Моя дитина не їсть - чого ніколи не робити і що намагатися - Флоріна Бадеа
Моя дитина не їсть - чого ніколи не робити і що намагатися
Акція "Моя дитина не їсть" триває. Цього тижня я говорю про те, що ми ніколи не повинні робити, коли справа стосується дитячого харчування, і що ми могли б спробувати - нова перспектива, над якою я запрошую вас подумати, і яку ви можете спробувати вдома. Сьогодні я поговорю з вами про вас, про нас. Зміни повинні йти від нас, а не від дітей! Ті з вас, хто очікує, що я продам вам метод, за допомогою якого діти можуть їсти більше, цей матеріал і цей проект взагалі не для вас! Перш за все, прочитайте та підпишіть цей маніфест!
Прочитайте і повторіть мені вголос:
"Дорогі діти, клянусь, що відтепер я більше ніколи не змушу вас їсти! Я не буду годувати вас, коли ви не голодні, і я не буду наполягати на тому, щоб їсти все з тарілки! Я не буду наполягати на тому, щоб взяти ще одну ложку та ще одну ложку! Я ніколи не буду бити вас, щоб їсти! Я не буду вас примушувати і не кричатиму на вас!
Дорогий мій маленький, я обіцяю запам’ятати, які страви ти не любиш, і змусити почувати себе змушеними, і не приносити їх на кухонний стіл для себе, поки ти не запитаєш.!
Обіцяю, я буду терплячий до вас і не злюсь, якщо у вас будуть дні, коли ви не хочете їсти! Дорогий, я обіцяю, що коли ти попросиш, я дам тобі їжу! Я не помщуся тобі, бо ти не хотів подавати з нами вечерю 1 годину тому, і я не відпущу тебе голодним! Я твоя мати, і я люблю тебе, я з тобою, коли ти потрібен мені і коли просиш у мене їжі, навіть якщо я втомився і засмучений тим, що справи не завжди йдуть так, як я хочу!
Ми з мамою будемо посміхатися за стіл і насолоджуватися їжею разом з вами! Я, тату, не буду хмуритися і плескати в долоні, тому що ти забруднився, граючись з їжею, або тому, що, замість того, щоб їсти, ти накладаєш їжу на голову та обличчя і голосно смієшся! Ми, мами і тата, не будемо кричати один на одного і на вас обох, не будемо говорити ні про що за столом - рахунки, гроші, школа чи робота - ми не будемо відповідати на мобільний телефон і не будемо писати SMS під час їжі, ми не будемо вмикати телевізор!
Дорогі діти, ми приймаємо вас із собою за стіл, ми більше не тримаємо вас зв’язаними на високому стільці, на самоті. І ми не всі зупиняємось, щоб дивитись тобі в рот, аплодувати тобі, якщо ти їси, і лаятися, якщо ти виймаєш їжу! Ваш стілець буде сидіти поруч із нашими стільцями, і ми всі будемо їсти із задоволенням, ми будемо подавати один одному їжу, і ми дозволимо вам захопити їжу своїми маленькими руками! Ми всі будемо дурними і мавпами, навіть якщо їжа триватиме довше, ніж ми маємо час, великі люди!
Дорогі діти, їжа означає любов і життя! Ми всі даємо тут обітницю, що підпишемо цей маніфест і виконуватимемо його, кожен день нашого спільного життя чи окремо! "
Моя дитина не їсть! Що ми насправді хочемо від дітей?
Дорогі мої, як я вже говорив, я не мав наміру навчати вас, як змусити дітей їсти більше! Ні, наша мета, як батьків, - допомогти дітям налагодити нормальні стосунки з їжею та харчуватися за природним часом і в темпі за столом, не плачучи, не б’ючись і не зригуючи. Діти повинні відчувати себе щасливими, коли їдять, і самі розуміти, наскільки їжа допомагає їм стати повноцінними.
Поважаймо своїх дітей!
