Сухість, зморшки
"Хімічні речовини, що містяться в сигареті, викликають окислювальний стрес, який відповідає за втрату щільності шкіри та появу глибоких зморшок", - пояснює Ніна Рус, дерматолог з Парижа.
Втрата щільності, зневоднення, глибокі зморшки, тьмяний колір обличчя: куріння також має наслідки для здоров’я шкіри.
Французи споживають все менше і менше тютюну. Це хороша новина, яку 28 травня оголосило громадське здоров’я Франції з нагоди Всесвітнього дня без тютюну. У своїй заяві Всесвітня організація охорони здоров’я зазначає, що між 2000 і 2016 роками загальна частка курців зросла з 27% до 20%. Ми також спостерігаємо, що кількість курців зросла з 11% у 2000 році до 6% протягом 15 років. Заохочувальні цифри, які не повинні змінювати повідомлення про запобігання. Всесвітнє куріння все ще вбиває одну людину кожні чотири секунди, зазначає ВООЗ.
Якщо основною причиною відмови від куріння є, очевидно, безліч шкідливих впливів сигарет на здоров'я - рак, серцево-судинні захворювання. - тютюн також має великий вплив на стан шкіри.
Дуже суха шкіра
"Ми не збираємося перераховувати багато токсичних інгредієнтів, присутніх у сигаретах, тому що це займе у нас години", - зазначає Ніна Рус, дерматолог у Парижі та автор косметології Mon site. Коли сигарету запалюють, вона стає справжньою хімічною фабрикою завдяки згорянню. Отруйні гази, смоли та важкі метали мають прямий вплив на епідерміс.
Мартін (57 років), яка більше 40 років палить, виявляє, що її шкіра не має тієї ж стійкості, як у її друзів того ж віку. "Я щодня зволожуюся і намагаюся це компенсувати здоровим способом життя, навіть після застосування процедури моя шкіра здається сухою".
Посуха, яка частково пояснюється вуглеводнями, присутніми в тютюні. "Вони викликають окислювальний стрес, - пояснює Ніна Роос. - Клітини, що відповідають за очищення шкіри, перевантажені і функціонують слабше. Це впливає на оновлення колагену, що спричиняє втрату щільності шкіри та появу глибоких зморшок".
Тьмяний колір обличчя, який не є незворотним
Коли було оголошено про вагітність, 31-річна Лола кинула палити. "Я не був завзятим курцем щодня, але ввечері я міг використовувати до п'ятнадцяти. Наступного дня я помітив, що моя шкіра суха, але і колір обличчя сірий". Незручності, частково через дим, який містить, за даними Національного комітету проти куріння, до "4000 хімічних сполук, з яких щонайменше 50 є канцерогенними".
Цей прямий ефект стосується і пасивних курців. "Це трохи як робота в гаражі, - каже Ніна Рус, - ви зазнаєте диму та забруднення вихлопними газами". Засмічення, яке притупляє шкіру і може спричинити такі шкірні проблеми, як прищі, що утримуються, що призводить до появи комедонів - вугрів і білих плям.
Спеціаліст нагадує, що погіршення якості шкіри також пов’язано з поганою оксигенацією епідермісу. "Сигарети містять судинозвужувальні засоби, такі як нікотин, які призводять до звуження артерій і порушують циркуляцію шкіри".
Кинувши палити, Лола швидко відновила більш яскравий колір обличчя та відчуття пухкої шкіри. "Вплив диму, на відміну від вуглеводнів, не є незворотним, пояснює Ніна Роос. Припинивши вдихання цих токсичних продуктів, ми відновимо нормальну васкуляризацію досить швидко".
Фруктові кислоти, вітамін С та вугілля
Мартін поступово зменшує кількість сигарет на день. "Перш ніж мені вдасться повністю кинути, я сподіваюся!" За рекомендацією дерматолога, 50-річна дівчина застосовує ексфоліант на основі фруктових кислот через день перед сном. "Вони гризуть мертві клітини вночі і сприяють регенерації моєї шкіри, пошкодженої моїм курінням".
"data-srcset =" https://static.lexpress.fr/medias_11805/w_640,c_fill,g_north/peeling-skinceuticals_6044218.jpg 640w, https: //static.lexpress.fr/medias_11805/w_760,c_fill,g_north/peeling -skinceuticals_6044218.jpg 760w, https: //static.lexpress.fr/medias_11805/w_960,c_fill,g_north/peeling-skinceuticals_6044218.jpg 960w, https: //static.lexpress.fr/medias_11805/w_peeling_cnorth, 1000 https: //static.lexpress.fr/medias_11805/w_1520,c_fill,g_north/peeling-skinceuticals_6044218.jpg 1520w, https: //static.lexpress.fr/medias_11805/w_peeling_c_feelill -skinceuticals_6044218.jpg 2000w ">
Цей нічний крем містить 10% гліколевої кислоти, отриманої з цукрової тростини. Він асоціюється із заспокійливим комплексом соняшникової олії та жожоба, щоб гарантувати шкірі хороший рівень зволоження. Нічний пілінг Glycolic 10 Cosmeceutical, SkinCeuticals, 76 євро.
