Струнка після дієти Глосарій амапурська дієта - швидко і смачно худніть за допомогою дієти амапур

Щоб ваш успіх у amapur зберігався в довгостроковій перспективі, вам потрібно змінити свої старі звички після дієти. Включіть фізичні вправи, фрукти та овочі, клітковину та низькокалорійні напої у своє повсякденне життя. Ми вас у цьому підтримуємо.

після

1. разове харчування amapur: Основи
Перейдіть на постійно здорову дієту. У перші 2 тижні після дієти амапур почніть замінювати деякі страви та закуски амапуром: наприклад, шейк * або мюслі * на сніданок, суп амапур * як легкий обід, три печива як солодку, але корисну закуску зрідка.
* 2-3 мірні ложки на прийом їжі.

2-й амапурський день: баланс
Щоб успішно зберегти свою нову вагу в довгостроковій перспективі, виберіть один або два дні на тиждень як "амапурські дні". Як щодо понеділка чи вівторка? Оскільки маленькі амапурські страви настільки здорові, вони ідеально підтримують ваше тіло в рівновазі та компенсують дрібні гріхи в їжу з вихідних.

3-й амапур-лік: підзарядка
Повторюйте дієту амапур регулярно один-два рази на рік протягом двох-трьох тижнів для оздоровлення та детоксикації організму. Для більшої продуктивності, енергії та підтримки вашої комфортної ваги.