Стиль життя - або який стиль їжі мені підходить

Ви коли-небудь мали проблеми із здоровим способом життя, але виявлена інформація була суперечливою? Напевно, ви читали книги, слухали або переглядали відгуки про людей, які прийняли певну дієту і вважали, що пора брати бика за роги.

У віці 22 років я почав вивчати нашу повсякденну їжу не тільки як їжу, але особливо для лікування. Хворе дитинство з безліччю антибіотиків та інвазивних методів лікування, здійснених безуспішно, визначило мене вивчити та практикувати менш відому на той час частину цілісного лікування ...

І з тих пір я продовжую вчитися, і, роблячи це, я усвідомлюю одне: немає нічого незаперечного чи унітарно дійсного.

Я сидів на десятках дієт з Осави, кілька місяців пробував сиру веганську дієту, але відсутність компонента вогню в їжі створює проблеми зі шлунком.

Лужна дієта відмінна, але навіть тут є недоліки, коли справа стосується певних поживних речовин, які в іншому випадку ви знайдете в кислих продуктах. Одним з них є навіть білки в грибах, наприклад.

Вегетаріанська дієта з лакто ово - це мій надійний друг і союзник, також з 22 років і ще деякий час з того часу трохи більше, ніж це ... Я не ладжу з молоком як таким, але я шанувальник топленого масла приклад, і я тепло рекомендую це.

У своєму житті я з’їв достатньо м’яса, тому знаю і цю сторону.

Якщо ви читаєте більше про фруктаріанство, тобто дієту, засновану лише на споживанні фруктів, ви хотіли б стати однією з них ... Подібно до цього типу дієти, вона іде головою до лужної дієти та дієти Янга.

Аюрведична дієта суперечить сирої веганській, лужній та ян дієтам.

Протягом багатьох років борючись, переживаючи все це протягом тривалого періоду часу, зустрічаючись з людьми, які, як і я, щиро підходили до певного типу дієти, я помітив і фактично зробив висновок про неможливість конгруентності. між дієтами та дієтами.
Я знав вегетаріанців та сирих веганів, які мали проблеми з остеоартритом через відсутність колагену в суглобах і сухожилках, так само, як я зустрічав людей, які їли м’ясо і мали таку ж проблему, і це лише приклад.

Овочі та фрукти сповнені пестицидів, м’ясо - гормонами, забруднене водою та повітрям… так що ми їмо?

Я також люблю яйця, а перепелині яйця завжди є в моєму холодильнику.
Я також іноді їм рибу, особливо якщо вона свіжа.
Тому я варіюю, і я не просто дозволяю дієті бути основою, щоб давати тілу стільки, скільки йому потрібно, а також мою особисту аюрведичну структуру або мої поточні потреби.

Мені не подобається незграбність і вказівка пальцем на тих, хто не сприймає "ідеальну дієту", особливо тому, що "я" вважаю її ідеальною, бо кожен обирає те, що хоче, і живе своїм вибором.

Нарешті, мій висновок полягає в тому, що у всьому повинен бути баланс. Лужна та сонячна дієта, ян, є моїми улюбленими, але я не відкладаю сиру, особливо влітку, коли спекотно, а салати стають єдиним варіантом, який подобається моєму розуму та тілу. Я не бачу, що я живу лише з соками, так само, як я не бачу, що я приймаю лише один тип дієти. Я завжди беру альтернативний тиждень, щоб звернутися до одного з вищезазначених.

Я б скоріше сказав, що це не сама дієта, а осілість, яка передчасно старіє і швидко погіршує людський організм, і кулінарні надмірності, фаст-фуд, алкоголь та тютюн - важливі фактори, які слід враховувати.

І, звичайно, збалансована дієта, починаючи від сирої, веганської, лужної, янської, або іншими словами, щоб не застрягти в одному стилі.