Струнка, здорова, красива і гарна. Розслаблена від відпочинку
Посібник з дієтичних канікул
Сьогодні люди чекають від відпочинку більше, ніж просто лежати на пляжі або оглядати визначні пам'ятки великих міст. Натомість стає все більш популярним поєднувати відпустку зі здоров’ям та оздоровленням. Дієтні канікули можуть стати хорошим початком довгострокової зміни способу життя, оскільки вони вчать вас розслаблятися, краще харчуватися та худнути.
Зі зростанням усвідомлення небезпеки ожиріння та таких телевізійних шоу, як The Biggest Loser, засоби для схуднення стають все більш популярними. Дослідження показали, що кожна десята доросла людина у всьому світі страждає ожирінням, і проблеми з вагою зростають, особливо в країнах з високим рівнем доходу на душу населення.
США - на вершині, адже саме тут середній ІМТ (Індекс маси тіла) найбільше зріс між 1980 і 2008 роками. Однак за ними пильно стежать Нова Зеландія та Австралія для жінок та Великобританія та Австралія для чоловіків. Словом, люди товстіють у всьому світі, що завжди створює нові інноваційні можливості для схуднення.
Регіон відпочинку Південний Тіроль - гори для гарного самопочуття та задоволення
Зміна обстановки та комплексна фітнес-програма можуть стати хорошим початком режиму схуднення та продуктивної релаксації. Навіть якщо спочатку в індустрії дієтичних канікул переважали жінки, зараз все більше і більше чоловіків цікавляться нею.
Широкий спектр процедур, санаторіїв і так званих завантажувальних таборів для дієти або оздоровчих канікул бентежить. Варіанти відпочинку варіюються від старомодних "жирних таборів" до розкішних детокс-йоги та спа-курортів. Фокус полягає у тому, щоб зрозуміти, що ви хочете, і що може надихнути вас на довгострокову зміну способу життя, а також вирішити, чи волієте ви залишатися поруч або вам потрібна зміна обстановки. Ось декілька пропозицій для всього світу.
Америка
В Америці існує широкий спектр оздоровчих програм, таких як Hilton Head Health або омолоджуючий тепличний спа-центр, який балує своїх гостей. Америка також є чудовою альтернативою, якщо ви шукаєте “фітнес-буткемп”, де всі учасники програми схуднення повинні пройти військові курси. Не зовсім розслаблююча відпустка, але позитивні результати тут гарантовані!
Азія
В Азії основна увага приділяється детоксикації та цілісним процедурам. Два хороші варіанти - курорт New Leaf Detox Programs у Таїланді або Комо Шамбала на Балі.
Європа
У Європі є багато варіантів, але якщо ви шукаєте стабільну та усталену мережу готелів, чому б не спробувати один із численних спа-центрів у готелі Danubius. Зокрема Східна Європа пропонує вам недорогі варіанти відпустки - як щодо, наприклад, оздоровлення в Словаччині, вихідних у спа-готелі в Угорщині або відпустки на озері Балатон?
Процедури варіюються від програм персональних тренерів, пішохідних та пригодницьких екскурсій до спа-процедур та занять йогою до сеансів з терапевтами, тренерами з життя та дієтологами. Ти боїшся, що суворий режим на користь твого здоров’я не буде схожий на канікули? Не хвилюйтеся, ви ні на секунду не засумніваєтесь, коли побачите мрійливий фон.
Багато спа-готелів та готелів в Угорщині також пропонують лікувальні та масажні лікувальні процедури. Альтернативою напруженим цілоденним тренувальним вправам є занурення у здорову атмосферу прекрасного спа-салону, де можна добре повечеряти та вилікувати свої проблеми зі здоров’ям. Ви можете активно займатися гольфом чи тенісом, а також потіти свої кілограми в сауні.
Незалежно від настрою, після відпустки душею та тілом ви почуватиметесь набагато краще і повернетесь додому оновленим та повністю оновленим - і, сподіваємось, теж легшим теж.
Вас також зацікавлять ці статті ...
- Подорож до добробуту та задоволення
- Основні моменти для шкіри
- Оздоровча мріяшоколад