Хочете позбутися целюліту Спробуйте наступну дієту! Клацніть на мобільний
Скільки разів ви намагалися позбутися целюліту? І майже кожного разу ви користувались абразивними гелями або кремами, які лише на деякий час зникали, чи не так? Забудь про них і поводися розумно, враховуючи здорову дієту. У той же час ви втратите кілька кілограмів. Це справді працює! І ще щось! Не дотримуйтесь дієти більше 30 днів. Крім того, якщо у вас не вистачає вітамінів та мінералів в організмі, добре уникати дієт.
Забудьте про цукор та сидячий спосіб життя!
Якщо ви хочете усунути целюліт, навіть коли ви не сидите на дієті, будь-якою ціною виключайте з раціону цукор, ковбаси та всі препарати з білого борошна, оскільки вони збільшують розповсюдження жирових клітин в організмі.
Крім того, відсутність руху, що знижує рівень колагену, та поганий кровообіг є факторами, що сприяють розвитку целюліту.
Якщо через 30 днів ви не бачите жодних поліпшень, то причиною целюліту може бути високий рівень естрогену (перед тим, як приймати будь-яке лікування для його викорінення, поговоріть з ендокринологом).
Ось приклад меню на п’ять днів.
- чашка йогурту або кефіру, 2 чайні ложки вівсяних пластівців, чашка зеленого чаю або чашка кави
- 200 г лосося на грилі із запеченими грибами та зеленню, стакан свіжоприготованого ананасового соку в домашніх умовах
- 150 г запеченої курячої грудки з 200 г сезонного салату з оливковою олією та лимонним соком
Інформація про дієту: Ананас містить речовини, що стимулюють обмін речовин. Кефір також запобігає накопиченню токсинів у кишечнику.