Суп з цвітної капусти та картоплі - 10 рецептів плоского живота Femme Actuelle Le MAG

Підготовка: 15 хвилин
Готування: 40 хвилин
На 4-6 осіб

цвітної

Інгредієнти: 400г цвітної капусти
200 г картоплі
1 цибуля-порей білий
1 літр овочевого відвару
15 мл знежиреного молока
1 чайна ложка меленого кропу
1 щіпка кмину
1 столова ложка оливкової олії
Солоний перець
Виробництво: Помийте цвітну капусту і наріжте її букетами. Очистіть картоплю. Помийте цибулю-порей білим і наріжте його на частини. Нагрійте відвар у великій запіканці. Потіть порей білим на оливковій олії на сковороді. Коли бульйон закипить, киньте всі овочі та додайте кмин. Посолити, поперчити. Варити на повільному вогні 25 хвилин. З вогню додати гаряче молоко. Помістіть все в блендер. Вилийте в суп супницю, посипте фенхелем і подавайте до столу.
Інформація про лінію: Харчові внески на 1 порцію: 90 ккал, 4 г білків, 3 г ліпідів і 11 г вуглеводів.

Навіть більше.

Будьте в курсі

Вам сподобалась ця стаття ?

Додайте цю статтю в закладки та будь-коли її знайдіть де завгодно !