Повага до дитини не означає виконати всі її тяги і стати професійними кухарями, які щодня готують кілька страв, щоб вразити маленького. Повага до дитини означає мати на увазі, що вона є незалежною істотою і вільна у виборі в певних межах. Запропонуйте йому їжу і дозвольте йому вибирати у своєму власному темпі та в кількостях, необхідних його організму.
Ніколи не дозволяйте дитині голодувати! Не слідкуйте за доброзичливими людьми і вірте, що малі попросять їжі, якщо вони голодні. Не всі діти запитують і не всі діти завжди знають, коли вони голодні!
Не залишайте дітей без їжі, щоб покарати їх за їх поведінку! Не використовуйте їжу як нагороду! Їжа повинна служити лише їжею!
Моя дитина не їсть - правильне ставлення батьків
Пам’ятайте, що мета - не змусити дитину їсти більше, якщо він не має показань від лікаря на цей рахунок, оскільки це не відповідає нормальним для його віку параметрам.
Порції для дітей відрізняються від порцій для дорослих! Це також стосується йогурту та фруктів. Якщо маленька дитина не допить йогурт, не наполягайте і не сумуйте!
Не лікуйте дітей між прийомами їжі! Особливо для тих, хто не має великого апетиту за столом. Якщо вони постійно гризли до їжі, це нормально, щоб вони не були голодними!
Не готуйте різних страв для дітей! Готуйте одну і ту ж їжу для всієї родини, можливо, без солі. Ми робимо це приблизно через 10 місяців Маріуки, і виявляється, що це працює. Просто ми не додаємо підсилювачі смаку в будь-яку страву, а лише натуральні спеції.
Пам’ятайте, що смаки культивуються, і потрібно терпіння та наполегливість, поки дитина не прийме певні страви чи продукти. Іноді він може ніколи не прийняти деяких!
Всі діти народжуються з уподобанням до солодкого смаку, а деякі успадковують певні смаки - наприклад, огиду до гіркого чи кислого. Певні переваги можуть виникати внаслідок внутрішньоутробного життя або з перших місяців життя - смаків у грудному молоці. Однак уподобання засвоюються через досвід, а спадкові також можна навчити.
Діти регулярно відмовляються від їжі, а також є страх перед новими продуктами. Ось, власне, переломний момент для нас, батьків - як змусити дітей пробувати нові смаки та текстури. У наступних епізодах кампанії «Моя дитина не їсть» я навчу вас вивченому та успішно застосованому.
Як можна раніше піддайте дітям якомога більше смаків і фактур, щоб ви могли разом насолоджуватися їхнім прийняттям за столом.!
Проконсультуйтеся з вашим педіатром якомога більше, оскільки є діти, у яких справді виникають розлади харчування. Здається, 25% нормальних дітей переживають щось подібне ...
Найбільші страхи батьків
Ми визнаємо, що наші найбільші страхи - це 2:
- анемія
- дитина буде голодувати.
Анемія справді є небезпекою, але не кількість їжі вирішить цю проблему зі здоров’ям, а споживання певних продуктів або добавок. Найкраще поговорити зі своїм педіатром, зробити конкретні аналізи крові, а потім з’ясувати, які продукти допомагають вам у цьому питанні, крім тварин, про яких ми всі думаємо з самого початку. Будьте обережні, щоб не давати дитині препарати заліза, якщо ваш лікар не рекомендує це! Це може бути дуже небезпечно!
Щоб людина голодувала, вона повинна спочатку скинути багато кілограмів і сильно захворіти. Ви розумієте, як ми в паніці, правда? 🙂
Епізод 1 кампанії "Моя дитина не їсть":
Які у вас проблеми, пов’язані з харчуванням ваших дітей?
Якщо ви хочете бути в курсі новин із блогу про здоровий спосіб життя, ви можете ПОДАВАТИ ЛАЙК на сторінці у Facebook або підписатися на бюлетень!