Судоми в животі - що їсти при раку

Спазми в животі не тільки дуже незручні та болючі. Вони є симптомом, який часто спричинений хворобою. Тому причину спазмів у животі слід завжди уточнювати у лікаря.

судоми

Рекомендації щодо харчування залежать від діагнозу і іноді дуже індивідуальні. Адаптована дієта не може вилікувати хворобу, але симптоми можна полегшити. 1 Поки причина не з’ясована, слід підбирати легкозасвоювані продукти для спазмів шлунка, щоб якомога менше навантажувати шлунково-кишковий тракт/полегшувати дискомфорт та покращувати ваше самопочуття. Загальне правило: «Ви можете або повинні їсти те, що терпимо!» ²

Зміст

Дієтичні рекомендації при спазмах живота

Перша допомога: практичні кроки у разі спазмів живота

  1. Нехай ваш лікар з’ясує причину спазмів у животі, щоб їх можна було відповідно лікувати. Перебіг спазмів у животі та наслідки прийому їжі можуть бути дуже індивідуальними.
  2. Знайдіть час, щоб їсти і ретельно жувати (“добре пережоване наполовину засвоюється”). 7-й
  3. Купуйте продукти, які є максимально свіжими, мало переробленими та легкозасвоюваними для вас. 7 Наш список покупок для спазмів у шлунку може вам дуже допомогти.
  4. Вам дозволяється їсти всі продукти та страви, які ви можете терпіти
  5. Спробуйте визначити продукти, які погіршують ваші симптоми. Ведення журналу харчування протягом тижня може допомогти вам визначити ці продукти.
  6. Жирна їжа та страви (наприклад, жирний сир та ковбаса, смажена у фритюрі та паніровці), бобові культури, а також міцна кава та алкоголь, як правило, погано переносяться, тому їх слід уникати. 1
  7. Приготована їжа, як правило, засвоюється більше, ніж сира їжа. Вибирайте способи приготування, щадні до поживних речовин, такі як кип’ятіння, тушкування, приготування на пару. 3, 7
  8. Спробуйте, чи спазмолітичні чаї полегшують спазми в шлунку (наприклад, чай з ромашки, чай з фенхелю, чай з меліси). 4-й
  9. Уникайте стресів і намагайтеся заспокоїтися (наприклад, за допомогою йоги, медитації, приємної повноцінної ванни або з грілкою на животі).

Коли і як часто слід їсти та пити?

Найкраще їсти багато дрібних страв протягом дня, оскільки дрібне харчування зазвичай переноситься краще. 3, 5 Плануйте закуски вранці та вдень, а невеликі закуски розміщуйте в безпосередній близькості. Приймайте їжу спокійно. 7 Робіть невеликі ковтки протягом дня.

Які продукти та напої допомагають при спазмах живота?

В основному: “Те, що терпимо, дозволяється” .² Сумісність їжі, їжі та напоїв індивідуальна, і тому її потрібно перевірити.

Більшість людей добре переносять наступний вибір їжі та напоїв, хоча можуть бути винятки (наприклад, через індивідуальну непереносимість): 3, 7

Які продукти та напої можуть спровокувати або погіршити спазми в шлунку?

Найкраще вести харчовий щоденник для визначення продуктів і напоїв, які переносяться гірше. 7-й

Наразі слід уникати їжі, яка доставляє вам дискомфорт. Коли спазми в животі вщухнуть, ви можете спробувати протестувати невелику кількість цих продуктів ще раз .³

Ми хотіли б дати вам короткий огляд продуктів, які, як показав досвід, переносяться гірше. Будь ласка, майте на увазі, що ви повинні пропускати лише ті продукти, які ви насправді погано переносите, і ніколи не повинні залишати цілі групи продуктів. Обов’язково дотримуйтесь різноманітного харчування.

