Стрибки через скакалку - хтось із вас має досвід цього
За останні кілька днів я відкрив нову пристрасть до себе; стрибки через скакалку.
Оскільки я хотів поєднати цю забаву з трохи видимим успіхом, я спробував зробити себе розумним щодо стрибків через мотузку та целюліту.
Щодо цього питання є дві думки:
Дехто каже; СУПЕР, все, що спорт заважає або допомагає боротися з ним.
Інші вважають, що стрибки та сильний удар по підлозі лише посилять целюліт. якщо він є, то він вже використаний і тим самим атакується ще більше.
Тепер моє запитання:
Це правда?
що правильно?
Зрештою, я не хочу займатися жодним видом спорту, який би сприяв розвитку целюліту. Мені все одно так затишно: D і
Я дуже радий, що заново відкрив для себе стрибки на скакалці.
Якби мені довелося, то я б теж зупинився.
але біг підтюпцем не був би кращим?
Скакалка тренує все тіло. Не думайте, що це шкідливо.
Однак якщо у вас проблеми з колінами, я б рекомендував стрибати на килимку. І якщо ви робите це босоніж (як ми) добре зігрівайте пальці ніг, інакше можете зламати один:-D все вже сталося.
Найкращі мотузки - це ті, які виготовлені з металу з пластиковим покриттям.
Насправді легко заплутатися, почувши ту чи іншу думку від тисяч людей.:)
Мені полегшено, що я можу продовжувати із задоволенням і чистим сумлінням: D
@maggilein
Півгодини? 8-) Я не можу навіть зробити 50 стрибків за раз xD
Я більше не можу дихати, і мені потрібно зробити невеличку перерву . ха-ха-ха . Я хочу бути якось такою гарною одного дня:)
Але мені важко звернути увагу на своє дихання під час стрибків . це, мабуть, з часом отримає:)
чи стало краще, твій целюліт? або ви взагалі не помітили змін?
@onkelstomshuette
пропуск мотузки? Погуглю це за мить:)
дякую за підказку:)
тоді в майбутньому я зможу спочатку піти на 13-й поверх і знову вниз, а потім стрибати на мотузці протягом півгодини:-)
Я чекаю з нетерпінням. Останнім часом моє тіло не хоче, як я хочу:-D