СТОНІТЬ КІЛОС! З дієтою статі до фігури мрії

кілос

Більшість з вас, безумовно, бореться з тренажерним залом кілька разів на тиждень, щоб скинути зайві кілограми. Ви можете втратити його набагато більше задоволення. І все в спальні! Ми розповімо вам, як залишатися стрункою та привабливою під час сексу та розмов у ліжку.

FYI: Секс спалює калорії, але не так сильно, як справжні фізичні вправи. Отже: Часто займайтесь сексом, щоб він спалював якомога більше калорій. Візьміть свою кращу половину і підете!

Емпіричне правило: чим більше, тим краще. Виснажливі позиції бажані. Наприклад, спробуйте стоячи. Якщо ви обоє пітніли, ви зробили це правильно.

Експерти з питань харчування підтверджують: 15 хвилин сексу відповідають приблизно 30 хвилинам бігу, 25 хвилин "кохання" спалюють половину піци (470 калорій), а 15 хвилин орального сексу знищують півсклянки вина (200 калорій).

Крім того, є певні продукти, які не тільки посилюють ваше бажання, але й стимулюють ваш обмін речовин: перець чилі (обережний, гострий!), Устриці та імбир повинні бути у вашому меню.

Додаткова інформація: Сильний оргазм може спалити до 120 калорій.

Бажаємо вам багато задоволення з коханими!