Сухофрукти при грудному вигодовуванні в перший місяць Грамотно про здоров’я на іліві

Стаття медичний експерт

Що говорять педіатри про те, чи можна сухофрукти годувати грудьми? Оскільки всі ми знаємо, що годуюча мати повинна контролювати меню, і ряд продуктів не рекомендується використовувати під час годування груддю, оскільки деякі їх компоненти, які потрапляють у грудне молоко, можуть викликати біль. 'Дискомфорт у кишечнику дитини.

Ми не будемо зупинятися на вмісті у сухофруктах вітамінів, макро- та мікроелементів та їх корисних властивостей: проблема - знати, чому незважаючи на незаперечну користь для організму матері (особливо для профілактики анемії) сухофруктів їсти під час годування груддю не рекомендується.

Чи можна їсти родзинки для годуючої матері?

Педіатри не рекомендують їсти виноград при грудному вигодовуванні протягом першого місяця життя, тобто в період новонародженості, і до тримісячного віку грудничка. У цій комбінації є багато легкозасвоюваних вуглеводів, особливо глюкози, і приблизно протягом двох з половиною місяців у дітей не вистачає ферментів для аеробного обміну. І коли моя мама з’їдає 50 грам родзинок (дві столові ложки), це майже 138% від добового рівня глюкози. .

Незважаючи на те, що однакова кількість родзинок, тобто родзинок, не забезпечує більше 8% щоденного споживання клітковини, цього достатньо для помітного збільшення утворення газів у кишечнику та поліпшення рухливості.

Немає абсолютної заборони на розтріскування родзинок при грудному вигодовуванні, але чи варто ризикувати? Слід також врахувати, що маса сиру з родзинками під час годування груддю може призвести до появи газів у матері та немовляти, які харчуються її молоком.

Лікарям рекомендується обмежити вживання винограду під час лактації також через його високий вміст бору понад 1000% від добової норми 50 Крім того g. Оскільки бор необхідний для засвоєння кальцію та утворення кісток, він надмірно здатний негативно впливати не тільки на травлення, що призводить до діареї, але також перешкоджає засвоєнню вітаміну С та протеїногенних амінокислот, таких як метіонін та цистеїн.

Чи можна їсти курагу для годуючої матері?

Як і родзинки, курага при грудному вигодовуванні в перший місяць після народження в раціоні годуючих жінок не повинна бути присутнім: цей красивий і корисний продукт, який ви можете спробувати, коли дитині виповниться 2,5 -3 місяці, - з обов’язковою державною грудничкою (характер дефекація, наявність кольок, висипань).

Щоб не створювати подальших проблем з роботою фізіологічно незрілого шлунково-кишкового тракту дитини, тими самими принципами найкраще керуватися і їсти абрикосовий компот годуючи грудьми.

Але торт з груддю на грудному вигодовуванні з абрикосами і духовкою є і не обов'язково: за винятком кураги, здуття живота і здуття живота викликає випічку, особливо дріжджового тіста.

Крім того, експерти нагадують, що багато виробників кураги запобігають втраті кольору абрикосів і продовжують термін придатності продукту, обробляючи сухофрукти сірковмісним газом - діоксидом сірки. Деякі сульфіти викликають шлункову коліку, шкірні реакції у вигляді висипань та астматичних симптомів. Сушені фрукти, які не зберігались належним чином, також можуть бути забруднені цвіллю та токсичними афлатоксинами.

[1]

Чи можна їсти чорнослив годуючій матері?

Природний послаблюючий ефект чорносливу обумовлений наявністю рослинних волокон та вмістом сорбіту. Крім того, в процесі виробництва сухих слив плоди (для додання їм блиску) обробляються гліцерином, який також діє на кишечник як проносне.

З цієї причини - щоб уникнути діарея у дитини - чорнослив під час грудного вигодовування через запор у матері не є найкращим методом. Набагато більше підходить при запорах у годуванні годувати супозиторії (супозиторії), виготовлені з гліцерину - без впливу на немовлят.

У цьому випадку чорнослив при грудному вигодовуванні в перший місяць практично гарантує розвиток коліки у новонароджених.

До таких же результатів можуть привести і тушкований чорнослив при грудному вигодовуванні і, зокрема, обрізаний йогурт під час годування груддю

Крім того, жінки, які годують груддю, повинні враховувати, що:

споживаючи лише 50 г чорносливу на день, організм отримує 127,5% добової глюкози, що збільшує ризик зайвої ваги;
навіть ягода чорносливу сприяє підвищенню апетиту при одночасному стимулюванні вироблення шлункового соку і жовчних кислот;
чорнослив збільшує виділення сечі (діє як сечогінний засіб).

Сухофрукти та горіхи при грудному вигодовуванні

Як бачите, рекомендації споживати сухофрукти та горіхи під час годування груддю повинні бути критично важливими, оскільки не завжди враховується біохімічна складова компонентів цих продуктів, і зокрема, немовлята, які травляться.

Таким чином, вважається, що горіхи збільшують жирність грудного молока, і це корисно для немовлят. Однак шлункові ферменти дітей, щоб впоратися з цим розщепленням, не мають фізіологічно необхідної кількості жиру, і вони потрапляють в кишечник і з їх надлишком надають жирної форми Калу (що називається стеатореєю).

Ядра загалом 50 г волоських горіхів містять понад 412% добової потреби дорослих в ненасичених омега-3 жирних кислотах, або близько 186% добової потреби в омега-6 кислотах і RDA 75% стеринів. Отже, в день годуючої матері не слід їсти більше двох горіхів.

Арахіс, які стосуються квасолі, але їх називають арахісом, слід вживати з обережністю і лише тоді, коли ваш малюк росте трохи менше шести-семи місяців. Тоді кілька смажених горіхів на день допоможуть виробляти більше грудного молока, і кишечник дитини не буде так бурхливо реагувати на нього. Але потрібно враховувати, що дуже часто арахіс викликає алергію.

[2]

Які сухофрукти можна використовувати для годування груддю?

Немає заперечень проти компоту із сухофруктів при грудному вигодовуванні, якщо для приготування напою ви використовуєте сушені яблука, груші, шипшину.

Експерти з Journal of Human Lactation стверджують, що такі багаті кальцієм сухофрукти, як інжир і фініки, можуть сприяти збільшенню вироблення грудного молока при дефіциті.

Це так, але лише фініки та інжир також можуть викликати збої в роботі кишечника немовлят.

До речі, сухофрукти містять багато цукру та горіхів - калорії та дозвілля цих продуктів можуть сприяти вазі годуючих жінок, а в майбутньому - різним проблемам зі здоров'ям.