СТРЕСОВІ ГОРМОНИ - ХІМІЯ ОРГАНІЗМУ В СТРЕСІ
Під час стресу в організмі відбувається багато екстремальних ситуацій. По-перше, виділяються гормони, які мають мобілізувати організм на боротьбу зі складною ситуацією та емоційною напругою. На відміну від зовнішнього вигляду, дія гормонів стресу не шкодить - якщо це не займе занадто багато часу. Завдяки їм ми почуваємось більш мотивованими, сміливішими та готовими до дії. Однак потрібно пам’ятати, що тривалий стрес шкідливий для організму. Тривале вивільнення гормонів стресу збільшує ризик серцево-судинних захворювань та ожиріння. Перевірте, як працює організм під час стресу.
Стрес та емоційне напруження вони супроводжують нас весь час. Ми можемо зробити стрес перед тим, як виступати на публіці, на роботі, приватно, перед іспитом або через непередбачену подію. Під час стресових ситуацій в нашому організмі трапляються незвичні реакції. По-перше, так звані гормони стресу. Це адреналін, норадреналін і кортизол.
Гормони стресу: адреналін
Адреналін є основним гормоном, який видно під час напруженої емоційної ситуації. Він виділяється наднирковими залозами в крові. Це гормон стресу він утворюється в деяких нейронах центральної нервової системи. Адреналін під час стресу з'являється першим. Він виділяється під час сильного стресу, який триває понад 10-20 хвилин.
Дофамін і норадреналін - попередники адреналіну. Адреналін від стресу підвищує рівень цукру в крові, опосередковує передачу імпульсів від симпатичної нервової системи до тканин, покращує кровообіг і збільшує частоту серцевих скорочень. Роль адреналіну полягає в поліпшенні тонусу м’язів. Крім того, адреналін від стресу збільшує потребу організму в кисні і підвищує температуру тіла.
Гормони стресу: кортизол
Дія адреналіну під час стресу підтримується кортизолом. Його роль полягає у підвищенні рівня цукру в крові. Крім того, кортизол впливає на білковий баланс, вуглеводи, жири та електроліти. Це гормон стресу має протизапальну дію, знімає запалення та алергію, а також імунодепресивний засіб, тим самим послаблюючи імунітет. Під впливом кортизолу артеріальний тиск і секреція шлункового соку збільшуються і виділяють кальцій з кісток.
Які гормони стресу діють на організм?
Гормони стресу вони виділяються в станах емоційного напруження. Їх короткочасна дія позитивна. Медицина вказує, що в невеликих кількостях, гормони стресу мобілізує організм і викликає бажання боротися. На жаль, якщо стресова ситуація триває, а організм тривалий вплив гормони стресу, це не має позитивного ефекту. Доведено, що гормони стресу можуть сприяти розвитку багатьох захворювань. Серцево-судинні захворювання, такі як гіпертонія, аритмія та розлади серця, є одними з найнебезпечніших і найпоширеніших. Висока доза адреналіну може спричинити серцеву тахікардію, зменшити нирковий потік, швидше вивільнити жирні кислоти з тканини, може збільшити рівень глюкози в крові та калію.
Високий рівень кортизол це шкідливо для організму. Тривалий час утримуючись в організмі, він може впливати на важливі процеси в організмі, такі як імунна система, загоєння ран та рівень цукру в крові. кортизол це також сприяє загибелі клітин мозку, головним чином клітин гіпокампа, які мають вирішальне значення для процесів пам'яті та навчання. Це також виявилося, кортизол у поєднанні з нейропептидом Y сприяє розвитку абдомінального ожиріння. Дослідження показують, що люди, які переживають стрес, частіше страждають ожирінням та надмірною вагою. Причини цього пов’язані з вивільненим норадреналіном, який викликає неконтрольований апетит до вуглеводів, особливо солодощів.
Остерігайтеся кортизолу
Важливо пам’ятати про це високий рівень кортизолу вказує не тільки на стрес, але і на серйозні захворювання. Показання до тесту на вміст кортизолу в крові асоціюється з підозрою на: синдром Кушинга, гіпотиреоз або гіпертиреоз, порушення синтезу стероїдних гормонів, рак надниркових залоз, яєчників та яєчок, безсоння, депресію та хронічну втому.
Тест на рівень кортизолу він виготовляється із сироватки крові, витягнутої з вени на руці, або з щоденного збору сечі. Перед тестуванням слід поститись принаймні 8 годин. Результати готові за кілька днів. Результати випробувань повинні бути проаналізовані на основі стандарти кортизолу. Це виглядає так:
- вранці - від 138 до 690 нмоль/л (5-25 пг/дл),
- вечір - значення зменшується наполовину.
Високий рівень кортизолу може бути пов’язаний з гормоном ACHT, який надмірно секретується. Неправильний результат тесту може свідчити про легені, щитовидну залозу, аденому гіпофіза, депресію, пухлину надниркових залоз, анорексію, хронічний стрес.
Якщо тест вказує на a низька концентрація кортизолу, тоді підозра падає на хворобу Аддісона, гіперплазію надниркових залоз, відсутність гормонів, які синтезують ферменти.