Суміш синефрину та кофеїну була б небезпечною - Жульєн Венессон, офіційний сайт
Ультра розірвані (Ultimate Nutrition), Adipokill (Scitec Nutrition) і Thermodyn (Peak Nutrition) та багато інших, всі вони містять його суміш у своїх продуктах для спалювання жиру. Данія, Швеція та тепер Фінляндія вважають цю суміш небезпечною для здоров'я і заборонили її.
Синефрин і кофеїн для схуднення
Синефрин, активний інгредієнт, одержуваний із гіркого апельсина (citrus aurantium), є симпатичним альфа-адренергічним агоністом, фармакологічно пов’язаним з ефедрином (заборонений у Франції з 2003 року через його серйозні побічні дії на серцево-судинну систему) та ефективний для прискорення втрати ваги.
Кофеїн - антагоніст аденозинових рецепторів, який сприяє вивільненню жирних кислот у крові, які згодом можуть спалюватися під час фізичних вправ.
Синефрин в основному вживався постачальниками харчових добавок після заборони ефедрину, що було великою проблемою для їх нижчого рівня.
За даними Французького агентства з охорони здоров'я (AFSSAPS) (нині ANSM) синефрин може спричинити тахікардію, минущий колапс, фібриляцію шлуночків або непритомність. Але, здається, додавання кофеїну робить суміш ще більш небезпечною.
Суміш синефрину та кофеїну заборонена у північних країнах
Жиросжигатели марні
Багатьом спортсменам це досить важко почути, хто хотів би мати можливість пришвидшити прогрес за допомогою харчових добавок, але спалювачі жиру, без сумніву, є найменш корисними продуктами для спортсмена. Деякі з них, однак, дійсно ефективні та безпечні (наприклад, суміш зеленого чаю та гуарани), але справжня користь дуже низька: на кілька грамів жиру менше через кілька тижнів !
Безумовно, найефективнішим засобом для схуднення є дієта. На додаток до дефіциту калорій, дуже ефективним способом є збалансоване споживання жирних кислот (мало омега-6 і багато омега-3) та хороший кислотно-лужний баланс (багато підживлюючих овочів, бікарбонату) втрачати жир, зберігаючи м’язову масу, без ризику для здоров’я.
Ми зазначаємо, що ці добавки в основному використовуються початківцями, які не володіють ні тренуванням, ні дієтою.