Страх схуднути »Форум - Kleiderkreisel
Привіт, можливо, хтось із вас був/був у подібній ситуації.
Я давно намагаюся скинути 10 кілограмів, але просто не можу цього зробити.
На моєму шляху стоїть страх перед тим, як зреагують люди навколо мене.
Наприклад, моя сім'я. Мені доводилося робити багато коментарів або дивитись на свою вагу, але як тільки я намагався, наприклад, їсти трохи менше, там говорилося: "Ти на дієті? О, не хвилюйся, ти такий, як ти є". Або: "Вашому характеру не підходить стрункість. Ви завжди були сильнішими". Або від моєї матері: "Ти ніколи не будеш стрункою. Це означає не погано, але ти схожий на свого батька. Ти просто не" створений "для цього. Ти не зробиш цього своїм способом/підходом".
Я завжди намагався впевнено викривати подібні ситуації, але такі розмови залишають свій слід. Тепер можна подумати: використовуйте такі принизливі коментарі, щоб переконати людей у протилежному і просто йдіть на це! Я досить часто думав про це, і тоді він пройшов той самий курс. Це дум-петля. У мене відчуття, що я погодився з цими твердженнями у своїй підсвідомості і тому більше не маю мотивації схуднути.
Зовні, мені здається, я не проти таких коментарів, але всередині мене гризе, що я хочу плакати. Я підкоряюся цим людям і не встигаю вирватися з цієї ситуації.
Тож кожна спроба схуднути зазнала невдач - просто тому, що я боялася, що такі принизливі ситуації знову не виникнуть. Я часто запитую себе: чи справді я цього хочу? І подумай собі, я цього хочу! Але тоді в моїй голові розіграється 1000 сценаріїв, наскільки незручною буде вся ситуація, всі виправдання (не лише в сім’ї, але й в університеті тощо), і все здається безнадійним.
Пс: Я не думаю, що оточуючі хочуть мені нашкодити, я просто думаю, що вони не знають, що роблять із такими заявами.
Хтось мав подібні почуття? Як ти це впорався?