Стоматологічна допомога у дітей Свіжа їжа і без цукру
Здорова дієта
Стоматологічні захворювання, такі як карієс або зруйнована емаль зубів, можуть стати випробуванням для дітей та їх батьків. Поки молоді люди мусять терпіти більше відвідувань стоматолога, дорослі борються з постійною турботою про подальше лікування. Однак при здоровому харчуванні ви можете вжити запобіжних заходів із самого початку та мінімізувати ризик ураження зубів. Цей посібник розкриває, які продукти є особливо корисними, а яких слід уникати.
Є два основні фактори, які відповідають за більшість стоматологічних захворювань: надлишок цукру та мінімізація жувальних властивостей продуктів, що переробляються високо. Сучасна їжа в промислово розвинених країнах значно знизила природні показники жування, які досі поширені серед первісних народів із значно меншою кількістю зубних проблем. В результаті утворюється занадто мало слини, що дуже важливо для очищення зубів. Це сприяє Утворення нальоту. Бактерії, що містяться в цьому зубному нальоті, виробляють кислоти, які руйнують елементарну зубну емаль. Якщо додати неправильне харчування та неадекватне чищення зубів, серйозні захворювання зубів - це лише питання часу. Нерідкі випадки, коли перші ознаки з’являються в ранньому дитинстві. На додаток до пломб для зубів, які необхідні внаслідок зараження карієсом і які потрібні багатьом дітям, чимало молодих людей отримують коронки або інші форми протезів, оскільки їхні зуби вже були уражені таким чином. Занадто велике споживання цукру та погана гігієна порожнини рота унеможливлюють збереження зубів.
Батькам, які помічають зниження здоров’я зубів у своїх нащадків, радимо вчасно подумати про додаткове страхування зубів. Інакше лікування може в довгостроковій перспективі стати дуже дорогим. Навіть сьогодні встановлені законом пільги суворо обмежені, тому окремі методи, високоякісні та довговічні матеріали та інші додатки у багатьох місцях повинні фінансуватися з власної кишені. Однак при дослідженні відповідних тарифів рекомендується бути обережними, оскільки спектр послуг між профілактикою, ортодонтичним лікуванням та протезуванням значно відрізняється один від одного.
Найбільший ворог зубів: цукор
Для їх довгострокового здоров’я вирішальним є не лише щоденний догляд за зубами, а й розумна дієта. Особливо дітей слід виховувати, щоб вони віддавали перевагу їсти здорову їжу, щоб захистити їх від хворобливих стоматологічних захворювань. Напевно, найлютішим ворогом здорових зубів є цукор. Оскільки бактерії в ротовій порожнині потребують цукру для утворення кислот, небезпечних для зубної емалі, підсолоджені інгредієнти слід якомога більше вилучати з меню. Однак у повсякденному житті це виявляється майже неможливим викликом. Харчова промисловість змішує цукор або підсолоджувачі, мабуть, у всіх продуктах. І оскільки цукор може ховатися за кількома десятками назв, споживачам особливо важко уникати підсолоджених товарів. Нижче наведено кілька зразкових термінів, за якими цукор може бути використаний для ілюстрації цього факту:
- Фруктова солодкість
- Декстроза
- Фруктоза
- Глюкозний сироп
- Мальтодекстрин
- Сахароза
Будь то солодощі, йогурт, кетчуп, лимонад або готова піца: цукор можна виявити майже скрізь. То як батьки можуть запобігти своїм дітям споживати занадто багато його? Найкращий захист від надлишку - це свіжість Приготування їжі з натуральних продуктів. Ви можете вибрати інгредієнти самостійно і послідовно обходитися без цукру. З іншого боку, зручне харчування часто містить його багато, а це означає, що бактерії в роті знаходять багато їжі, щоб пошкодити зубну емаль. У той же час доцільно регулярно давати сирі овочі. Порівняно жорстка речовина моркви, паприки або кольрабі сприяє жуванню, стимулює потік слини і, отже, здатність самоочищення в роті.
У таблиці наведено певні продукти, які сприяють здоров’ю зубів та сприяють довгостроковому збереженню дитячих зубів:
Інгредієнти зміцнюють імунну систему в слизових оболонках порожнини рота. При жуванні зуби та міжзубні проміжки звільняються від відкладень, масаж ясен проводиться.
Підвищує лужний рівень слини, що допомагає запобігти розмноженню бактерій.
Паприка (сира або оброблена)
Вітамін С, який він містить, сприяє здоров’ю ясен.
Брокколі та капуста
І ті, і інші забезпечують організм і зуби великою кількістю кальцію. Зуби зміцнені.
Також постачає цінний кальцій і забезпечує захисну плівку на емалі зуба через виділений казеїн. Цей захисний бар’єр блокує кислоти та захищає речовину зуба від нападів. Сир слід ретельно пережовувати, щоб побачити його користь.
Зелений або чорний чай
Ріст бактерій стримують дубильні речовини в чаї. Чай не обов’язково потрібно пити. Дітям досить полоскати цим рот після їжі.
Мінеральна вода, багата фтором і сіллю
Фтор сприяє утворенню емалі і, отже, міцних зубів.
Чистіть зуби лише після відпочинку
Явище МІГ
На жаль, здорове харчування та чищення зубів щодня не завжди допомагають. У цьому контексті зростає кількість випадків Молярна інцизивна гіпомінералізація, короткий MIH. У дітей із цим стоматологічним захворюванням перші постійні і абсолютно нові зуби хворіють, як тільки вони вибиваються з щелепи. Поки що причини крихких дитячих зубів незрозумілі. Безперечно, що дефект зубної емалі винен у болючих дитячих зубах і може спричинити повну втрату. "Це постраждало від 10 до 20 відсотків дітей молодшого шкільного віку", - йдеться у статті в ефірі ARD W wie Wissen на веб-сайті www.daserste.de, де тема була детально розглянута.
Порада. Якщо ви зараз шукаєте хорошого стоматолога для своєї дитини, ось кілька практичних порад, які допоможуть вам визначити відповідного фахівця.