Люб'язно надано SkinCeuticals
"data-srcset =" https://static.lexpress.fr/medias_12084/w_640,c_fill,g_north/peeling-progressif-sanoflore_6187156.jpg 640w, https: //static.lexpress.fr/medias_12084/w_760,cnorth_fill,/peeling-progressif-sanoflore_6187156.jpg 760w, https: //static.lexpress.fr/medias_12084/w_960,c_fill,g_north/peeling-progressif-sanoflore_6187156.jpg 960w, https: //static.aslex1000edif. piling-progressive-sanoflore_6187156.jpg 1000w, https: //static.lexpress.fr/medias_12084/w_1520,c_fill,g_north/peeling-progressif-sanoflore_6187156.jpg 1520w.lexpressatic.fr: //stpressatic.fr: // stpressatic. fr /medias_12084/w_2000,c_fill,g_north/peeling-progressif-sanoflore_6187156.jpg 2000w ">
Сертифікований органічний, цей двофазний пілінг з ефірною олією та гідрозолем меліси, пов’язаний з екстрактом букових бруньок, застосовується щодня для прискорення оновлення клітин. Чудова аква, Санофлор, 27,90 євро.
Надано Санофлором
Ніна Рус також рекомендує своїм пацієнтам застосовувати сироватку з вітаміном С для світіння шкіри. Тим більше, що курці споживають більше вітаміну С, ніж інші, для боротьби зі значним окислювальним стресом, спричиненим токсичними речовинами в сигаретах.
"data-srcset =" https://static.lexpress.fr/medias_12084/w_640,c_fill,g_north/huile-visage-a-la-vitamine-c-sunday-riley_6187144.jpg 640w, https: //static.lexpress .fr/medias_12084/w_760, c_fill, g_north/face-oil-with-vitamin-c-sunday-riley_6187144.jpg 760w, https: //static.lexpress.fr/medias_12084/w_960,c_fill,g_north/huile- face- a-la-vitamin-c-sunday-riley_6187144.jpg 960w, https: //static.lexpress.fr/medias_12084/w_1000,c_fill,g_north/huile-visage-a-la-vitamine-c-sunday-riley_6187144 .jpg 1000w, https: //static.lexpress.fr/medias_12084/w_1520,c_fill,g_north/huile-visage-a-la-vitamine-c-sunday-riley_6187144.jpg 1520w, https: //static.lexpress.fr/medias_12084 /w_2000,c_fill,g_north/huile-visage-a-la-vitamine-c-sunday-riley_6187144.jpg 2000w ">
Ця олія для масажу на шкірі обличчя вранці та ввечері багата вітаміном С, екстрактом куркуми та олією примули вечірньої. Зволожуючий та антиоксидантний коктейль, який освітлює колір обличчя. Вітамін С + куркумова олія для обличчя, Sunday Riley, 42 євро в Sephora.
Люб'язно надано Sunday Riley
"data-srcset =" https://static.lexpress.fr/medias_12084/w_640,c_fill,g_north/serum-vitamine-c-alpha-h_6187148.jpg 640w, https: //static.lexpress.fr/medias_12084/w_760, c_fill, g_north/serum-vitamin-c-alpha-h_6187148.jpg 760w, https: //static.lexpress.fr/medias_12084/w_960,c_fill,g_north/serum-vitamine-c-alpha-h_6187148.jpg 960w, https: //static.lexpress.fr/medias_12084/w_1000,c_fill,g_north/serum-vitamine-c-alpha-h_6187148.jpg 1000 Вт, https: //static.lexpress.fr/medias_12084/w_1520,c_fill,g_north/serum- vitamin-c-alpha-h_6187148.jpg 1520w, https: //static.lexpress.fr/medias_12084/w_2000,c_fill,g_north/serum-vitamine-c-alpha-h_6187148.jpg 2000w ">
Застосовуйте дві-три краплі вранці, перед тим, як застосовувати щоденний зволожуючий крем. Ця сироватка вітаміну С поєднується з гіалуроновою кислотою для інтенсивного зволоження шкіри.
