Сухе чищення щіткою - 5 хвилин для вашої імунної системи
Пастор Кнайп вже рекомендував щоденне чищення всього тіла, щоб зберегти здоров'я та полегшити навіть хронічні захворювання. Цей метод використовує той факт, що в сполучній тканині є захисні клітини, які обслуговують імунну систему та борються з патогенами.
Для того, щоб мати можливість добре виконувати ці функції, сполучна тканина повинна бути добре забезпечена кров’ю і в основному не мати відходів. Ви можете легко зробити це, якщо призначите п’ять хвилин щоденного ранкового розпорядку чистити тіло!
Більше чудових ефектів
Суха чистка зубів не тільки чудово підходить для імунної системи, але є ще кілька переваг:
- До побачення шкіра зими: Коли на вулиці стає холодно, ми неминуче обмотуємось кількома шарами одягу, що ускладнює шкіру для дихання. Швидко розвиваються сухі плями, лупа та дискомфортне відчуття напруги. Щоденне використання щіток для шкіри є справжньою гарантією здорової, свіжої шкіри по всьому тілу.
- Щоденне чищення зубів є найвищим вбивцею целюліту.
- Немає шансів для тих, хто не любить ранок, чищення зубів творить чудеса, починаючи труднощі з ранку, регулює артеріальний тиск і активує гормони щастя. Увага! Стимулюючий ефект настільки сильний, що не слід чистити шкіру ввечері, якщо, звичайно, ви не запланували велику нічну програму.
- Таким чином, на метаболічні розлади, такі як підвищення рівня цукру в крові, холестерину або сечової кислоти, можна позитивно впливати.
Ось як це працює
Все, що вам потрібно для вашого щоденного ритуалу чищення щіткою, це щітка з натуральною щетиною, і приблизно п’ять хвилин ранку.
Я настійно рекомендую уникати використання щетини з синтетичних волокон, оскільки вона довго пошкоджує шкіру.
Просте основне правило
Важливо відзначити лише це невелике правило під час чищення зубів: Завжди звернене до серця!
Сильними мазками пензля або круговими рухами ви починаєте біля стоп і поступово рухаєтеся вгору, над стегнами і сідницями. Тоді справа до рук. Тільки в кінці приходять шлунок і грудна клітка.
Шкіра може трохи почервоніти, створюючи приємне поколювання. Зверніть особливу увагу на місця, де завжди прохолодно. У жінок це часто стегна і сідниці, у чоловіків - це часто живіт.
Не забувайте підошви ніг і долонь, особливо якщо у вас і так часто холодні руки і ноги.
В ідеалі ви почистите щітку перед ранковим душем, а потім побалуєте себе холодним душем, принаймні над гомілками.
Масло для масажу Плюща або будь-який інший натуральний лосьйон підходить для подальшого догляду за шкірою.
Не чистіть тут
Чистка шкіри не підходить:
- На подразнених та пошкоджених ділянках шкіри, наприклад від вугрів, псоріазу або нейродерміту.
- На варикоз. Натомість павукові вени отримують користь від щадного лікування.
- Коли у вас сильно перезбуджена нервова система. У цьому випадку я б просто використовував м’яку мочалку замість щітки.
Днями літня дама, яка постійно включала ці поради в свій ранковий ритуал, сказала мені, що їй певний час не потрібні були таблетки з цукром, а їй потрібна лише половина таблеток від артеріального тиску.
У цьому дописі ви знайдете інші програми для охорони здоров’я за словами Себастіана Кнейпа, які можна легко інтегрувати у повсякденне життя.
Ви вже пробували цілющу щітку? Який ваш досвід використання методу? Розкажіть про це у своєму коментарі!
Якщо ви хочете дізнатися більше про те, як доглядати за шкірою та зміцнювати імунітет, перегляньте ці повідомлення: