СТОЛИКИ ДІТЕЙ ПІСЛЯ 6 МІСЯЦІВ - Flaveur

Перед тим, як прочитати цю статтю, необхідно прочитати всі статті з ДИВЕРСИФІКАЦІЇ ЇЖИ.
У статті ЯК І З ЯКОЇ ПРОДУКТИ ПОЧИНАЄТЬСЯ ДИВЕРСИФІКАЦІЯ ПРОДУКТІВ, ми пояснили, що диверсифікація починається не з 3 твердих страв, а з одного, і решту страв ми будемо поступово вводити у міру зростання дитини.

Відповідно до рекомендацій керівництва, виданого Міністерством охорони здоров’я, між 6 і 8 місяцями дитина матиме 2-3 твердих прийоми їжі, між 9 і 11 місяцями 3-4 твердих прийоми їжі, а між 12 і 23 місяцями - 3-4 прийоми їжі на день плюс 1-2 перекуси поживна.
Висновок: у 6 місяців один прийом їжі, у 7 місяців два прийоми їжі, у 8-9 місяців 3 прийоми їжі, після 12 місяців 3 прийоми їжі плюс 2 перекуси.

Мінімально урізноманітнена дієта передбачає споживання продуктів з щонайменше 4 різних груп продуктів із 7 груп на день, а не на один прийом їжі:
1. злаки, коріння, бульби;
2. бобові/стручки, горіхи;
3. молочні продукти (молоко, йогурт, сир);
4. м’ясо, риба, печінка птиці/інші органи;
5. яйця;
6. овочі та фрукти, багаті вітаміном А (жовтий та оранжевий);
7. інші фрукти та овочі;

Якщо щільність енергії або кількість їжі під час їжі низька, то кількість прийомів їжі за день збільшиться.
Ємність шлунка становить 30 мл/кг маси тіла. Отже, дитина, яка важить 8 кг, має ємність шлунка 240 мл, стільки ж, скільки чашка, це загальна кількість, яку дитина може з’їсти за їжею.

Тільки приблизно у віці 8 місяців, коли дитина матиме 3 прийоми їжі, її дієта зможе охоплювати принаймні 4 групи продуктів з 7 описань вище.

Нижче ви знайдете інформацію про харчування дитини відповідно до віку:

---