Стрес, основна причина проблем з травленням - Медичні статті

Скільки разів у вас були проблеми з травленням, коли ви переживали стрес? І тут ми можемо говорити про печію, здуття живота, здуття живота, біль у животі або будь-який інший розлад, який може вплинути на травлення та травний тракт. Чому вони з’являються та які рішення?

Стрес та харчова алергія є головними винуватцями виникнення проблем з травленням, коли пацієнт не має анамнезу на цей рахунок або не має інших супутніх симптомів. Є дослідження, які показують, що травна система реагує на стрес і сильні емоції, в цей момент може збільшуватися секреція шлункового соку, створюючи функціональні розлади в кишечнику. Більше того, шлунково-кишкова система безпосередньо взаємодіє з мозком на гормональному рівні.

Коли рівень шлункового соку в організмі підвищується, виникають відчуття печіння, а також запалення стравоходу чергового скорочення в тонкому кишечнику і товстій кишці. Коротше кажучи, стрес впливає на те, як їжа проходить через травний тракт, зменшуючи кількість корисних бактерій, які забезпечують нормальну роботу кишечника. Коли стрес тривалий, це може спровокувати виразку шлунка.

Коли організм отримує розслаблення через парасимпатичну нервову систему, скорочення зникають і кількість шлункової кислоти зменшується.

Що може спровокувати проблеми з травленням?

Проблеми з травленням можуть виникнути внаслідок дієти з високим вмістом жиру, алкоголю, кофеїну та напоїв, що містять штучні підсолоджувачі. Аргументи та тиск на роботі можуть бути іншим фактором, як і особисті події з сильним емоційним впливом - розлучення, розлука, смерть.

Які симптоми шлунково-кишкових розладів?

Загалом, шлунково-кишкові розлади супроводжуються низкою таких симптомів, як:

Нудота і блювота
здуття живота
Запор
Діарея
Біль у животі
дисфагія
Кров у калі
Біль у грудях

Коли вони набувають постійного характеру або загострюються, показана консультація фахівця. Діагноз ставить гастроентеролог на підставі фізичного огляду та історії хвороби пацієнта. Спеціаліст може також рекомендувати додаткові дослідження для встановлення точного діагнозу.

Є й інші рішення, наприклад, такі, що стосуються управління стресом. Когнітивно-поведінкова терапія ефективна з цієї точки зору. Коли ви змінюєте шкідливий шаблон - той, що викликає стрес, результати з’являються недовго.

Виключіть зі свого життя всі дії, які можуть спричинити стрес, викликаний страхом втратити контроль. Фізичні вправи та дієта можуть внести суттєві покращення в цьому плані.