Стиль життя адвентистів може компенсувати травматичний досвід дитинства - Церква адвентистів
Кілька років тому Ронда Спенсер-Хван переодягнулася як лікар-пірат і танцювала на фестивальній сцені початкової школи, щоб переконати дітей та їх батьків взяти участь у дослідженні стану здоров'я. Це був 2012 рік, і він використав грант у розмірі 2 мільйони доларів від комісії First Five Riverside для надання освітніх послуг та проведення досліджень серед населення 10 000 дітей та сімей у окрузі Ріверсайд, штат Каліфорнія, США. Дослідження хотіло знайти пояснення великій кількості випадків астми в громаді та способам лікування захворювання.
Але під час дослідження Спенсер-Хванг зрозумів, що астма - це не єдина проблема для дітей у Ріверсайді, але вони також страждають на хронічні захворювання. Вона також почала розуміти тип стресу, з яким стикається кожна сім'я щодня - бідність, тривога, безпритульність, розбиті сім'ї тощо.
Спенсер-Хванг, доцент і науковий співробітник Школи громадського здоров'я університету Лома Лінда, каже, що існує все більше доказів, що підтверджують взаємозв'язок між типом стресу, з яким стикається людина в дитинстві, та розвитком хронічних захворювань у зрілому віці, зменшуючи, таким чином, довголіття.
Вона посилається на Вінсента Фелітті, який у 1998 р. Опублікував новаторське дослідження, яке показало зв'язок між тим, що він назвав "досвідом дитинства в дитинстві", та проблемами зі здоров'ям дорослих. Робота Фелітті показала, що, залишаючись без змін, часта активація системи реагування на стрес може стати токсичною, що призведе до несприятливих біологічних змін. Для цієї довідкової роботи Фелітті співпрацював з Kaiser Permanente у партнерстві з Центрами контролю за захворюваннями.
Дитячий травматичний досвід та здоров'я
Дослідники визначили дитячий досвід дитинства як травматичні події, такі як крайня бідність, сімейні проблеми, такі як розлучення батьків або неповні сім'ї, психічні захворювання одного з батьків, жорстоке поводження, проживання в районах чи регіонах з високим рівнем насильства, вживання алкоголю. або наркотики, або хтось із батьків у в’язниці.
"Чим більше такого досвіду ви пройдете у своєму житті, тим більша ймовірність страждати хронічними захворюваннями у зрілому віці", - говорить Спенсер-Хван. "Понад дві третини дорослих і 46% дітей пережили хоча б одну таку подію за своє життя".
Спенсер-Хванг говорить, що травматичний досвід може спровокувати хронічне запалення в організмі людини, і цей тип запалення є одним із факторів, що сприяють розвитку багатьох хронічних захворювань, таких як серцево-судинні захворювання, психічні захворювання, рак, діабет та інші стани, які остання скорочує життя. Крім того, дитячий травматичний досвід та стрес, пов’язаний з ними, роблять людину ще більш чутливою до інших факторів навколишнього середовища, що впливають на її здоров’я, і забруднення є одним із таких прикладів.
За її словами, дослідження 7-8-річних дітей із сімей, які постраждали від домашнього насильства, показали вищий рівень маркерів запальних захворювань, ніж серед дітей, які не зазнавали жорстокого поводження. Разом зі своєю командою Спенсер-Хван вже спостерігає несприятливі біологічні зміни, що відбуваються серед дітей першої групи. Серед населення з низьким рівнем доходу, яке є цільовою групою програми «Перша п’ятірка», вона спостерігала зростання частоти стресів із покоління в покоління, також відзначаючи наслідки травматичного досвіду дитинства як одну з головних проблем у країні.
"Як дослідниця і як мати, я відчувала, що треба щось робити", - каже вона.
Секрет адвентистів-сторічників
Спенсер-Хванг скористався статусом "Блакитна зона" регіону Лома-Лінда, щоб поглянути на речі з іншої точки зору. У місті проживають численні столітники, і вона вирішила для початку проаналізувати їх спосіб життя з іншої точки зору, щоб побачити, чому можна навчитися. “Чи розвинули вони здатність долати травматичний досвід дитинства? Окрім сили відновлення людини, чи можуть існувати громади, які сприяють цьому одужанню? " - дивувалася вона.
