Страх дивіться фільми жахів, щоб спалити калорії!
Опублікував Редакція 20.10.2014 о 12:17
Оновлено Еммануель Юнг, медичною журналісткою, 03.11.2020 об 11:17
Відео: "Хімія страху"
Повідомлення шанувальникам фільми жахів ! На відміну від того, що ви думаєте, страх не все погано. Це не тільки дозволить вам боротися зі стресом, але крім того, це допоможе вам спалювати калорії, за даними кількох наукових публікацій.
Фільм жахів: як вони спалюють наші калорії
Дослідники зВестмінстерський університет у Великобританії рекомендують переглянути фільми жахів. Вони дозволили б нам усунути стільки калорій, скільки їзда на велосипеді чи прибирання! Спостерігаючи за Екзорцистом, учасники дослідження спалили 158 калорій. Зіткнувшись з морськими зубами, 161 калорія злетіла, а 184 - перед «Сяючим».
Пояснення вчених відносно просте: адреналін, який виробляється фільмами жахів, має тенденцію до збільшення частота серцевих скорочень, так само, як споживаннякисень і ваше виробництво вуглекислий газ. Це явище спалить вас калорій швидше.
Будьте обережні, щоб не помилити мене: хоча дослідники вважають, що фільми жахів можуть допомогти спалити ваші калорії, вони аж ніяк не замінюють збалансоване харчування та заняття фізичними навантаженнями. Очевидно, що якщо ви набиваєте себе чіпсами і проводили дні біля телевізора, це, очевидно, буде непродуктивним для вашої лінії, навіть якщо ви дивитеся фільми жахів. !
Крім того, ходять чутки, що страх, який відчувається під час цих фільмів, перетворюється на "хороший стрес"що дозволило б вам розслабитися.
Фільми жахів: сильні емоції допомагають забути повсякденні події
Страх справді дав би змогу боротися проти тривожність Як пояснює "Хаффінгтон Пост" Девід Х. Залд, професор психіатрії з Університету Америки Вандербільта: "Коли ми боїмось, ми усвідомлюємо, зосереджуємося і знаходимося в даний момент. Ми не заклопотані тим, що відбувається", що сталося вчора або що робити завтра ". Сильні емоції, що відчуваються перед фільмами жахів, таким чином дають змогу фокус на вигаданих подіях забути реальні події повсякденного життя.
Крім того, коли людина стикається з лякаючим досвідом, хімічні реакції всередині організму призводить до вивільнення таких гормонів, як ендорфін, дофамін, серотонін та адреналін. Ці молекули забезпечують задоволення що навіть може спричинити легку залежність. Коли ви залишаєте фільм жахів, ви, як правило, більше пам’ятаєте відчуття збудження, ніж почуття страху.
Страх також може зближувати людей
Зі свого боку, Марджі Кер, соціолог з Пітсбурзького університету, заявила Huffington Post, що страх "призводить до почуття впевненості, компетентності та успіху, що позитивно для самооцінки". Страх також може зближувати людей, тому що вони мали сильний досвід разом. Деякі вчені навіть вважають, що вона може збільшуватися тяжіння між двома людьми, які мали однаковий досвід.