Струнка за 3 дні - з Кале; Мене лікування соком ELLE
Від Памели Пайн до Аль-Авоки - за веселими назвами ховаються високоякісні соки холодного віджиму
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Лікування соками цікавило мене давно, але я ще насправді не наважувався туди поїхати. Або я знайшов лікування занадто дорогим, коло друзів оголосило мене божевільним, або пора року мене просто не влаштовувала (адже кому потрібен плоский живіт у грудні?!). Але потім я дізнався про засновану компанію Kale & Me через телевізійне шоу і одразу дізнався про нову “сокову крамницю” з Гамбурга. Що зрештою переконало мене в цій компанії? Справедливі ціни та надзвичайно милі назви окремих соків, таких як "Памела Пайн" або "Кальвін Кале". І ось 3-денне лікування соком опинилось у моєму кошику для покупок, і весняне прибирання могло початися!
Триденне лікування соком від Kale & Me: короткий огляд фактів
- Обсяг доставки: шість різних узгоджених соків на день
- Поживні речовини: близько 5 кг фруктів та 3,5 кг овочів за три дні
- Рецепти без добавок
- Вартість: 3-денне лікування за 79 євро
- Доставка до Німеччини та Австрії, можливість отримання в офісі Гамбурга
- Вартість доставки: стандартна - 7,50 євро, експрес-варіант - 12,50 євро
- Якщо ви замовляєте лікування соком парами, ви платите лише 10 євро за транспортні витрати
- Термін доставки для стандартної доставки: два робочі дні
- Повернення: із закритою етикеткою ви можете відправити порожні пластикові пляшки назад до Гамбурга, а не викидати їх у смітник
Шість соків від Kale & Me
- Памела Сосна: яблуко, ананас, огірок, лимон і м'ята - смак: освіжаюче фруктовий
- Кеті Морква: яблуко, морква та лимон - смак: злегка кислуватий та підбадьорливий
- Al Avoca: ананас, шпинат, авокадо та лимон - смак: вершковий та екзотичний
- Рожеві коріння: яблуко, морква, буряк, лимон і імбир - смак: ситний і м’який
- Кальвін Кале: яблуко, огірок, селера, лимон, капуста та шпинат - смак: свіжий та овочевий
- Емі Мигдаль: вода, мигдаль, фініки та сіль - смак: солодкий
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Pre-Detox: препарати
Щоб тіло могло оптимально підготуватися до періоду голодування, Kale & Me рекомендує дотримуватися легкої та збалансованої дієти за два дні до лікування соком. Сира та рідка їжа є найкращою і допомагає запобігти пізній тязі. Перед початком власного лікування у мене на тарілці були свіжі салати з авокадо та горіхами, а також легкий овочевий суп та смузі.
Лікування соком Kale & Me: День 1
У перший день свого режиму прийому соку я працював у домашньому офісі, бо, звичайно, я хотів переконатися, що з доставкою все пройшло без проблем. Але пройшов деякий час, поки пакет нарешті не був доставлений - об 11 годині ранку нарешті прийшло спокутне кільце дзвінка. Живіт скривджено скрикнув, але радість від квадратної пінопластової коробки відразу заспокоїла мій голод. Соки йшли у великих прохолодних упаковках і відчували себе чудово прохолодно. В упаковці була також невеличка листівка, на якій я міг вести щоденник соків і документувати свій настрій з ранку до вечора.
Тож мої підготовки до фігури в бікіні могли початися з одного соку, лікувального засобу під назвою «Памела Пайн». Освіжаюча суміш ананаса, м’яти, яблука, огірка та лимона також мене одразу зробила задоволеною, я відразу відчув себе здоровішим і шлунок трохи наповнився. Потім це тривало кожні дві години, поки о 21:30 я не допив останню пляшку під назвою "Емі Мигдаль" - мигдальне молоко, рафіноване з фініками. Після цього я заснув втомлений, з легким відчуттям у животі. Тож перший день був успішно закінчений, завдяки регулярному питтю та новим смакам я зміг підтримати настрій гарним.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
2 і 3 день режиму детоксикації
Вранці другого дня я відчув незвичний прилив енергії вранці після душу. Повсякденні речі, такі як сушіння волосся феном або підйом по сходах, були набагато напруженішими, але нова легкість подарувала мені щасливу енергію. Це також здивувало моїх колег по офісу, які самі повідомляли про головний біль та втому в результаті лікування детоксикацією.
Я зміг підтримати такий настрій на третій день - навіть якщо обідні перерви були однозначно складнішими, оскільки моя колега жувала свій обід від салату до лазаньї і жалібно спостерігала за мною, коли я потягував морквяно-яблучний сік. А післяобідній мінімум також змусив мене мріяти про шоколад, клейких ведмедів або холодну дієтичну колу. На думку Kale & Me, банановий або суповий бульйон був би абсолютно можливим у таких ситуаціях - але моя залізна дисципліна не дозволила б собі такої закуски. Тож я залишився зі своїми охолодженими овочевими та фруктовими соками і забув подивитися на годинник останнього дня. Після роботи я раптом відчув полегшення при думці про завтрашній день без соків. Я вже насправді не відчував їх на мові - навіть якщо рецепти були справді смачними.
Дні після прийому соку
Я здивував себе, але на четвертий день лікування я не хотів рясно снідати вранці, і тому я залишився дуже скромним з кокосовою водою, мигдальним молоком, чаєм та грецьким йогуртом. І це правильно, адже після лікування потрібно поступово повертати своє тіло до звичного раціону. Зрештою, вам також слід трохи зберегти свій тонкий і легкий результат. Kale & Me рекомендує додавати в меню варені овочі та корисні вуглеводи, такі як коричневий рис або вівсянка. Увечері я не міг встояти перед склянкою білого вина на вечірньому сонці - зрештою, вам доведеться підкріплювати свої успіхи, так?
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Висновок щодо лікування соком Kale & Me
Лікування соком Kale & Me було для мене ідеальним початком літа: після трьох днів я відчув чудову легкість у тілі, трохи стрункіший і живіт був менш роздутим. Лікування - це, звичайно, не чарівна формула для безпосереднього тіла бікіні, а чудовий початковий постріл, який дає більше для вашого тіла після зими. Після лікування я приділяю набагато більше уваги тому, що їжу, менше перекушую в офісі і нарешті встигаю мотивувати себе знову піти до спортзалу. Я також бачу 3-денне лікування як хорошу підготовку до відпустки, як засіб для схуднення в останню хвилину, так би мовити.
Вилікувати також легко, оскільки соки справді дуже смачні (особистий фаворит: Памела Пайн!) А двогодинний ритм пиття та рекомендовані два літри води забезпечують зволоження шлунку. Справжня харчова тяга виникає рідко. Я б радив не вимагати напружених тренажерів під час лікування, оскільки навіть звичайні рухи, такі як підйом по сходах, були набагато складнішими. Організму доступно менше енергії, тому краще просто погуляти або прийняти гарячу ванну.
На мою думку, найголовніше - це ставлення до такої сокової дієти. Якщо ви з самого початку заходите з негативними думками і заздрите своїм колегам за кожну крихту на тарілці, ви не протримаєтеся довго або почуєтесь розчарованими. Краще запишіть свою мотивацію та цілі до пісних днів, а потім згадуйте їх знову і знову. Тож ви гарантовано не здадетесь і переживете три дні лівою рукою. Оскільки здебільшого не порожній шлунок, а лише голова викликає бурчання шлунка та тягу до солодкого та солоного.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie