StudioC - Місце 4U2B
пропонує вам такі типи тренувань
РЕАЛІДЕР
RealRyder пропонує новий досвід їзди на велосипеді в приміщенні за допомогою унікального велосипеда AFB8, який забезпечений рамою, що забезпечує рухливість, і таким чином забезпечує його рульове управління, нахил і балансування, підкреслюючи відчуття справжнього досвіду на відкритому повітрі.
ТОНІФІКАЦІЯ
Тонус виконується на підлозі (на матраці), за допомогою гантелей та інших аксесуарів або стоячи стрибками та складними рухами, і заснований на ізометрії та повторюваності (серії та повторення вправ). Опрацюйте великі групи м’язів: живота, спини, рук і ніг.
КАНГУ СКІКУЄ
Експерти стверджують, що під час тренувань Kangoo Jumps спалювання калорій починається з перших хвилин: 10 спалених калорій на хвилину, на 25% більше калорій, ніж інші фітнес-заходи! Це один із результатів цього виду спорту, настільки ж ефективний, як і веселий!
TRX Suspension Training - ідеальний і повний вибір для фітнес-програм, які потребують усіх м’язів.
TRX - це тренування, за допомогою якого ви виконуєте більшість вправ у підвішеному стані, власною вагою та тренуєте все тіло.
ОСОБИСТИЙ ТРЕНЕР
Персональний тренер може спостерігати і коригувати виконання вправ і тим самим рятувати вас від зайвих травм. Він бачить, як ви реагуєте на обсяг зусиль, і може дозувати цей обсяг правильніше, щоб ви не потрапили в ситуацію відсутності прогресу або перетренованості.
ФУНКЦІОНАЛЬНА НАВЧАННЯ
Функціональний тренінг - це тренувальна програма, що поєднує вправи з гімнастики, фітнесу, бодібілдингу, важкої атлетики, легкої атлетики тощо. Це допомагає вам трансформуватися з кожним виконаним тренуванням, збільшуючи витривалість, силу, м’язовий тонус, а також сприяючи спалюванню жиру.
СХЕМА
Кругові тренування складаються із серії силових вправ, що покращують м’язову силу та серцеву ємність тіла.
Схема - це функціональний тренінг, який складається із складних рухів, у всіх трьох воронках: сагітальній, фронтальній та поперечній.
Хай-БО
Хай Боесте - одна з найпопулярніших форм бойової студії. Khai Bo - це кардіотренування, яке спрямоване на збільшення серцево-судинних можливостей, витривалості, гнучкості. Тренування Хай Бо містить рухи, що використовуються в єдиноборствах, боксі та кікбоксінгу.