Судак з папірлом p de terre - хороша їжа Патриції
судак з папірлом p de terre
Привіт, ось я, я почав дотримуватися дієти, тому що на 4 кл занадто багато, хай там !
Тут я побачив в Інтернеті, що для втрати витрачалося 1200 калорій на день, я також читав дієту зі шкардалами, яку добре, і що я робив. Я знайшов веб-сайт, який мій menu.fr підраховує ваші калорії, я просто зважую те, що я їжу, і це дає мені калорії своєї їжі. Я з'їдаю 100 грам овочів, а також 100 м'яса або риби. 30 гр хліба.
Я даю вам сьогодні свою їжу, 1100 калорій, за 3 дні я втратив 1 кл, п'ю багато води і 3 чаї на день.
Якщо, як і я, ви хочете бути обережними, я заощаджую вам своє харчування, калорії та свої відходи, ви просто повинні сказати мені. Вперед .
Покладіть рибу, грунт, лимон, сіль, перець в алюмінієву фольгу, краплю води і закрийте.
Пара 25 хвилин;
І ось ти йдеш. різанина