Обліпиха з медом має неймовірну користь для імунної системи
Паула Ротару, 11 вересня 2017 р., 16:05
Обліпиха з медом - це природний засіб від багатьох захворювань, особливо захворювань легенів, шлунково-кишкового тракту, серця або метаболізму, що використовується з давніх часів у традиційній тибетській, індійській та китайській медицині.
Плоди обліпихи збирають з серпня до кінця жовтня, але їх можна зустріти і взимку, бо вони переживають морози. Тримати їх у меді рекомендується в холодну пору року, оскільки він багатий мікроелементами, які зберігають свої антибактеріальні, антибактеріальні та цілющі властивості.
Далі з’ясуйте, яка користь обліпихи з медом для здоров’я!
Які речовини містить обліпиха
Обліпиха вважається справжньою панацеєю, завдяки багатству антиоксидантів у складі. Ці фрукти містять понад 190 харчових сполук: флавоноїди, Омега 3, 6, 7, 9 жирні кислоти (які підтримують здоров’я шкіри, волосся та нігтів), вітамін Е та бета-каротин, попередник вітаміну А, який захищає шкіру від шкідливого впливу сонця, мінерали (фосфор, калій, залізо, кальцій, магній).
Також, обліпиха містить у 10 разів більше вітаміну С, ніж цитрусові, саме тому його часто рекомендують для зміцнення імунітету.
Листя обліпихи також можна використовувати в терапевтичних цілях. Вони є багатим джерелом антиоксиданти, бета-каротин, катехіни, елагова кислота, фолієва кислота, ферулова кислота та мінерали, забезпечуючи щедру кількість білка. Лабораторні дослідження на тваринах показали, що обліпиховий чай може запобігти ожирінню.
З іншого боку, масло обліпихи містить вітамін Е, каротин і пальмітолеїнова кислота, жирна кислота, яка рідко міститься в їжі і допомагає регенерації клітин. Є також дослідження, які показують, що певні сполуки в гілках кори та обліпихи можуть стимулювати вироблення серотоніну, який також називають «гормоном щастя».
Обліпиха з медом: користь для здоров’я
Обліпиха відома своїм сприятливим впливом на шкіру та дихальну систему. У поєднанні з бджолиним медом обліпиха набуває надзвичайних терапевтичних властивостей. Ось наслідки споживання обліпихи з медом на організм:
- Зміцнює імунну систему, запобігаючи вірусам та грипу
- Покращує зір
- Володіє антивіковим ефектом
- Знижує "поганий" холестерин
- Підтримує здоров’я серцево-судинної системи
- Зміцнює судинні стінки та м’язи
- Регулює ендокринну функцію
- Нормалізує рівень ліпідів
- Він має протизапальну дію, тому природним чином знімає біль
Які захворювання можуть запобігти або покращити споживання обліпихового меду
Фітотерапевтичні препарати з обліпихою з часом довели свою ефективність для полегшення симптомів виразки або розладів шлунково-кишкового тракту, а також гінекологічних проблем. Але на сьогоднішній день найвідомішим корисним ефектом вживання обліпихи з медом є зменшення запалення дихальних шляхів за рахунок псевдозріджування виділень. Застуду, астму, грип можна полегшити, вживаючи щодня натщесерце по чайній ложці обліпихи та меду.
Обліпихова олія може бути ефективним засобом лікування сонячних опіків, а також допоміжним засобом при дерматологічних станах, таких як екзема, розацеа, дерматит, вугрі чи псоріаз, завдяки властивостям регенерувати тканини.
Обліпиха з медом: протипоказання та побічні ефекти
Навіть якщо його вважати «румунським женьшенем», обліпиха також має певні протипоказання. Наприклад, тим, хто страждає на захворювання крові, слід уникати обліпихи, оскільки це може збільшити ризик синців і кровотеч. Слід також уникати до або після операції.
Людям, які страждають гіпотонією, слід їсти обліпиху з обережністю, оскільки це може ще більше знизити артеріальний тиск. Вагітним і годуючим жінкам не рекомендується їсти обліпиху, якщо це не рекомендовано лікарем.