Люб'язно надано Alpha-H
Ще один інгредієнт, який хвалив дерматолог, - це рослинне активоване вугілля. "Він має сильну абсорбційну здатність і перекачує відходи, що залишаються димом, на шкіру. Ви можете обмежити забруднення, роблячи вугільну маску два-три рази на тиждень. Результати видно миттєво".
"data-srcset =" https://static.lexpress.fr/medias_12084/w_640,c_fill,g_north/masque-au-charbon-garnier_6187162.jpg 640w, https: //static.lexpress.fr/medias_12084/w_760,c_fill, g_north/masque-au-charbon-garnier_6187162.jpg 760w, https: //static.lexpress.fr/medias_12084/w_960,c_fill,g_north/masque-au-charbon-garnier_6187162.jpg 960w, https: //static.lexpress .fr/medias_12084/w_1000, c_fill, g_north/masque-au-charbon-garnier_6187162.jpg 1000w, https: //static.lexpress.fr/medias_12084/w_1520,c_fill,g_north/masque-au-charbon-garnierpg_6187162.jpg., https: //static.lexpress.fr/medias_12084/w_2000,c_fill,g_north/masque-au-charbon-garnier_6187162.jpg 2000w ">
Вугільна маска для зняття вугілля, Garnier Pure Active, 5,40 євро.
Надано Garnier Skin Active
"data-srcset =" https://static.lexpress.fr/medias_12084/w_640,c_fill,g_north/masque-au-charbon-origins_6187164.jpeg 640w, https: //static.lexpress.fr/medias_12084/w_760,c_fill, g_north/masque-au-charbon-origins_6187164.jpeg 760w, https: //static.lexpress.fr/medias_12084/w_960,c_fill,g_north/masque-au-charbon-origins_6187164.jpeg 960w, https: //static.lexpress .fr/medias_12084/w_1000, c_fill, g_north/mask-au-charcoal-origins_6187164.jpeg 1000w, https: //static.lexpress.fr/medias_12084/w_1520,c_fill,g_north/masque-au-charbon-origins_j6187204 //static.lexpress.fr/medias_12084/w_2000,c_fill,g_north/masque-au-charbon-origins_6187164.jpeg 2000w ">
Очищаюча маска з активованим вугіллям, пов’язана з білою глиною для регулювання надлишків шкірного сала. Clear Improvement, Origins, 23 євро.
Надано походженням
Добре очистіть шкіру та адаптуйте свій раціон
Навіть більше, коли ви палите, чистка шкіри є дуже важливою. "Щоб позбавити шкіру від клітинного сміття, забруднень, а також сигаретного диму, я рекомендую проводити двоступеневе очищення", - пояснює дерматолог. Відтоді, як вона палить, Лола робить подвійне прибирання. "Навіть коли я кинув палити, я дотримувався цього жесту, який гарантує, що моя шкіра чиста. Я використовую жирну речовину для захоплення частинок і домішок, а потім м'який гель для видалення стійких забруднень".
Захист від сонця також повинен бути суворим. "Шкіра вже пошкоджена тютюном, тому уникайте множення факторів, що прискорюють старіння шкіри, згадує Ніна Руос. Якщо ми можемо, ми утримуємось від виходу під час піків забруднення". Якщо у вас немає вибору, багато засобів проти забруднення виступають в якості екранів для захисту шкіри від забруднюючих молекул. У санофлорі ботанічний туман Aqua aeria, який обприскують протягом дня, концентрується в ефірній олії та органічному лимонному гідрозолі. Інгредієнт, який цінується торговою маркою за антиадгезійні властивості частинок.
"Ми також адаптуємо свій раціон, споживаючи потужні антиоксиданти, такі як червоні фрукти, ягоди та вітамін С, що містяться в багатьох продуктах, таких як ківі. Не потрібно вживати безліч харчових добавок, дієти досить, підкреслює фахівець. Ми також подбаємо про те, щоб випивайте два літри води на день, щоб очистити організм і зволожити клітини шкіри ".
Прочитайте наш повний файл
Очікуючи, що зможе кинути палити, Мартін все частіше користується електронною сигаретою, "на додаток до моїх сигарет вранці, опівдні та перед сном, без яких я все ще не можу обійтися". Практика, на яку вчені досі не мають перспективи. "Для шкіри це може бути менш шкідливим, але ми насправді не знаємо про вплив електронних сигарет у довгостроковій перспективі", - зазначає Ніна Рус. Тим більше, що кожен додає власні заправки, придбані в магазинах або в Інтернеті ". У своїй заяві ВООЗ закликає залишатися пильними, враховуючи незнання ступеня шкідливості продуктів, які вони містять.