Сумки Die Fit - Максвелл Скотт
Біль у спині, задишка при підйомі сходами або просто небажане прикріплення живота - час зробити щось для власної фізичної форми. Як тільки це сказано, ніж зроблено, але при одних і тих же вправах щодня важко швидко не втратити мотивацію. Потрібна різноманітність у навчанні, і саме про це дбають два ентузіасти фітнесу Марк Джуліан та Яна зі своєю ідеєю Кубелетика: Кубики собі підходять!
4 кістки, 18 вправ, понад 200 різних комбінацій тренувань
У всьому світі вивчення Минулого року було виявлено, що понад 1,4 мільярда людей, тобто чверть світового населення, сидять занадто багато і рухаються набагато мало щодня. Тут можуть допомогти такі стартапи, як Cubeletics, оскільки ідея, розроблена двома Штутгартерами, полягає в тому, що ви можете складати для себе дуже різні програми тренувань щодня з чотирма маленькими кубиками і таким чином уникати одноманітності під час тренування.
Засновник Cubeletics Марк Джуліан пояснює нам, як виникла ідея для фітнес-кубиків: «Одного вечора я задав питання: чому так багато людей завжди роблять одні і ті ж вправи? Або, ще гірше, чому так багато людей не роблять жодних вправ зі своєю вагою тіла? І що, хоча тренування з власною вагою тіла є в основному найчистішою формою руху? Я хотів щось змінити щодо цього. Тож я подумав, як зробити таку зарядку
може бути веселішим і цікавішим, ніж просто виконувати одні і ті ж вправи день у день. І тоді я подумав: кидай кубики. Це воно. " Маленькі кубики пропонують альтернативу дорогим відвідуванням тренажерного залу і їх можна швидко використовувати у відрядженнях або в обідні перерви. Хороший варіант, якщо врахувати, що 42 відсотки німців, за останніми даними, вправляють значно менше.
«Моя нова улюблена вправа під час обідньої перерви називається Гірські альпіністи. Я вважаю, що кубики ідеально підходять для активних поїздок у відрядження чи на відпочинок ". -Максвелл-Скотт Менеджер з маркетингу Джулія робить самотестування
Ідея чотирьох маленьких фітнес-кубиків виникла в 2016 році, і майже через рік виробництво справді розпочалося. Тим часом ідея була настільки добре сприйнята, що також розглядаються інші версії кубиків, які включають, наприклад, легку атлетику або тренування на рухливість. Успіх кубів обумовлений, зокрема, широкою цільовою групою, як пояснює нам Яна з Cubeletics: «З одного боку, є наркомани з тренажерних залів.,
хто може дуже добре використовувати його як розминку. З іншого боку, є популярний і оздоровчий спорт, який може використовувати його для підвищення рівня фізичної форми та різноманітності та розваг. Для цих цільових груп аспект гейміфікації також є найважливішим. Але, звичайно, кістки також можна використовувати в організованих видах спорту, наприклад, у наступному футбольному клубі ".
«Кубики кубелетика ідеально підходять для напружених днів, коли відвідування тренажерного залу вже не підходить. Грайливий аспект кісток - це ідеальна мотивація для мене! " - Максвелл-Скотт PR-менеджер Ніколь робить самотестування
Особливо серед німецьких жінок, здається, потрібно трохи наздогнати, що стосується фітнесу та фізичних вправ, адже згідно з поточними новинами числа На думку експертів, кожна третя жінка недостатньо рухається. Зрештою, це кожен четвертий чоловік.
Яна, яка є сертифікованим тренером з фітнесу, зазначає, що "з добре тренованими м’язами деякі речі простіші у повсякденному житті, наприклад, перенесення содових або пивних ящиків".
Дієта проти фітнесу
За даними статистичного порталу Статиста у 2018 році близько 20 мільйонів німців цікавились дієтами та дієтичними продуктами. Однак у багатьох випадках до дієти підходять лише зі зміною дієти. Яна з Cubeletics пояснює, чому це працює, але часто призводить до розчарування: «Якщо ви просто хочете схуднути і схуднути, це точно працює без вправ. Чому? Простіше кажучи, тому що тіло повинно зменшувати власні запаси, щоб забезпечити себе енергією, яка йому потрібна щодня, якщо ззовні не надходить достатньо (тобто через харчування). Дурне в тому, що більшість людей, які хочуть схуднути, мають таку ідею: схуднути = худіша = краща фігура = добре сформована фігура. І саме в цьому полягає суть справи.
Якщо ви худнете, не займаючись спортом, тіло спочатку забирає енергію, яка йому потрібна, з тієї частини, яка споживає найбільше енергії: м’язів. Але саме це відповідає за «кращу» та «добре сформовану» фігуру. Отже, якщо тіло спочатку спалює м’язи, а потім і власний жир, ви худнете, а отже, і худнете. Але у вас все ще не сформована фігура ». Тож для наступної дієти краще сказати: Кубики собі підходять.