Суп отримує ВАШ жир; B.
Канікули все ще у вас на стегнах? За допомогою BZ Blitzdiet ви дуже швидко ложкою подаєте бекон!
До трьох кілограмів на тиждень легко. З смачними супами, які надзвичайно ситні, але мають дуже мало калорій
Різдвяна гуска, пряники, глінтвейн - щороку смаколики на Різдво залишають свої нелюбимі сліди на стегнах і шлунку. Результат: ми одягаємо бекон, затискаємо штани, стягуємо блузку.
Втрата ваги традиційно входить до списку хороших новорічних постанов. Згідно з недавнім опитуванням, кожен третій німець планує програму схуднення в 2010 році.
Б.З. допомагає вам і полегшує вам початок роботи. Завдяки нашій смачній дієті для супів ви зможете почати легше життя всього за тиждень.
Ми підготували для вас підбірку смачних рецептів, якими ви зможете бенкетувати і скинути до трьох кілограмів за тиждень - не голодуючи!
"Ці супи, безумовно, наповнюють вас", - каже дієтолог Пеггі Райхельт з www.abhaben.net. Вона створила дієту з блискавичним супом для B.Z. розвинена.
Станьте стрункими, не голодуючи!
“Той, хто голодує на дієті, не буде наполегливо. Обмін речовин послаблюється, і рівень цукру в крові падає. Це сприяє тязі до чогось солодкого чи жирного, а добрі наміри зникли ".
Завдяки дієті супу B.Z. ви уникаєте такої втрати ваги. Ви добре харчуєтесь і обов’язково будете ситими.
З нашим тижневим планом харчування, який також включає сніданки та закуски, ви будете споживати близько 1200 калорій на день. Так досягається здорове схуднення.
Ці поради полегшать вам схуднення:
● Зійди з дивана! Рухайтесь більше. Використовуйте сходи замість ліфта. Ходіть по магазинах пішки або раніше виходьте з автобусної зупинки, а пройдіть решту шляху. П’ять разів на тиждень, 30 хвилин легких фізичних вправ (біг підтюпцем, їзда на велосипеді, плавання) - ідеальний вбивця жиру.
● Пийте щонайменше два літри на день: підійде вода, шприці для соку або несолодкі трав’яні чаї. Включіть у свій баланс калорій інші напої, такі як безалкогольні напої або кава з молоком або цукром.
● Якщо вас запрошують на вечірку чи обідню їжу, ви заздалегідь економите калорії.
● Їжте повільно. Лише через 15-20 хвилин шлунок каже мозку: я ситий. Часто ви з’їли більше, ніж було потрібно до того часу.
● Жувальна гумка допомагає проти тяги. Якщо напад настає, швидко розжуйте смужку.
● Обов’язково снідайте! Без першого прийому їжі за день ви гарантовано наздогнаєте тягу.
Наш репортер Сандріна Кемм також супроводжуватиме вас новою програмою схуднення B.Z. У щоденнику від 3.1.09 вона знову повідомлятиме про свої успіхи та невдачі, про здорові укуси та маленькі гріхи.
Дайте собі поштовх і оголосіть війну зимовому жиру. Воно того варте!
Галерея статей
Експерт B.Z. Пеггі Райхельт склала план харчування для супової дієти
Фото: Чарльз Юнк
Спілкування з: репортером B.Z. Сандріною Кемм
Фото: Чарльз Юнк