Струнка без голоду Цей лікар винайшов пояс для схуднення!
Марія Менц | 8 квітня 2019 р., 13:47
Втрата ваги без великого голоду чи зусиль - це звучить як здійснена мрія. Кельнський лікар д-р. Февзі Себе винайшов ремінь, який повинен зменшити наш шлунок і без операції. В інтерв’ю BUNTE.de він пояснює, як це працює.
Стати ІНСАЙДЕРОМ і
читайте безпосередньо.
Більше історій, які рухаються
Журнал BUNTE як електронний документ
Ексклюзивні інтерв’ю та відео
Доступ до унікальних подій
Все більше людей у Німеччині мають надлишкову вагу. Згідно з Європейською доповіддю про охорону здоров'я Світової організації охорони здоров'я, більше половини чоловіків та жінок важать занадто багато.
Але схуднути часто не так просто, як здається. Їсти менше важко багатьом людям. На цей момент кельнський лікар та фахівець з ожиріння д-р. Февзі Себе, на. Він винайшов компресійний ремінь під назвою «Ефе». Це скорочує шлунок без серйозних операцій. Це повинно допомогти вам схуднути. В одному з інтерв’ю він пояснює, як працює ремінь і чому так багато людей страждають від надмірної ваги в наші дні.
BUNTE.de: Як саме працює концепція компресійного ременя EFE?
Лікар. Февзі Себе: Перш за все, важливо зрозуміти з правил фізики, що стискати можна лише повітря. Вони не можуть стиснути порожній простір. У кожного в повітрі живіт, і тиск на пояс у верхній частині живота ставить нас у ситуацію, коли це повітря стискається в шлунку.
Одягнувши пов’язку, ви помітите, що виганяєте повітря, роблячи опуклість. Обсяг шлунка зменшується автоматично. Як результат, ви помітите в перші кілька днів, що швидше будете ситі під час їжі. Почуття наповненості настає раніше, і порції стають меншими, якщо ви можете слухати своє відчуття насичення. Пов'язка EFE не допомагає людям, які п'ють багато солодких напоїв, оскільки напій просто клекоче.
Другий ефект полягає в тому, що в шлунково-кишковому тракті швидкість травлення зменшується. Це означає, що те, що ми їмо, засвоюється повільніше і передається в кров, але відчуття ситості триває довше. Якщо поєднати обидва ефекти разом, це сприяє тривалому почуттю ситості, яке виникає раніше.
1. Кіноа: Насіння рослини лобода є здоровою альтернативою білому рису. Кіноа містить менше вуглеводів, ніж рис, і наш організм засвоює вуглеводи повільніше. Багатий вміст білка також дає нам довше відчуття ситості від лободи. Особливість насіння: Навіть якщо їх використовувати як зерно, лобода не є зерном і тому не містить глютену.
2. Ягоди: Фрукти містять багато різних вітамінів та мінералів, тому вам слід регулярно вживати фрукти. Ви можете переконатися, що вибрали низьковуглеводні варіанти різних видів фруктів. Малина, чорниця, ожина тощо подібні мають низький відсоток вуглеводів і низьку калорійність порівняно з іншими видами фруктів. Ягода міцна!
3. Лінзи: Вегетаріанці та вегани пильнуйте! Завдяки високому вмісту білка сочевиця є чудовою альтернативою м’ясу. Але сочевиця - це не лише справжнє диво-ліки для вегетаріанців та веганів. Більше половини сочевиці складається з вуглеводів, але вміст жиру напрочуд низький.
4. Вівсянка: Підсилювач енергії! Овес - це цільнозерновий продукт із низьким вмістом глютену, який зазвичай їдять на сніданок як кашу або мюслі. Складні довголанцюгові вуглеводи, що містяться в вівсяній каші, забезпечують ваше тіло великою кількістю енергії та довго тримають вас ситими. Тож ви в безпеці від харчової тяги! Вівсянка також корисна для здоров’я, оскільки містить багато клітковини, мінералів, білків і цінних вітамінів.
5. Солодка картопля: Щось солодке, щоб схуднути? Так, воно справді існує! Батат має природний солодкий смак, але майже не містить жиру. Вуглеводи - це велика частина солодкої картоплі, але вони та велика кількість клітковини в солодкій картоплі тримають нас ситими надовго. Крім того, високий вміст калію стимулює зневоднення вашого організму.
6. Дикий рис: Наступного разу, коли ви купуєте рис, краще використовувати дикий або цільнозерновий рис. Два види рису - це здорова альтернатива білому варіанту! Дикий або цільнозерновий рис не дозволяє рівню цукру в крові підніматися так швидко і тим самим запобігає прикрому почуттю голоду.
7. Чорна квасоля: Маленькі чорні боби давно перестали бути "їжею бідних людей". Як гарнір, жмені квасолі майже вистачає, щоб наситити вас навіть на тривалий час. Оскільки крім великої кількості білка, темна квасоля також містить мінерали, вітаміни та багато клітковини.
8. Цільнозерновий хліб: Незважаючи на дієти, без хліба не обов’язково. Що стосується булочок або тостів, просто обирайте цільнозернові сорти, оскільки вони також містять більше поживних речовин, ніж світлі продукти, і довше тримають вас ситими.
9. Цільнозернові макарони: Тест стосується макаронних виробів із непросіяного борошна, що й до хліба з непросіяного борошна або рису: вони містять більше поживних речовин і тримають вас ситими довше, ніж звичайний варіант білого борошна.
