Рухові показники в дитинстві та юності
Якщо хтось хоче базувати рухові показники в дитинстві та підлітковому віці на значущості для здоров’я, він повинен мати змогу формуватися та вдосконалюватися на цьому етапі життя. Тому в цьому розділі буде детальніше розглянуто тренованість індивідуальних рухових навичок у дітей та підлітків.
Розвиток рухової продуктивності вимагає спортивної тренованості. Це складна якість реагування на стреси тренувань за допомогою фізичної та психологічної адаптації. Це можливо в будь-якому віці, навіть якщо це сильно варіюється залежно від фази розвитку (Ізраїль, 1992, Койнцер, 1995а, Мартін та ін., 1999). До кінця статевого дозрівання процеси адаптації зазнають сильних індивідуальних коливань внаслідок соматичних та психологічних змін (Zeller, 1957).
Діти - не маленькі дорослі; тому їх навчання має бути адекватно розроблено відповідно до фаз розвитку. Однак немає узагальненої потреби в захисті організму дитини або підлітка щодо спортивного стресу (Koinzer, 1995a). У минулому існували припущення про ризик перевантаження дитячого організму, особливо серцевої системи, в результаті тривалих або коротких інтенсивних фізичних навантажень (Ізраїль, 1999, Портела, 1996).
Однак цю тезу спростовують численні результати досліджень. Дослідження Kindermann, Keul & Lehmann (1979), Keul, Huber, Schmitt, Kindermann & Berg (1984) та Wasmund (1978) показали, що з серцевої точки зору не існує виправданого ризику для занять спортом дітей. Віет (2005) навіть припускає більший ризик недостатнього використання.
Далі розвиток індивідуальних рухових навичок у дитинстві буде розглянуто більш докладно та висвітлено будь-які існуючі гендерні відмінності.
Розвиток витривалості в дитинстві
Розглядаючи розвиток витривалості в дитячому віці, слід розрізняти аеробну та анаеробну витривалість. До раннього дорослого віку постійно зростає аеробна витривалість (Conzelmann, 1994). На думку Мартіна та співавт. (1999) показує, що аеробна здатність є відносно незалежною і нейтральною вимогою до фізичного розвитку, це означає, що особи реагують зі схожими органічними пристосуваннями незалежно від їх віку. Тому аеробну витривалість у дітей можна тренувати на тому ж рівні, що і у підлітків або дорослих.
За даними Hollmann & Hettinger (1990), навряд чи є помітні відмінності у дитинстві, коли мова йде про гендерні особливості. Лише після статевого дозрівання хлопчики виявляють більші аеробні здібності, ніж дівчата. На противагу цьому Клаес, Роммель, Кослер і Зенс (2003) у дослідженні WIAD II, Кляйн, Емріх, Шварц, Папатанассіу, Піш, Кіндерман і Ургаузен (2004) у дослідженні IDEFIKS та травень (2007) у попередньому дослідженні дослідження Emotikon показало, що чоловіки-підлітки мали вищу витривалість, ніж жінки. Що стосується анаеробних показників, у підлітковому віці немає гендерних відмінностей. Порівняно з дорослими, діти демонструють нижчу здатність забезпечувати молочну енергію (Conzelmann, 1994, Martin et al., 1999), хоча це можна розширити за допомогою навчання ще в шкільному віці (Bormann, Pahlke & Peters, 1981).
Розвиток сили та швидкості в дитинстві
За даними Schmidtbleicher (1994), існують тісні статистичні та фізіологічні взаємозв'язки між розвитком силових компонентів і швидкістю руху, так що їх розвиток йде паралельно. Тому опис розвитку цих двох навичок розглядається разом. Обидва компоненти значною мірою залежать від співвідношення м’язів до загальної маси тіла. Крім того, вирішальну роль відіграють нервові фактори. На ранніх стадіях життя, аж до лобкової фази, спостерігається постійне зростання показників з точки зору сили та швидкості поведінки. На думку Шмідтблейхера (1994), курси розвитку хлопчиків і дівчаток навряд чи виявляють якісь відмінності аж до статевого дозрівання.
Лише з 13 до 14 років хлопчики мають кращу підготовку завдяки більш сприятливим генетичним вимогам і, як наслідок, збільшенню вироблення статевого гормону тестостерону. Проти цих висновків Шмідтліхера (1994) наводяться результати останніх досліджень. Bös (2006), Klaes et al. (2003), Klein et al. (2004) та травень (2007) продемонстрували гендерні відмінності як у силових, так і у швидкісних дисциплінах на користь підлітків чоловічої статі.
Розвиток мобільності в дитинстві
Рухливість як складну здатність не можна узагальнити, але вона пов’язана з областю тіла. Тому важко зробити загальні твердження щодо розвитку процесів старіння. В результаті хімічних та структурних змін у м’язах, сухожиллях, зв’язках та фасціях із збільшенням віку можна спостерігати зменшення рухливості (Gaschler, 1994). З іншого боку, від дошкільного віку до статевого дозрівання спостерігається підвищена здатність згинати тазостегновий і плечовий суглоби, завдяки чому дедалі кращі показники досягаються при згинанні тулуба вперед (Winter, 1987). У гендерному порівнянні жіноча стать демонструє більшу рухливість у всіх вікових групах (Gaschler, 1994). Цю тенденцію підтвердили як дослідження IDEFIKS (Klein et al., 2004), так і дослідження EMOTIKON (травень, 2007).
