Сумо - традиційна японська боротьба; Бойові мистецтва

Сумо - японська боротьба

Боротьба сумо - це давнє японське бойове мистецтво. На Заході борці найвідоміші через їх незвичну зовнішність для змагальних спортсменів, але боротьба сумо - це серйозний вид спорту.

Боротьбі сумо - сотні років. Кільце має діаметр 4,55 метра. Мета - виштовхнути супротивника з рингу або кинути його. Життя борця, який важить в середньому 150 кг, точно регулюється у всіх сферах життя. Від одягу до зачісок.

Що саме робить сумо таким захоплюючим? Що ми можемо від нього дізнатися про беззбройний бій?

Історія сумо

Сумо може використовуватися як Змагання або боротьба для перекладу. Боротьбу сумо історично можна простежити до 500 року та раніше. Сучасні правила сьогоднішнього сумо ще не народились і Смерті в боях були раніше, як у грецькій Панкратіон і римський всебічний бій, не рідкість.

Сумо тісно пов'язаний з цим Синтоїзм а змагання традиційно проводяться на релігійних фестивалях. Корінні японські божества поклоняються в синтоїзмі, і це тісно пов'язане з буддизмом.

Легенда свідчить, що володіння Японією було вирішено в поєдинку боротьби між богами Такеміказучі і Такемінаката. Походження сумо невідоме, але можна з упевненістю припустити, що його сформували корінні японська, китайська та корейська стилі боротьби.

Змагання з боротьби сумо

Правила боротьби сумо дуже легко зрозуміти навіть для неспеціалістів.

Йдеться про виштовхування супротивника з зони бою або кидання його. Досить, якщо одна частина тіла, крім ніг, торкається землі.

Циркуляр Площа бойових дій - 4,55 метра В діаметрі. Підлога зроблена з пісок. Зазвичай площа бойових дій збільшена, що робить бійців більш помітними для глядачів, але також призводить до більшої кількості травм для бійців, коли їх виштовхують з кільця.

На початку кожного бою бійці розбігаються сіль на землі та на себе. Синтоїстський ритуал повинен відвернути зло.

Одяг борця в змаганнях складається виключно з цього Пояс сумо. Так званий Mawaschi має довжину 7 - 9 метрів, виготовлений з бавовни і важить до 4 кг. Її не можна мити, а провітрювати.

Я впевнений, що з часом він створить непереборний аромат.

Будьте традиційними в Японії Змагання шість разів на рік здійснюється. Триває турнір 15 днів довгота. Перемагає той, хто має найбільшу кількість перемог і найменшу кількість програшів. Кожен борець щодня змагається проти інших учасників.

Спеціальні нагороди є найкращий технік, той, хто найчастіше перемагав гросмейстера йокодзуни, і той, хто виявив особливий бойовий дух.

Рейтингові списки бійців складаються регулярно. Підйом і спуск у різних дивізіонах виправдані. Йокодзуна, гросмейстер, більше не може відступити. Однак від нього очікується добровільна звільнення, якщо він більше не зможе послідовно надавати послуги, яких очікує.

Місце проведення:

Заборонені в сумо

Удари
Ногами
витягніть волосся
Вдарити або вдарити тілом

Що не заборонено і що може вас здивувати:

У боротьбі із сумо дозволяється бити головою відкритою рукою.

Наслідками цього часто є Кос. Удари таких важких людей мають величезну силу. Боротьба з сумо точно не для слабків.

Бої ведуться в аматорському районі і 6 підрозділів у галузі професіоналів, штатний борець сумо.

Вагових категорій немає.

Звання в сумо:

Йокодзуна (Великий магістр),
Озекі (майстер),
Секіваке,
Комусбі
Мегашира

У двох найкращих дивізіонах можливості для доходу спортсменів дуже хороші. Ви можете піднятися до 20 000 євро на місяць заробляти з точки зору зарплати та високих призових. Призові гроші далі 72 500 євро за турнірні перемоги тут можливі. Однак багато початківців або менш успішних борців із сумо змушені залишатися на плаву фінансово, працюючи за сумісництвом.

Кар’єра борця сумо закінчується з середнім показником між тридцятим та сороковим роками життя, тому є дуже обмеженим у часі, як це має місце у всіх спортсменів, і додатково обмежує потенціал заробітку.

Дієта борців сумо

Найвища вага тіла, низький центр ваги у зв’язку з гнучкістю, технікою та силою забезпечують великі шанси на успіх у сумо-спорті.

Мінімальна висота - 173 см. Середня вага борців - 150 кг.

Але є борці, які важать більше 250 кг, а махові ваги ледве важать 100 кг. Дієта для досягнення якнайвищої бойової ваги відповідно калорійна.

5000, 8000 і навіть 10000 кілокалорій на день - не рідкість.

Традиційна їжа борців складається з рагу з овочів та м'яса Чанконабе.

На додаток до цієї базової дієти споживаються всі види їжі, щоб задовольнити величезні потреби в калоріях.

Переривчасте голодування

Борці досягають своєї бойової ваги, незважаючи на традиційний піст. Правильно, вони традиційно практикують тип періодичного голодування. Вони не вживають тверду їжу до обіду і упаковують їжу в часовий проміжок часу лише 6 годин на день. Періодичне голодування - це природний і здоровий спосіб пересічної людини контролювати свої харчові звички.