10. Яблука: “Яблуко на день, утримує лікаря” - яблука не тільки мають користь для здоров’я, але й можуть забрати апетит до солодощів. Крім того, вони діють як засіб для зменшення голоду і надовго будуть тримати вас ситими завдяки своїй клітковині.
Які переваги використання пов’язки?
Багато людей мають надлишкову вагу і мають проблеми із суглобами та десятки інших захворювань. Надмірна вага та ожиріння зараз є найбільшою проблемою здоров’я у всьому світі. Це епідемія.
Одна перевага полягає в тому, що ви можете самостійно зашнурувати пов’язку EFE. Це означає, що вони все ще мають певний рівень самоконтролю і можуть вирішити, як втамувати голод і швидше досягти почуття ситості.
Ще одна перевага полягає в тому, що вони не потребують хірургічного втручання або прийому ліків. Крім того, пацієнтам не доводиться чекати. Парадоксально, коли лікар каже вам, що ви ще недостатньо жирні, щоб робити операцію на шлунку. Це означає, що ми, люди, просимо надати ще більшу вагу, щоб мати передумову для хірургічного втручання взагалі.
Крім того, допомогу з пов’язкою EFE ми пропонуємо не лише людям із надмірною вагою. Можливо, кожен з нас за зиму набрав від трьох до п’яти кілограмів - я один з них, - але тоді я можу накласти пов’язку EFE, я менш голодний і за кілька тижнів у мене знижується вага.
Чому в наш час так багато людей мають таку зайву вагу?
Нам знадобилося близько 10 мільйонів років, щоб стати гомо сапієнами. Але за 25 років різновид гомо ожиріння еволюціонував, і це не є мутацією чи еволюцією. За 25 років через недоїдання та недоїдання утворився так званий надлишок енергії, а це означає, що ми поглинаємо більше енергії, ніж здатні спалити.
Коли люди приходять до мене в офіс і страждають від депресії - депресія часто є побічним ефектом людей із надмірною вагою - я не намагаюся стверджувати, що вони товсті або страждають ожирінням. Натомість я кажу, що вони несуть із собою більше енергії. Жир - це форма накопичення енергії. Якщо ми їмо занадто багато і вживаємо багато калорій, це зберігається в організмі у вигляді жирів у певних місцях тіла. Я дивлюся пацієнту в очі і кажу, що вони носять із собою більше запасів енергії. Давайте мобілізуємо цей запас енергії - споживаючи менше їжі та використовуючи більше енергії.
З відео нижче ви дізнаєтесь про п’ять природних засобів для зниження апетиту, які допоможуть вам схуднути!
Як можна запобігти ожирінню?
Якщо ми припускаємо, що тим часом - не викликаючи паніки - говоримо про епідемічний розвиток ожиріння, соціальний поштовх також повинен пройти через націю. Я люблю вказувати на життєву мудрість. Це відбувається з японських островів, де живе більшість найздоровіших людей старше 100 років. Життєва мудрість говорить, що завжди слід залишати п’яту частину шлунку порожнім. В інших Писаннях також сказано, що ви повинні їсти, але не наповнюватися. Коли я запитую, чому ми їмо на моїх лекціях, десять із десяти людей зазвичай говорять, щоб насититися, але це неправильно. Ми маємо їсти, щоб зарядитися енергією, звідси і назва EFE - їжа для енергії та щоб уникнути (надмірної) ситості.
Ми можемо уникнути зайвої ваги, якщо навчимо цього способу життя своїх дітей. Бандаж EFE в основному вводить кожного користувача в цю ситуацію, несвідомо та без інтерналізації цієї філософії. Якби ми змогли спонукати людей перестати їсти до досягнення точки насичення, ми б заощадили мільярди на терапії діабету, терапії кров’яного тиску та всіх видах ускладнень від ожиріння, таких як біль у суглобах або депресія. Це такий величезний процес, який стався б, якби ми всі могли їсти трохи менше. Однак завжди є різниця між тим, що робити, і тим, що ти врешті робиш.
Тож компресійний ремінь може допомогти вам схуднути. Але дуже важливо, щоб він не давав кілограм магією падати. Якщо ви хочете схуднути, вам доведеться менше їсти, а більше робити фізичні вправи, незалежно від того, яка допомога стоїть біля вас.
Наукових досліджень немає
Тим не менше, компресійний пояс - не чудо-ліки від ожиріння. Професор Томас Горбах, головний лікар загальної та вісцеральної хірургії з акцентом на хірургії ожиріння в клініці Schön у Нюрнберзі, Фюрт, критикує зовнішнє стиснення шлунка для зменшення ваги: Печінка занадто товста, щоб тиск досягав шлунка. Крім того, контроль голоду або ситості регулюється настільки різними механізмами (гормони, нерви, мозок) у нашому тілі, що простий зовнішній тиск на шлунок ніколи не може спричинити майже стільки наслідків, як напр. B. штучне наповнення шлунка препаратами, що затримують спорожнення, шлунковий балон або хірургічні втручання. Очевидно, бракує перспективних наукових досліджень щодо ефективності методу із компресійним поясом ".
Бажаючі схуднути повинні платити за пояс самі. В Інтернеті пов’язка коштує 370 євро. Медична страховка нічого не платить. На даний момент продукт також не значиться як допоміжний засіб у зоні обслуговування парасолькової асоціації статутних фондів медичного страхування (GKV). Асоціація також не отримувала заявки на членство, як про це заявила ГКВ.
Крім того, компресійний пояс може підтримувати лише процес схуднення. Це не автоматичне лікування. Повним людям все одно доводиться долати свою слабку самості, обмежувати споживання калорій і більше займатися фізичними вправами. Багато з нас знають, що це, як правило, найважча частина схуднення.