Що стосується гендерних відмінностей у фізичній працездатності серед підлітків, можна зробити висновок, що в літературі є значні розбіжності. Сучасні дослідження, такі як дослідження IDEFIKS, KIGGS, WIAD та EMOTIKON, проте показують відмінності в спортивних рухових тестах між хлопцями та дівчатами. Однак, виходячи з цих досліджень, залишається незрозумілим, що спричиняє відмінності.
Гормональні розбіжності, як вони існують у зрілому віці, стають помітними лише у підлітків з 12 до 13 років. Жінки-підлітки виробляють більше естрогенів, чоловіки в основному андрогени, такі як тестостерон. Цей анаболічний гормон відповідає, серед іншого, за формування та розвиток м’язів (de Mareés, 1989). Також щодо концентрації гемоглобіну, яка відповідає за транспорт кисню в крові і, таким чином, має великий вплив на аеробну витривалість, гендерні відмінності стають помітними лише з 13 років (Thierfelder, Dortschy, Hintzpeter, Kahl & Scheidt-Nave, 2007 ). Згідно з Gottschalk (1982), функціональна та морфологічна адаптація у особин жіночої статі не повинна оцінюватися гірше, ніж у чоловіків. Однак у жінок та дівчат процеси адаптації відбуваються "інакше", ніж у чоловіків та хлопців. Усі морфологічні та біохімічні гендерні відмінності аж ніяк не відомі. Відрізнити генетичні від соціально визначених відмінностей надзвичайно важко (Kuhnle & Krahl, 2003).
Дослідження рухових показників у дітей та підлітків
За даними Bös (2006), з 1950-х років проводились великі емпіричні дослідження рухової активності дітей та підлітків. Останнім часом у Бундестазі відбувалися численні дискусії про придатність підлітків. Велика кількість процедур тестування та досліджень для реєстрації рухових характеристик ускладнює точне твердження про розвиток фізичної форми молодого населення за останні роки через відсутність порівнянності тестів між собою.
Бос (2006, стор. 93f) узагальнює в таблиці 20 досліджень рухових характеристик з 1986 по 2001 рік та підсумовує результати досліджень. У роботі були зроблені порівняльні оцінки. Далі проводяться дослідження, в яких представлені процеси розвитку.
Тест на координацію тіла для дітей (KTK) Кіпхарда та Шилінга (1979) був використаний у семи роботах. В середньому понад чверть дітей вважали такими, що потребують підтримки. Залежно від дослідження, частка цих студентів варіювалась і сягала найвищого відсотка 61%. В основу чотирьох статей був покладений тест Дорделя (1997) для визначення рухових характеристик (БМЛ). У процентному відношенні в середньому 40% дітей вважалися помітними в негативному сенсі.
Основною проблемою цих досліджень є нібито довільне встановлення граничних значень для хороших чи поганих показників. Дослідження, в яких вивчались тенденції, можуть надати більше інформації про розвиток результативності за останні кілька років і десятиліть. Для цього також Bös (2006, с.97) представляє короткий опис досліджень, заснованих на періоді розслідування в інтервалі часу від 5 до 30 років.
Згідно з Bös (2006), найважливіше дослідження походить від Raczek (2002), в якому протягом трьох десятиліть було продемонстровано надзвичайно значне зниження показників обох статей при обсязі вибірки понад 10 000 досліджуваних у віці від 8 до 18 років. Випробування проводились кожні десять років з 1965 по 1995 рік. Втрати продуктивності були особливо очевидними в дисциплінах енергетичної підготовки.
Результати дослідження IDEFIKS, яке обстежувало 6 і 9 класи в розширених загальноосвітніх та загальноосвітніх школах, а також середніх школах щодо спортивних рухових показників, не показали загального погіршення. Клейн та співавт. (2004), швидше вказують на зміну загального спектра рухових навичок. Порівняно з попередніми результатами дослідження з 1975 по 1993 рр., В яких проводились аналогові випробування, спостерігається зниження показників тесту на стрибок і розтягування, нахилу на підтягування та випробування на стійку та розтяжку. За цими результатами дослідження аеробна витривалість, яку визначали за допомогою 6-хвилинної пробіжки, є постійною. У спринті на 20 м та одноногій позі були показані навіть кращі результати, ніж у попередніх дослідженнях.
Prätorius & Milani (2004) та Dordel (2000), на основі порівняння сучасних досліджень та досліджень Шиллінга з 1974 року, роблять висновок, що координаційні здібності учнів у віці від 6 до 13 років не погіршились суттєво. Твердження про збільшення моторних відхилень або зниження спортивних показників не можна підтвердити. Kretschmer & Giewald (2001) також не змогли продемонструвати будь-яку тенденцію до зниження успішності серед учнів початкових класів у віці від 7 до 10 років порівняно з попередніми дослідженнями Bös & Wohlmann (1987). За даними Клейна (2006), дослідження Гашлера (2000) також не показали погіршення фізичної форми серед підлітків за останні 20 років.
Ця стаття є уривком з наукової тези з назвою: "Взаємозв'язок між частотою серцебиття в спокої та руховими показниками в шкільному віці" - Автор: Джуліан Бергман
Ви можете знайти всю роботу, включаючи список джерел, тут.