Стрес для симптомів та терапії шлунково-кишкового тракту

Біль у шлунку та ко.

Шлунково-кишковий тракт дуже схильний до стресів

07.06.2016, 17:03 | ps (CF)

симптомів

Стрес на роботі може спричинити дискомфорт у шлунково-кишковому тракті. (Джерело: Thinkstock від Getty-Images)

  • розділити
  • Закріплення
  • Роздрукувати твіт
  • На пошту
  • редакція

Шлунково-кишковий тракт дуже чутливий, оскільки дуже сприйнятливий до стресів. Тут дуже допомагає дієта, яка відповідає шлунку в стресових ситуаціях.

Що ви можете зробити зі стресом
Серія фотографій з 8 малюнками

Стрес впливає на шлунково-кишковий тракт

Ви, мабуть, це відчували багато разів: щоразу, коли на вас чинять тиск на роботі, шлунок і кишечник судоми. Шлунково-кишковий тракт - це дуже чутлива система органів і реагує швидко та дратівливо, коли організм під напругою. Це трапляється, коли виділяються такі гормони стресу, як кортизол та адреналін.

Розум і шлунок тісно пов’язані густою мережею нервів. Стрес здатний впливати на функції. Це також підвищує чутливість стравоходу, що може спричинити такі симптоми, як печія або відрижка кислоти. Харчова поведінка також змінюється. У стресових ситуаціях багато людей все частіше вдаються до продуктів з великою кількістю цукру та жиру.

Шлунково-кишковий тракт потребує багато енергії і використовується менше у стресових ситуаціях, а це означає, що активність у цій області зменшується, говорить Пол Енк, професор медичної психології Тюбінгенського університету, на "Spiegel Online". При постійному стресі поганий кровообіг може, в гіршому випадку, призвести до запалення кишечника.

Застосування наркотиків

У разі спазмованих болів у шлунку, посиленої та постійної нудоти, а також незрозумілої втрати ваги, вам обов’язково слід звернутися до лікаря. Тут необхідний діагноз, оскільки серйозне захворювання також може спровокувати симптоми.

Якщо порушення в роботі шлунково-кишкового комплексу обумовлені стресом, різні ліки можуть полегшити. Препарати, що продаються без рецепта, та гомеопатичні препарати повинні бути узгоджені з лікарем. Однак наркотики не можуть замінити заходи щодо подолання та запобігання різним типам стресів.

  • Серцебиття та запаморочення:Ці симптоми стресу небезпечні
  • Реакція організму:Стрес - відсутність первинних потреб
  • Натуральні проносні:Як працює очищення товстої кишки домашніми засобами
  • Підвищення стійкості:Які продукти допомагають проти стресу?
  • Проблеми зі шлунком:Чому стрес впливає на шлунок
  • Шлунок:Найбільші вороги шлунку

Зверніть увагу на дієту, щадну для шлунка

Знаючи, що шлунково-кишковий тракт сприйнятливий до стресів, як правило, слід звертати увагу на дієту, щадну для шлунка. На відміну від нападів швидкого харчування з поспішним споживанням, лужні продукти, такі як картопля та макарони, є більш корисними у стресових ситуаціях. У такі стресові фази слід уникати великої кількості м’яса, особливо цукру. Листяні салати, овочі та фрукти, з іншого боку, запрошуються бути в меню.

Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.