Продукти, які, як показав досвід, переносяться гірше:³

  • Хліб, крупи та злакові продукти:
    • хліб грубого помелу грубого помелу, свіжоспечений хліб
    • Свіжа дріжджова випічка та жирна випічка (наприклад, листкове тісто, пончики)
  • Фрукти та овочі:
    • Батонні овочі (наприклад, капуста, цибуля-порей, цибуля, часник) та бобові (наприклад, квасоля, горох, нут)
    • Тверді, досить незрілі фрукти (особливо кісточкові, наприклад, сливи, вишні), у разі непереносимості фруктози (мальабсорбція фруктози), яблука та груші зазвичай погано переносяться.
  • М'ясо та риба/морепродукти:
    • жирне, копчене, в’ялене і обсмажене м’ясо, а також жирні і копчені ковбасні вироби
    • Жирна риба (наприклад, вугор, скумбрія, оселедець)
  • Молоко та молочні продукти та яйця:
    • Вершки, маскарпоне, сир з високим вмістом жиру, морозиво 5
    • Молоко та інші продукти, багаті лактозою (якщо ви не переносите лактозу) 5
    • зварені круто яйця, жирні яєчні страви
  • жири та олії
    • Ріпакова олія, оливкова олія, лляна олія
    • Помірна кількість маргарину та масла
  • зелень і спеції
    • гострі спеції (наприклад, перець чилі, кайенський перець, каррі), дикий часник, хрін
  • Напої:
    • крижані газовані напої
    • алкогольні напої

У деяких людей спостерігаються спазми в животі Непереносимість їжі або непереносимість простежується назад.

    • Якщо ви підозрюєте непереносимість (наприклад, лактози (молочний цукор), фруктози (фруктовий цукор) або сорбіту), вам слід провести так званий тест на дихання H2 для уточнення.
    • Під час хіміотерапії або опромінення кишечника деякі люди з раком мають тимчасову непереносимість лактози (молочного цукру). Це пов’язано з тим, що терапія напружує слизові оболонки кишечника, і в результаті може утворюватися занадто мало лактази (ферменту для розщеплення молочного цукру). 6 Як тільки слизова оболонка відновлюється, можна знову виробляти більше лактази. Операції в області шлунково-кишкового тракту також можуть змінити переносимість їжі.

Що ще я можу зробити?

Приготування їжі: 3, 7

  • Вибирайте легкозасвоювані види приготування (рагу, пару, кипіння, бланш, гриль, тушкуйте в прожарювальній трубці або римському горщику.
  • Переконайтесь, що їжа лише злегка підрум’янюється, щоб утворення речовин, що смажаться, було мінімальним.
  • Для приготування страв з низьким вмістом жиру використовуйте каструлі з покриттям
  • Віддавайте перевагу натуральному варіанту м’яса та риби перед панірованими стравами.
  • Замочіть вівсянку та інші пластівці із злаків перед тим, як їх споживати.
  • Чи віддаєте перевагу вареним фруктам та овочам (наприклад, пюре, легким вершковим супам).
  • Приправляйте свої страви досить м’яко.
  • Не їжте їжу та напої, які є занадто гарячими або занадто холодними.

Носіть вільний одяг:

  • Вузький одяг (особливо в області шлунково-кишкового тракту) може чинити тиск і змусити вас почувати себе поганіше. Тому найкраще вибирати предмети одягу, які вільно сидять. Брекети можуть бути можливою допомогою.

Отримайте більше інформації:

  • Спазми в животі можуть посилюватися або навіть спровоковані іншими симптомами.

Прочитайте наші харчові рекомендації при запорах, діареї, здутті живота і газах, якщо у вас є ці симптоми на додачу до спазмів у шлунку.

Коли до лікаря?

Переконайтеся, що ваш лікар з’ясував причину спазмів у вашому шлунку.

Вам також слід звернутися до лікаря, якщо: 5

  • У вас кров’янистий стілець або блювота кров’ю
  • Ваш біль сильний, триває більше години або повторюється протягом доби
  • Ви не можете нічого їсти чи пити годинами
  • У вас температура> 39 ° C
  • Ви ненавмисно худнете