Сухе чищення щіткою, 100% натуральна практика для красивої та сяючої шкіри
Краса завжди буде пов’язана з природними речами та природою. Все більше людей звертається до цих речей і до природи. Сушіння одягу на дроті, вирощування власної їжі, збереження та зберігання фруктів та овочів
Завдяки регулярному вживанню масел, мильних кремів, сонцезахисних лосьйонів, макіяжу тощо, пори шкіри можуть сильно засмічуватися токсичними хімічними речовинами, що може ускладнити процес виведення ще більшої кількості токсинів. Важливо, щоб шкіра була здоровою і свіжою, і саме тут відбувається сухе чищення щіткою. Ось покрокове керівництво щодо чищення сухої шкіри.
Метод
1. Спочатку вам знадобиться щітка для шкіри, важливо, щоб ця щітка була виготовлена з натуральних волокон - наприклад, люфи
2. Потім починайте чистити суху шкіру відразу після пробудження і перед купанням; починати з ніг.
3. Почніть з чищення стопи, перемістіть кисть до щиколотки. Потім чистіть рухами вздовж ікри до колін і навколо ікри. Потім таким же чином почистіть щітку
4. Важливо завжди рухати щіткою до серця, через напрямок потоку лімфатичної рідини по тілу - до серця.
5. Підійдіть до рук і пам’ятайте робити довгі рухи вгору, у тонких рухи кругові.
6. На наступному кроці робіть кругові рухи вгору животом у напрямку до грудей. Досягнувши грудей, робіть м’якші рухи, оскільки це може бути чутлива зона навколо грудей і особливо сосків.
7. Єдиним винятком для чищення зубів у напрямку до серця є спина, коли ви дістаєтеся до спини, чистіть щіткою від шиї вниз, від середини і вгору. Для цього була б дуже корисна щітка з довгою ручкою, або ви можете попросити друга чи члена сім'ї допомогти вам у цьому.
8. Ніколи не чистіть щіткою відкриту або запалену, сонячну або ракову шкіру.
9. Закінчивши, пряміть до душу, щоб змити мертву шкіру, яку ви втратили та почистили. Вам не потрібно використовувати мило, адже нова шкіра, яка тепер виявляється знизу старої, чиста! До того ж, чому б вам знову хотілося забивати пори? Можна використовувати трохи природного розчину для чищення чутливих та/або тонких ділянок, «інтимних зон» тощо.
10. Перш ніж виходити з душу, чудовий спосіб ще більше підбадьорити шкіру та стимулювати кровообіг - це чергувати температуру води з гарячої, так як ви можете протистояти холоду, як ви можете кілька разів.
Відкрийте для себе природні засоби, які корисні для здоров’я та краси вашої шкіри!
Будь ласка, запиши:
Перші кілька разів при спробі сухого чищення щіткою для деяких це буде трохи незручно, майже як жорстка подряпина, відчуття подряпин. Будьте ніжними і не чистіть занадто сильно! Згодом ви звикнете до відчуття, і кисть також стане м’якше. Важливо мити щітку раз на 1-2 тижні м’яким милом і теплою водою, залишати на підвіконні, щоб вона добре висохла на наступний день.
Весь процес не повинен тривати більше 10 хвилин, а це означає, що вам не доведеться турбуватися про те, щоб додати нове «завдання» до своєї ранкової рутини. Крім того, це чудовий ранковий ритуал, щоб розпочати свій день, і чудова можливість зробити щось лише для себе та свого здоров’я.
Переваги застосування цієї практики, безумовно, перевищують будь-які потенційні недоліки. Через місяць ви побачите, наскільки ваша шкіра здорова, красива і м’яка. Ви буквально засяєте! Ви також заощадите гроші на дорогих милах та гелях для душу, оскільки ви взагалі не будете використовувати стільки мила, а натомість ви усунете пластикову кількість пляшок, губок та інших предметів, які зазвичай використовуються щодня. Це ситуація з подвійною перемогою.
Що ти маєш втратити? Спробуйте і переконайтесь самі, що ця практика може зробити для вас!
Багато любові
Використані джерела та додаткові показники:
http://www.mindbodygreen.com/0-7955/why-you-should-start-dry-body-brushing-today.html
http://divinehealthfromtheinsideout.com/2012/02/dry-skin-brushing/
http://naturalhealthtechniques.com/healingtechniquesdry_brushing_technique.htm
http://www.allaboutfasting.com/dry-skin-brushing.html
http://www.collective-evolution.com/2014/04/08/adopt-this-100-natural-practice-for-beautiful-glowing-skin-no-oils-creams-or-soaps-needed/
Будьте в курсі новин про Viata Verde Viu.
Статті про здоровий спосіб життя, рецепти тощо.