Борці сумо досягають двох речей одночасно: вони можуть тренуватися вранці з порожнім шлунком і завдяки своїм харчовим звичкам, це науково доведено, досягають певного розподілу жиру в організмі. Так званий Вісцеральний жир жир, який накопичується в черевній області навколо внутрішніх органів, становить більший ризик для здоров'я, ніж підшкірний жир підшкірна жиру.

Завдяки своєму харчуванню борці сумо досягають здорового розподілу жиру в організмі. Незалежно від цього надзвичайно високий відсоток жиру в організмі та пов'язане з цим навантаження на суглоби та серцево-судинну систему представляють величезні ризики для здоров'я спортсменів.

Борці сумо живуть у середньому лише від 60 до 65 років.

Життя борця сумо

Життя борців сумо проходить у громадах, так званих кіосках сумо. Борці живуть тут на дуже маленькому просторі і часто ділять кімнату з п’ятьма людьми. Режим дня визначається фізичними вправами та споживанням їжі. Життя регулюється до дрібниць.

Зачіска борців сумо, також залежно від їх рангу, захищена законом в Японії і може носитись лише ними. Це можна простежити за традиційними зачісками самураїв.

Спеціально навчені перукарі, чиє навчання становить 10 років, подбайте про зачіски. Для створення зачісок на додаток до різноманітних гребінців використовуються спеціально виготовлені паперові смужки та помада. Коли борець сумо залишає свою стайню і виходить на публіку, він відданий вам спеціальне кімоно, Юката, носити. Його одразу впізнають як борця сумо, його шанують і захоплюють у Японії.

Борцям заборонено керувати автомобілем!

навчання

Тренування складається з безлічі вправ із вагою власного тіла. Сюди входять присідання, віджимання, кроки, маневри ухилення та вправи, в яких партнера проштовхують через кільце. Також використовуються гантелі, але вони мають другорядне значення в навчанні.

Багато борців із сумо надзвичайно спритні. Іноді їм вдається виконати рівновагу без особливих зусиль.

Попадання відкритою рукою по товстому стовбуру дерева також є частиною тренувань. Вони служать як для кращого відштовхування суперника, так і для виведення їх з рівноваги, а також для нанесення дозволених ударів по голові плоскою рукою.

Техніка боротьби сумо

У сумо дозволено 82 техніки. Ви можете знайти детальний опис у Вікіпедії.

Чех демонструє, наскільки технічною є боротьба із сумо "Легка вага" Таканояма, який спочатку походить із спорту дзюдо. Маючи бойову вагу менше 100 кг, він часто зустрічає суперників більш ніж удвічі важчий і перемагає!

Не японські іноземці, особливо монголи, домінують у сумо-спорті в ці дні. На жаль японців.

Сумо в бойових мистецтвах

Борці сумо змагались у змішаних єдиноборствах, кікбоксингу K1 та боротьбі.

Акебоно, Грандмастер (Йокодзуна) у боротьбі з сумо пробував свої сили в К1 та ММА. У поєдинку з Ремі Бонжаським чітко видно, як велике кільце та правила К1 негативно впливають на виступ борця. Згідно з правилами сумо, Бонджаскі не мав би шансів.

Ні в барі. Він би кілька разів загримів над кріслами, стільцями та об стіни.

Однак у К1 він програв нокаутом за правилами кікбоксингу.

Ніколи не боксуйте боксера, ніколи не боріться з борцем!

Швидше за все, переможуть ті, хто зуміє зіграти на свої сили та уникнути своїх слабких сторін.

Боротьба з сумо - захоплюючий вид спорту, навіть якщо спортсмени навряд чи відповідають нашому західному ідеалу краси, вони вважають японок сексуальними. Вони завжди приносять відмінні спортивні результати. Сумо - жива частина японської культури.

Тепер я можу озирнутися на 25-річний досвід роботи з різноманітними єдиноборствами та бойовими мистецтвами.

Ось приблизний підсумок мого "відповідного досвіду". 😉

Особисто для мене випускні не мають ніякого значення. З моєї точки зору, вони навряд чи щось говорять про знання та вміння.

Здається, Google і деякі читачі зацікавлені в моєму резюме бойових мистецтв.

Дзюдо
Шотокан карате (Evangelisches Jugendwerk Graz) (2-й Кю)
Бокс (Герос-Грац)
Хапкі До, карате, кікбоксинг в USI Graz
Крило Цун (EWTO) до 2-ї TG.
Йонг Тжун - тренер А під керівництвом Генріха Пфаффа
Програма Luta Livre T36 у Кельні
Різні семінари з Бенджаміном Ріттінером з «Братів собак».
ETF Escrima з Берндом Шубертом з 2009 року (бокс Піной, фехтування бітами, боротьба на палиці)

Я захоплений тренуванням, очолюю групу ETF Escrima в Граці з 2009 року і є кваліфікованим тренером з фітнесу. (Wifi - оздоровчий тренер, вдосконалений практикуючий гіря під керівництвом доктора Тілла Сукоппа, державного сертифікованого інструктора з віндсерфінгу та майстра НЛП)

Для мене важливо створити урок, який справді допомагає нам як тренувальникам і приносить реальну додану вартість з точки зору фізичної форми, особистої безпеки та захисту.

Тому що не всі там приємні.

Я відкидаю безглузді студентські розважальні програми, які породжують ілюзії та не розвивають корисних навичок.