Стрес у суспільстві через смартфони рекомендує експерт; цифрова дієта; Генеральний Аугсбург
Завдяки смартфону ми завжди доступні та безмежні у віртуальному світі. Але: технології також можуть бути страшними.
Мати-одиначка, яка переживає психологічні проблеми, їде зустрічати свого хлопця в Інтернеті. Зустріч все-таки не відбувається. Натомість жінка зустрічається з іншим чоловіком і розповідає про це своєму хлопцеві пізніше в чаті. Потім він буквально засипав вас повідомленнями, які з’являються на вашому смартфоні. Жінка не може ігнорувати це. Вона відповідає на кожне з повідомлень і в кінці закінчує.
Менеджер з продажу, який працює вдома, щодня отримує замовлення на свій мобільний телефон, іноді лише близько 21:30. Це потрібно зробити наступного ранку. Щоб нічого не пропустити, він приймає їжу перед комп'ютером, сім'я повстає. Чоловік більше не може.
Експерт рекомендує "цифрову дієту"
Приклади звучать як побудовані. Але вони гірка реальність. Цим жертвам сміливого світу нових медіа допомагає Сільвія Крацер з окружної лікарні (АКБ) Аугсбурга. Вона рекомендує для них "цифрову дієту". Це означає тимчасово обійтися без чогось, що більшість сучасних людей спілкування вважає життєво важливим: бути доступним у будь-який час і де завгодно.
Дослідник комунікацій професор Пітер Фордерер (Університет Мангейма) знає, як це виглядає на практиці від своїх студентів: Останнє, на що дивляться перед тим, як заснути, це смартфон, який зазвичай знаходиться під рукою в ліжку. Мобільний мінікомп’ютер поставляється з вами, коли ви ходите вночі в туалет. І як тільки повіки піднімаються після пробудження, перший погляд переходить до смартфона, який також функціонує як годинник і будильник. Страх щось пропустити під час "постійного зв’язку в Інтернеті та постійного зв’язку", мабуть, ще ніколи не виникав у таких мас.
Психолог: Задоволеність життям зменшилася
Інформатик Олександр Марковец оцінив великі дослідження та відредагував їх у книзі ("Цифрове вигорання"). Було встановлено, що кожен вмикає екран свого смартфона в середньому 88 разів на день. 35 з них - це лише незначні перебої, як дивитися на годинник. Його розблоковують 53 рази на день, щоб писати електронні листи та повідомлення або користуватися програмами. Психолог Крістіан Монтег приходить до висновку, що задоволеність життям зменшилась - не лише тому, що постійно слідкує за новинами; Незвернення уваги є принаймні настільки ж серйозним і діє як бренд у чат-суспільстві. Навряд чи є щось гірше, ніж не отримувати текстове повідомлення, повідомлення WhatsApp, електронну пошту чи запис на Facebook протягом декількох годин.
Батьки повинні набути навичок роботи з медіа
Це гризе самооцінку особливо молодих людей, знають соціальна працівник Сара Хаттон (лікарняна допомога Швабії) та терапевт наркоманів Нільс Пруйн (Caritasverband Augsburg). Обидва заклади радять молодим людям та їхнім родичам, коли користування смартфоном втрачається, а часу на щось інше немає. Вчора вони організували симпозіум з використання смартфонів з BKH Augsburg. Однак у випадку з дуже невеликою кількістю, згідно практичного досвіду, надмірне використання стільникових телефонів настільки занедужало, що можна було б говорити про справжню залежність.
Діти та батьки часто по-різному ставляться до питання використання мобільних телефонів. "Це питання номер один під час вечері", - говорить дослідник ЗМІ Вордерер з Університету Мангейма. Він рекомендує батькам набувати та навчати медіаграмотності. І він рекомендує встановити правила. Під час його лекцій мобільні телефони заборонені. Таким чином, учні дізнаються: Існує - сюрприз - життя без смартфона.