Разом з волонтерами дослідник припустив, що столітній групі, мабуть, було легше життя, але у них був сюрприз.
"Насправді населення сторічників несло важкий тягар травматичного дитячого досвіду", - говорить Спенсер-Хван. "У дитинстві вони пережили в середньому чотири травматичних переживання - і один з них навіть пройшов шість. Дослідження показують, що шість травматичних переживань у дитинстві повинні скоротити життя на 20 років! "
Лише двоє із опитаних сторічників народилися в США. Група була генетично різноманітною і стикалася з різними травматичними переживаннями, залежно від середовища, в якому виріс кожен учасник. Тож як столітнім із Ломи Лінди вдалося нейтралізувати наслідки цього досвіду?
"У них був спільний спосіб життя", - говорить Спенсер-Хван. "Вони проводили час на природі, часто тому, що походили із фермерських сімей. Вони були активними людьми. Вони мали міцні зв’язки з родиною та друзями. Їх раціон був багатий на фрукти та овочі, з низьким споживанням м’яса, типу їжі, доступної в їх домогосподарствах.
"Не всі росли в адвентистських сім'ях, але всі вони мали релігійний досвід", - сказала Спенсер-Хван. "Зрештою, всі вони в якийсь момент свого життя стали адвентистами".
Відповідно до теорії «запалення», якщо вжити заходів для зменшення системного запалення в організмі людини, він буде жити довше і краще. Спенсер-Хванг говорить, що існує два шляхи підходу до того, як травматичні переживання в дитинстві сприяють прискоренню системного запалення - зменшення кількості травматичних переживань або нейтралізація їх наслідків.
"Очевидно, що ми ніколи не зможемо усунути такі проблеми, як бідність, насильство, розбиті сім'ї або зловживання хімічними речовинами", - говорить Спенсер-Хван. "Але життя наших сторічників показує, що, можливо, можливо змінити спосіб реагування на травматичний досвід дитинства, і це область досліджень, що цікавить наш заклад".
"Ми не знаємо, чи проводились якісь дослідження дитячих травм, довголіття та зменшення запалення в Блакитних зонах", - говорить Спенсер-Хванг. "Лома Лінда повинна бути відомою як спільнота людей, які встають і рухаються далі".
Перевага адвентистів
Адвентистський спосіб життя часто представляється громадськості як сукупність індивідуальних здорових звичок - дієта, фізична активність, свіже повітря та сонячне світло, але Спенсер-Хван воліє більш комплексний підхід.
"Ніхто не встигає подбати про всі фактори способу життя", - каже вона. Адвентистський спосіб життя поєднує в синергетичному плані безліч факторів. Я не знаю нікого, хто прийняв усі здорові звички. Цілісний підхід дозволяє вам прожити своє життя, а не слідувати формулі ".
В даний час Спенсер-Хван пише книгу для батьків, даючи їм поради, як вони можуть прийняти таємниці сторічників у своїх сім'ях.
"Дивлячись на молодші сім'ї, зменшується значення, яке приділяється речам, які цінують століття", - каже вона. "Сьогодні така велика криза часу! Для дітей немає часу для відпочинку, але ми живемо шаленими темпами ».
Спенсер-Хван вважає, що багатьом з нас потрібно переглянути свої рішення і почати надавати більше значення своєму сімейному часу. "Сім'ї повинні планувати свій час, щоб вони могли якісно проводити час на природі та готувати прості страви разом, а не замовляти їжу", - каже вона.
Тепер Спенсер-Хван хоче створити способи надання цієї інформації громадськості у творчий спосіб.
"Моя мрія - створити дитячий центр у Лома-Лінда, де ми зможемо вчитися та надавати послуги", - сказала вона. "І поїхати в інші Блакитні зони по всьому світу, щоб дізнатися, як столітникам у цих районах вдалося впоратися з травматичним досвідом дитинства".