Створіть новий спосіб фітнесу, який є хітом, - Елл
Ви нудьгуєте від занять йогою і втомилися від їзди на велосипеді? Важко знайти ідеальний вид спорту, який буде настільки ж цікавим, наскільки ефективним. Чому б не спробувати Barreshape? Сучасний фітнес-клас, де ви можете пересуватися, розважаючись.
Le Barreshape, kézako ?
Barreshape - це спортивний метод, створений Джеральдіною Вернер, захопленою танцями з 10 років. По суті, це суміш пілатесу, йоги, фітнесу та балету. Але "не балет вашої бабусі" говорить одна зі стін студії, вулиця Квінкампуа в 3-му окрузі Парижа. Barreshape - ідеальне поєднання для тих, хто нудьгує від більшості м’яких видів спорту (LISS), або для тих, хто не є шанувальником важких кардіотренувань. “У Сполучених Штатах такі класи проводяться на кожному розі! », Пояснює засновник Barreshape. Моделі Victoria's Secret також цим захоплюються, щоб зберегти фігуру своєї мрії. Менш відоме у Франції явище все ще починає набирати обертів. Нове захоплення б'юті-блогерів та французьких підтягнутих дівчат, курс має все більший успіх. Спочатку викладав у кількох престижних танцювальних закладах Парижу (таких як «Слон Панаме»), тепер ця дисципліна має власну студію в районі Етьєн Марсель.
Barreshape: як ми це робимо ?
Ми одягаємо хороший бюстгальтер, який підтримує груди належним чином, а також наряд, щільно прилягаючи до тіла і не надто гарячий (бо ми швидко потіємо). Протягом 55 хвилин ми спостерігаємо за шаленою хореографією у мотивуючому списку відтворення, трохи схоже на танці з друзями. Всі вони супроводжуються дівочими аксесуарами (привіт, симпатичний м’яч пілатесу від fuschia та рожеві гантелі!). Під час сеансу ми чергуємо зміцнення м’язів та кардіотренування, варіюючи вправи на підлозі та в приміщенні, балет зобов’язує. Одне гасло: весело провести час. І це працює! Доказ? Ми не бачимо проходження години.
Переваги Barreshape
Ви дійсно швидко відчуваєте наслідки сеансу Barreshape. І недарма ми працюємо всім тілом: спиною, сідницями, стегнами, животом і руками. І це за рахунок зміцнення глибоких м’язів (що передбачає менший ризик отримання травм і кращу поставу). Для видимих результатів необхідно проявляти регулярність. А через кілька тижнів фігура вдосконалюється, а нижня частина тіла стає гіпертонізованою. Ви також покращуєте свою витривалість завдяки фітнесу/кардіотренажерам, гнучкості завдяки йозі та тренінгу завдяки пілатесу. Але нам найбільше подобається почуття благополуччя в кінці курсу та відчуття того, як добре провели час з дівчатами.
PS: Особлива згадка про рожеві роздягальні, які приємно пахнуть (не завжди очевидно в тренажерному залі), і де ви можете знайти товари від гарної марки Prescription Lab для макіяжу.
Barreshape, 86 rue Quincampoix, 75003 Париж, 20 € пробний урок.