіть якщо, звичайно, травма є і завжди буде ...

Критики

Якщо концепція стійкості добре прийнята і використовується в США, то в Європі це набагато важче нав’язати. Причина: американські психологи черпають більше натхнення у біхевіоризмі для аналізу певних явищ та встановлення методів лікування.

У Франції декілька психоаналітиків засуджують поняття стійкості як концепцію, спрямовану на те, щоб більше займатися симптомами, а не походженням бід людини.

Незважаючи на те, що стійкість не сприймається як ознака невразливості, стійкість, тим не менш, має перевагу передавати в очах широкої громадськості оптимістичне та антифаталістичне повідомлення, ще краще "реалізм надії".

Вам цікаво про значення вашої мрії? Перейдіть до нашого словника сновидінь !