Стрес Коли волосся випадає PZ - Pharmazeutische Zeitung
стрес
Коли волосся випадає
Крістіна Гоман
Постійний стрес також може призвести до випадіння волосся. На відміну від гормональної, ця форма оборотна. Коли стрес спадає, волосся знову відростає.
Кілька волосків у гребінці все одно не турбуються. Кожен втрачає до ста волосків на день. Однак якщо втрачається більше, відбувається випадання волосся (ефлювій). Приблизно третина чоловіків і кожна десята жінка зазнають страждань протягом свого життя. Існують різні типи випадіння волосся. Найпоширеніший тип випадіння волосся, спричинений спадковими факторами (андрогенетична алопеція), спричинений генетичною чутливістю коріння волосся до тестостерону. Другою за поширеністю формою є циркулярна втрата волосся (алопеція арреата), при якій на кількох частинах голови утворюються круглі лисини. Його причина досі незрозуміла. Підозра на порушення роботи імунної системи або психічних захворювань є підозрою.
Інша форма - дифузне випадання волосся. Тут волосся на голові загалом рідшають. Існує кілька причин такого типу. Це може бути через інфекції, порушення функції щитовидної залози або симптоми дефіциту через неправильне харчування. Гормональні зміни, такі як ті, що можуть статися після пологів, при припиненні прийому оральних контрацептивів або під час менопаузи, також є можливими причинами. Часто невідомо, що деякі ліки також можуть призвести до випадіння волосся, наприклад метилфенідат, алопуринол, гепарин, вальпроєва кислота або клофібрат.
Важливим фактором, який також призводить до зменшення волосся, є тривалий високий рівень стресу. Точний механізм не ясний. Стрес, імовірно, збільшує концентрацію речовин, що передають речовини, таких як норадреналін, у волосяному фолікулі, що викликає запалення через низку процесів. Це передчасно закінчує фазу росту волосся, і коріння волосся переходять у фазу спокою. Через два-три місяці волосся випадає.
Терапія дифузного випадіння волосся залежить від його причини. Наприклад, заміщення гормону може допомогти, якщо є дефіцит гормону. У разі інфекцій або порушення функції щитовидної залози основне захворювання необхідно лікувати. Симптоми дефіциту зазвичай можна усунути за допомогою здорового, збалансованого харчування. Поширений дефіцит заліза, який також помітний у волоссі, можна лікувати за допомогою препаратів заліза. Випадання волосся, спричинене лікарськими засобами, покращується при припиненні терапії.
Найефективнішим способом лікування випадіння волосся, пов’язаного зі стресом, є уникнення стресу. Для цього немає срібної кулі, тому що справлятися зі стресом дуже індивідуально. Стрес можна зменшити, наприклад, за допомогою спорту, хобі, соціальних контактів і, перш за все, періодів відпочинку. Відповідне управління часом та чітка структура дня допомагають протистояти часу. Оздоровлення організму приносить достатній сон і збалансоване харчування. Крім того, існує ряд технік розслаблення, які можуть допомогти зменшити стрес. Вони варіюються від акупунктури до квіткотерапії Баха та погладжувальної терапії. Найвідоміші методи - це аутогенні тренування, прогресивна релаксація м’язів за Якобсоном та респіраторна терапія. Але йога, тай-чи та медитація також допомагають вам розслабитися, саме тому багато медичних страхових компаній підтримують такі курси фінансово.
Сприяти зростанню волосся