Стовпець Уве Янссен Кік та поради щодо робочого фітнесу для людей, що працюють на столі
18 мільйонів німців - це робочі місця. Але той, хто все ще проводить більшу частину дня нерухомо перед екраном офісу, може сподіватися на здорове, золоте майбутнє: динамічне робоче місце - це нова велика річ.
Динамічне робоче місце - ніколи не чули? Давай. До вух або прямо під стіл. Динамічне робоче місце. Це не технічний термін найму та пожежі, а також не висувний стіл, розкладне крісло чи контейнер для рулону, ні, все неправильно. Динамічне робоче місце - це спорт для сидячих робітників. Галоп для офісних жеребців, яких колег-жінок з будь-якої причини не називають офісними кобилами, а якщо так, то негайно прямують до співробітника з рівних можливостей.
Лолінг - це не рух
Що підводить нас до теми. Тому що саме цього бракує, стверджує німецьке законодавче страхування від нещасних випадків. Не офіцер рівних можливостей, а рись, рух. 18 мільйонів німців працюють в офісі та на екрані. Більш-менш нерухомий. Позіхання, хропіння та розслаблення офіційно не вважаються рухом, перегортанням сторінок та перезавантаженням комп’ютера, відкриванням та закриттям шухляд, розтягуванням старого бухгалтера, для багатьох людей, які сідають, також означає ризик травми. Витягування торта вважається грою з нульовою сумою, з десяти шматочків торта це непродуктивно, дієтологи говорять про Adidaspositas.
Динамічне робоче місце тепер має забезпечити засіб захисту. За допомогою велоергометра або степпера під столом можна поєднувати написання електронних листів і зменшення калорій. Електронна таблиця робиться набагато швидше, коли активна серцево-судинна діяльність. Щоб запобігти страшному потовиділенню Excel, програма «спалювання жиру» на пристрої не повинна бути встановлена занадто вимогливою. Телефонний дзвінок під час рівня "Мон-Венту" може призвести до утруднення дихання, роздратування з іншого боку та погіршення ділових відносин.
Підтягування заборонені
Офісний стілець з 90-градусною функціональною спинкою для сидіння - це, як правило, гарна ідея, але лише без функції таймера. Раптове згортання назад під час фінансової консультації може створити враження незацікавленості у клієнта, який готовий інвестувати, особливо якщо ви не повернетесь, незважаючи на ваші зусилля. Підтягування також заборонені, окрім випадків, коли клієнт теж щось робить, щоб рівень очей залишався.
Якщо все це для вас занадто дурне, візьміть із собою свій стіл, щоб потренуватися. Особливо рекомендується воротарям хокею.