Сучасна, нова питна їжа, ви повинні знати, що Topfruits Infothek
Немає часу на здорове харчування? Швидке харчування має погану репутацію, робить вас товстим і млявим. Успішний, зайнятий хлопець, який не має часу на їжу або не хоче витратити час на їжу, знайде гадану альтернативу в останніх продуктах харчування, таких як YFood, Мана та подібні продукти. Їжа повинна швидко йти, а організм все одно повинен бути забезпечений усім. «Питна їжа | Харчування нового покоління »рекламує, наприклад, компанію YFood.
Що ви можете сказати про цю останню харчову тенденцію з точки зору здоров’я? Які аспекти відіграють важливу роль у здоровому харчуванні?
Як уже було сказано, більшість цих продуктів для життя є рідкими або у вигляді порошку, який потрібно розчинити в рідині, і тому їх можна швидко споживати. Таким чином, перевага швидкого задоволення потреб виконується без необхідності вдаватися до класичного фаст-фуду. У цьому відношенні ця нова їжа, звичайно, краща за гамбургер, донер-кебаб чи жирну піцу. Однак задоволення теж недешеве 😉
Якщо ви подивитесь на рецепти продуктів, то зможете побачити, що вони намагаються доставити всі макро- та мікроелементи для гарного базового постачання. Все йде нормально. Питання, яке ви повинні задати собі, - це достатньо для тривалого здоров'я та гарної фізичної та розумової працездатності?
Соя часто використовується як основа продуктів, тоді як YFood - на основі нежирного молока. Обидва продукти відомі з поживної точки зору тим, що здатні стимулювати запалення в організмі. Соя часто погано переноситься в довгостроковій перспективі, а молоко дуже слизове.
Якщо ми подивимося на інші аспекти, то виявимо, що продукти містять лише мало клітковини. Чи додані мікроелементи, такі як вітаміни та мінерали, надходять із природних джерел, залишається незрозумілим, але це відіграє важливу роль у перевазі цих речовин.
А як щодо "Мани та Ко" Вторинними рослинними речовинами та ферментами нехтують. Це такі фітонутрієнти, як антоціани, бета-каротин та інші речовини, яких у великій кількості міститься у життєво важливих натуральних рослинних продуктах харчування. Цих речовин тисячі, і на сьогодні досліджено лише незначну їх частину. Для захисного ефекту, порівнянного з ефектом фруктів та овочів, зазвичай потрібна взаємодія різних речовин разом із ферментами «живої» рослини. Крім того, можуть існувати «легкі кванти», як виявив і дослідив професор Попп, які можна знайти лише у вартих уваги кількостях у їжі, яка є якомога свіжою та якомога меншою обробкою.
З цієї причини, з точки зору здоров’я, у щоденному раціоні необхідна досить висока частка свіжої їжі. Рекомендовані в усьому світі 5 порцій фруктів та овочів на день навряд чи потрапляють до кого-небудь, але той, хто вважає, що може обійтися без повноцінної їжі на рослинній основі, безумовно, в довгостроковій перспективі не на правильному шляху. Повністю забезпечитись усім одним із нових питних страв, безумовно, ілюзія.
З іншого боку, безумовно, неважливо, використовуєте ви такий «рідкий прийом їжі» деякий час або зрідка, коли у вас не так багато часу. Особливо, якщо ви доповнюєте це одним чи іншим шматочком фруктів, ягід або додатковим погризанням ядер горіхів протягом дня.
Споживана постійно і, наприклад, як частина передплати - і без розумних добавок корисною натуральною їжею, така дієта, ймовірно, матиме негативний вплив на здоров’я з нашої точки зору. Хоча, з чисто хімічної точки зору, він містить майже все, що потрібно організму. Ці продукти харчування, звичайно, кращі, як шніцель з картоплею фрі, піца чи інша шкідлива їжа, але все ще далекі від корисної, свіжої дієти, яка вважається оптимальною для підтримки міцного здоров’я та функцій організму.
У цьому контексті ми також хотіли б звернутися до наступних статей інформаційної бібліотеки, які стосуються теми того, що характеризує здорове харчування та що слід сказати про критично важливу їжу.