Сторінку втратити
Про те, як схуднути здоровою, споживаючи те, що подобається Дієтолог Адела Варзару: "Харчування націлене на здоров’я, а не формули" 90-60-90 "
Харчуватися здорово і не набирати вагу, не витрачаючи при цьому занадто багато грошей на їжу, і все, що ви кладете на тарілку, виглядає смачно - це справді виклик. Мабуть, без рішення, але насправді є дилемою, для якої дієтолог Адела Варзару роками має просту відповідь: дозуйте свої кількості! Цю та інші не менш корисні поради ми дізналися у спеціаліста зі здорового харчування, який запевняє нас, що голодування не є рішенням.
Зміни на кухні, які роблять дієту більш ефективною
Спосіб зберігання, впорядкування та приготування їжі може суттєво змінити успіх дієти. Отже, згідно з останніми дослідженнями, розміщення предметів на кухні може допомогти вам, якщо ви вирішили схуднути.
Пластир для схуднення без фізичних вправ
Дуже маленький патч, завантажений мікрохвильовими пічками, які доставляють ліки для схуднення, може стати ідеальною відповіддю для тих, хто хоче втратити жир без фізичних вправ та операцій.
Уілл Сміт та його завжди дивовижні тілесні перетворення
Один з найпопулярніших акторів свого покоління, Уілл Сміт з часом продемонстрував свою неабияку здатність грати комедію, драму, трилер або бойовик. Його кар'єра сповнена вражаючих виступів, над якими зірка наполегливо працювала, щоб перетворити своє тіло "за схожістю" кожного персонажа.
Терапевт Джордж Карану: "Ви можете ефективно схуднути за допомогою аурикулотерапії"
Якщо ваша дієта не вдалася або ви не можете відмовитись від улюбленої висококалорійної їжі, альтернативні методи лікування можуть допомогти вам зберегти бажану вагу. Сюди входить аурикулотерапія, лікування, яке застосовував Джордж Шарану в кабінеті для відмови від паління в Бухаресті, де за допомогою електростимуляції можна досягти бажаного показника. Фахівець каже, що ми можемо втратити контроль над вагою через гормональний, емоційний дисбаланс або через неправильні харчові звички, але все це можна нормалізувати, благотворно впливаючи на фігуру.
Як Крістіна Агілера скинула 21 кілограм після пологів?
Крістіна Агілера відома не лише своєю музикою, якою вона радує своїх шанувальників з 1990-х років. Платинова блондинка волосся, яку вона лише тимчасово змінила на чорне чорне, - це особистий бренд, з яким співачка не розлучалася за майже 20 років музичної кар’єри. Але те, що коливалося у випадку з Крістіною, - це вага. Від слабкої зовнішності вона набрала багато зайвих кілограмів, потім схудла, але розлучення змусило її знову нехтувати своєю фігурою. Однак в один момент 37-річна співачка вирішила бути обережнішими зі своїм здоров’ям та зовнішнім виглядом. З тих пір минуло чотири роки, і вона виглядає неймовірно добре.
Худніть за допомогою геніальних винаходів
Щоразу, коли ви вирішите їсти менше і здоровіше, щоб схуднути, одним із перших ворогів є тяга до всієї їжі, яка вам подобається, але заборонена. Тож виробники гаджетів придумують кілька геніальних предметів, які можуть бути корисними під час режиму.
Лікар Каталін Копаеску: "Румуни з року в рік набирають вагу, хоча вони стверджують, що харчуються здорово і займаються спортом!"
У світі, де тренажерний зал став модою, і вегетаріанські страви також користуються великим попитом, а також диво-дієтами, румуни продовжують перевертати ваги. Згідно з дослідженням, проведеним Академічною лікарнею Пондерас, понад 55% дорослого населення Румунії стикається із зайвими кілограмами, що на п'ять відсотків більше порівняно з аналогічним дослідженням, проведеним у 2013 році Центром передового досвіду з баріатричної хірургії.
Білл Клінтон різко схуд під час веганського режиму
У 2010 році колишній президент США Білл Клінтон вразив світ, заявивши, що переходить на веганську дієту. Для людини, яка перестала проводити сеанси, щоб потрапити в Макдональдс, це був дивовижний поворот.
Руйнівне свідчення колишнього директора з маркетингу: "Виробники нездорової їжі грають з розумом людей, щоб змусити їх їсти якомога більше"
Більше двох десятиліть Ден Паркер використовував усі свої вміння та творчі здібності для просування продуктів швидкого харчування, починаючи з посади директора з маркетингу і закінчуючи деякими найбільшими мережами такого роду. Одного разу він захворів на цукровий діабет II типу і зрозумів, що робить.
Середземноморська дієта приходить. капсула
Роксана Істудор
Переваги середземноморської дієти "інкапсульовані" завдяки відкриттю британських дослідників з Кембриджського університету.