Створіть план тренувань та харчування McFit з тренером (спорт, харчування, тіло)
Гей, я хочу приєднатися до McFit.
Оскільки я не хочу витрачати сотні євро на завищені плани тренувань і мені не хочеться переглядати тисячу відео в Інтернеті, де всі говорять щось інше, я хотів запитати, чи має Макфіт можливість сісти з кимось і адаптувати план тренувань та харчування спеціально для мене.
А якщо ні: чи є інші способи зачепити щось подібне, знаючи, що це не просто порожні обіцянки.
Я абсолютно новачок, і мій рівень знань дорівнює нулю.
Дякуємо за корисні відповіді, решта повинні сповзти рукави під час миття рук.
6 відповідей
На жаль, хороший план тренувань на вашому рівні коштує кілька сотень євро. Ви не уявляєте про план тренувань, вагу, дієту чи рух основних вправ. В ідеалі хтось час від часу стоїть поруч із вами і знову і знову коригує вправи, щоб ви могли врятувати себе від необхідності хірурга-ортопеда.
Тож ви робите це через Академію Youtube, або берете відповідного тренера (що має більше сенсу).
Особисто я також був вашої думки щодо того, що дегенерувало за рік, що ухилявся.
"Чи є у McFit можливість сісти з кимось і адаптувати план тренувань та харчування спеціально для мене".
Є тренери, які складуть з вами план тренувань,
Думки різняться щодо того, чи це корисно.
Просто google: досвід навчального плану Mc Fit
Вам не потрібен тренер, тренери McFit також коштують грошей, і рівень їхніх знань зазвичай не такий високий. Дорогий, незалежний персональний тренер знає шлях до більшості з них, але, як я вже говорив, він вам не потрібен.
Не потрібно переглядати тисячі відео, шукати зразок плану з надійного сайту (наприклад, Team-Andro), дивитися відео для виконання вправ і все.
Що стосується виконання, YouTube, звичайно, недостатньо для початківців. Стверджувати, що це недбале тілесне ушкодження
Якщо ти занадто дурний, щоб дотримуватися послідовності рухів, це точно не моя вина. У вас немає нічого кращого, ніж почати обговорення тут? У будь-якому випадку мені цього було достатньо.
Це може працювати, але:
- Як новачок, ви не можете сказати, хороше чи погане відео (там занадто багато дурниць)
- Багато вправ вимагають візуального контролю під час виконання. Тут ви можете допомогти собі відео. Однак краще за допомогою прямого відгуку тренера
Коли ви ризикуєте власним здоров’ям для себе, і у вас все добре. Мені пощастило. Серйозно рекомендувати новачкові, що YouTube достатній, просто недбало. Зрештою, це нічого не підозрюючі люди, які руйнують себе у тренажерному залі, а потім стверджують, що спорт у цьому винен
Привіт! У студії буде тренер, і він отримає гроші за складання та керівництво планами навчання. Він завжди є контактною особою. Він знає спортсмена з його вміннями та цілями і може оцінити його краще за нас.
Ви також можете скласти план тренувань в Інтернеті - спробуйте
Є й інший спосіб: якщо у вас є великий клуб, близький до легкої атлетики, веслування, боротьби або важкої атлетики, тоді огляньтесь навколо.
Перш за все, там є таке саме обладнання - як я вже сказав, у великому клубі - як у студії, тренери, як правило, принаймні такі ж компетентні, як там, і ви платите лише клубний внесок.
Ці клуби раді кожному члену і не будуть примушувати вас займатися спортом. Ви частіше стоїте перед обладнанням, ніж перед дзеркалом. Наприклад, зараз багато жінок приєднуються до великих клубів важкої атлетики лише заради фітнесу.
Ось так я одного разу це зробив. Тільки в моєму випадку це виявилося кардинально іншим.