Стрес і неправильне харчування як причини печії
Окрім головного болю, печія є найпоширенішим розладом здоров’я. Практично кожна п'ята людина цим страждає зрідка. Причинами часто є стрес і неправильне харчування ...
"На жаль, наш стравохід зазнає подвійного стресу - не тільки тому, що він повинен щороку транспортувати близько тонни їжі з рота в шлунок", - каже доктор. Борис Бренд із медичного центру «Hammonia Bad» у Гамбурзі. "Навпаки, кисла м’якоть їжі також може витікати назад із шлунка - рефлюкс; загалом більш відомий як печія!" Більшість німців знайомі з незручним почуттям, яке супроводжує печію: 30 відсотків страждають нею раз на місяць.
Від легкого печіння в стравоході до сильного болю за грудною кісткою
Що саме печія? Частина шлункового соку піднімається зі шлунка в стравохід. Це викликає їдкий, пекучий біль над шлунком, іноді також дискомфорт у верхній частині живота. Якщо шлунковий сік досягає горла, це називається кислою відрижкою.
Як це відбувається? Цей процес насправді цілком нормальний: м’яз-сфінктер між стравоходом і шлунком регулярно відкривається, щоб проковтнуте повітря вийшло назовні. Це відбувається абсолютно непомітно. Шлункова кислота також може підніматися з повітрям - лікар говорить про рефлюкс. Несвідомим ковтальним рухом ми транспортуємо їх назад до шлунка, знову не помічаючи цього.
Як виникає печія? Постраждалі особливо чутливі до жирної, солодкої або надзвичайно гострої їжі; Алкоголь і нікотин також залучають багато шлункової кислоти, яка легко пробиває ослаблений м’язовий бар’єр. Часто порушується кілька функцій шлунка одночасно. Типовими симптомами є здуття живота, тиск за грудною кісткою та печія.
Причинами можуть бути надлишок кислоти в шлунку, запалення слизової оболонки шлунка, судоми верхніх м’язів шлунка (очного дна), розслаблення нижньої частини шлунка (антральний отвір) або загальна чутливість шлунка.
Функція органу
Стравохід, або, по-медичному, «стравохід» несе їжу з рота в шлунок. Він складається з трьох відділів: шиї, грудної клітки та області живота. Механізм блокування безпосередньо перед входом у шлунок забезпечує контрольований прохід їжі.
Внутрішня слизова оболонка має поперечні, зовнішня м’язова трубка поздовжні м’язові волокна. Якщо вони стискаються, їжа рухається до шлунку (перистальтика). Однак, якщо є нудота, спрацьовує протидія (антиперистальтика). Шлунок може так швидко позбутися зіпсованої їжі.
Раннє виявлення за допомогою дзеркального відображення
Одиночна печія не є проблемою. Кожен може швидко отримати це під контролем, навіть при зміні дієти або кислотозв’язуючих препаратів (аптека). "Але вісім мільйонів німців регулярно страждають від печії", - попереджає д-р. Вогонь. "І тут це стає небезпечним, оскільки клітини слизової оболонки стравоходу не здатні витримувати кислотну атаку в довгостроковій перспективі!"
Небезпека "синдрому Баре": У 80 000 німців слизова оболонка потовщується, щоб захиститися, стискаючи стравохід. Результат: утруднення ковтання. "Однак у рамках гастроскопії ми можемо видалити потовщення малоінвазивним способом!"
Небезпека "раку стравоходу": Рак розвивається із надмірно активних клітин слизової оболонки в кожному десятому "бареті". "Тут ми також намагаємося відстежувати і видаляти злоякісні клітини якомога раніше за допомогою звичайної гастроскопії, перш ніж вони зможуть глибше проліферувати в тканині", - пояснює фахівець.
Профілактика таблетками: «Інгібітори протонної помпи» зупиняють накопичення кислоти в шлунку при регулярній печії і є золотим стандартом для профілактики. Однак регулярна гастроскопія залишається важливою у разі змін тканин!
Печія і відчуття тиску після їжі неприємні і забирають радість життя. На щастя, ми можемо багато з цим зробити самі.
Правильне харчування
Харчуйтесь правильно: Уникайте жирної (наприклад, картоплі фрі), солодкої та гострої їжі та спецій. Вони залучають занадто багато шлункової кислоти. Кращі основні речовини, такі як фрукти та овочі. Цільнозерновий хліб, навпаки, пов'язує кислоту в шлунку. Крім того, жуйте добре і спокійно. Це дозволяє хімусу швидше проходити через шлунок. Швидкий темп і стрес від їжі шкодять травленню.
Пити правильно: Тиха мінеральна вода (або лікувальна вода, яка містить більше 1300 мг/л гідрокарбонату) та молоко можуть швидко нейтралізувати надлишок кислоти - склянка творить чудеса. Алкоголь повинен бути табу при печії. Крім того, насолоджуйтесь кавою лише в помірних кількостях. Будьте обережні з шприцерами для фруктових соків. Краще: несолодкі трав’яні чаї.
Будучи правильним: Не випадково печія воліє встановлюватися вночі. Шлункова кислота легше сочиться назад. Покладіть голову трохи вище, ніж зазвичай. Це ускладнює рефлюкс. За можливості не їжте нічого за три години до сну.
Правильно рухайтесь: Після їжі не слід відпочивати, краще зробити тисячу кроків - адже зараз доведено, що вертикальна ходьба швидше запобігає печінню в грудях. Вам слід багато рухатися. Оскільки надмірна вага є основним фактором ризику рефлюксної хвороби.
Одягніть правильно: Під час їжі обов’язково одягайте зручний одяг. Вузькі штани, спідниці або ремені лише стискають і заважають роботі травлення. Робіть правильно: киньте палити і тримайтеся подалі від наповнених димом пабів. Оскільки пасивне куріння також збільшує ризик розвитку раку і, як правило, шкодить здоров’ю.
Правильно призначте самі: Гостру печію, яка виникає час від часу, можна вгамувати за допомогою кислотних в’яжучих речовин в аптеках або магазинах здорової їжі. Nux vomica D6 ідеально підходить як гомеопатичний засіб.
Однак самолікування не є постійним рецептом. Пацієнти, які страждають печією частіше двох разів на тиждень або більше двох тижнів, повинні звертатися до лікаря.
Натуральна аптека: водорості як засіб від печії
Те, що біологи називають бурими водоростями, ми краще знаємо під терміном морські водорості. Чи могли б ви подумати, що ці морські істоти належать до лікарських рослин? Тому майте активні інгредієнти з Пальмова обгортання Перевірено при печії.
Ця крупнолиста водна рослина з науковою назвою Laminaria hyperborea зустрічається в Північному та Балтійському морях, а також в Атлантиці. Стати нею Альгінати отримані, це цукроподібні полісахариди, які використовуються як загусники або желюючі агенти.
Якщо альгінат контактує з соляною кислотою в шлунку, утворюється гель, який плаває на шлунковому соку. Це запобігає тому, щоб він повернувся назад у стравохід і спричинив прикру регургітацію, характерну для печії.
Ефект повинен вступити за лічені хвилини. Коли шлунок знову порожній, гель виводиться з організму.