Сухе голодування викликає занепокоєння дієтою, яка пропонує не пити воду JDM
Погляньте на цю статтю
Інфлюенсери просувають сухе голодування, яке змушує послідовників не пити воду, гаряча нова тенденція в соціальних мережах. Стефані Коте, дієтолог, автор та спікер, засуджує цю дієту, яку вона вважає небезпечною.
В інтерв’ю в четвер для Les Effrontées на радіо QUB Стефані Коте пояснила, з чого складається сухе голодування - ця дієта, висунута особистостями в Інтернеті. "Це трохи продовження посту та періодичного посту. ], але тут ми робимо крок далі, і ми говоримо, що піст також повинен включати позбавлення себе рідини, отже, не пити ”, - сказала вона.
Як довго слід переставати пити сухі швидкі? "Там сказано, так, починати спокійно, але це передбачає 24 і навіть 48 годин без пиття", - сказала пані Коте.
Повне інтерв’ю слухайте тут:
Деякі впливові особи навіть заходять так далеко, що залишаються без води кілька днів, хоча дієта не підтримується ні медициною, ні наукою.
"Це два літри води [на день], які ви повинні пити або їсти, оскільки є певні продукти, які містять багато води", - сказала дієтолог. Однак люди, які практикують сухе голодування, не можуть отримувати воду з їжі, яку вони вживають, оскільки не можуть прогодуватися самі.
Небезпека для здоров’я
На фізичному рівні наслідки сухого голодування можуть бути надзвичайно шкідливими для здоров'я. “Ви можете пройти кілька днів, не вживаючи їжу, але ви не можете прожити кілька днів, не випивши, тому що помрете від зневоднення. У нас трапиться серцевий напад, нирки перестануть працювати ", - протестувала Стефанія Коте.
“Наше тіло - це дві третини води. Нам потрібна вода, щоб функціонувати ", - додала вона.
Ризики також є для психічного здоров’я та розвитку харчових розладів. "Не всі поради, які ми знаходимо в Інтернеті, адаптовані або адаптуються до нашої ситуації. [. ] Ми схильні приймати будь-які поради, які бачимо ", - попередив дієтолог, який пропонує молодим людям звернути особливу увагу на достовірність інформації та прикрашені фотографії, що циркулюють у соціальних мережах.
Національний тиждень поінформованості про порушення харчування також триває до 7 лютого.